การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นขั้นตอนที่ละเอียดอ่อน ต้องให้ความใส่ใจกับสิ่งต่าง ๆ มากมายรวมถึงรายการอาหารที่หญิงตั้งครรภ์รับประทานในอาหารประจำวันซึ่งกำหนดให้ต้องมีบางรายการมากที่สุดและควรหลีกเลี่ยงผู้อื่นนอกเหนือจากการออกกำลังกายการออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับเธอ สุขภาพ แต่หญิงตั้งครรภ์สามารถใส่น้ำผึ้งเป็นอาหารได้หรือไม่?
ประโยชน์ของน้ำผึ้งสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- การรับประทานน้ำผึ้งช่วยกำจัดกรดในลำไส้ หญิงตั้งครรภ์มักมีอาการเสียดท้องโดยเฉพาะในช่วงเช้าเนื่องจากมีการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกายและอาจนำไปสู่อาการเบื่ออาหารดังนั้นน้ำผึ้งจึงสามารถกำจัดปัญหานี้ได้ซึ่งเกือบจะเป็นรายวัน คุณสามารถผสมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะในแก้วนมและดื่มเมื่อคุณรู้สึกแสบร้อน
- น้ำผึ้งช่วยในการรักษาอาการเจ็บคอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหญิงตั้งครรภ์โดยผสมมะนาวและน้ำผึ้งในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วจากนั้นบ้วนปากส่วนผสมนี้และสามารถนำน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะเมื่อมีอาการเจ็บคอ
- น้ำผึ้งสามารถลดอาการไอที่หญิงตั้งครรภ์อาจประสบ พวกเขาสามารถทดแทนยาบางชนิดด้วยน้ำผึ้ง เพื่อให้บรรลุผลเหมือนยากานพลูกระเทียมสามารถวางในภาชนะที่ปิดสนิท เพิ่มน้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะลงไปในนั้นยี่สิบสี่ชั่วโมงจากนั้นคุณสามารถเริ่มใช้หลังจากผ่านไปหนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อกำจัดอาการไอ
- ฮันนี่มีคุณสมบัติที่ทำให้ยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติช่วยลดอาการแพ้และมีสารต้านอนุมูลอิสระและฟลาโวนอยด์ซึ่งอาจลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและมะเร็งบางชนิด
ข้อมูลและเคล็ดลับ
- น้ำผึ้งอาจมีเชื้อโรคและแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของแม่และทารกในครรภ์หรือหนึ่งในนั้นดังนั้นชอบบริโภคพาสเจอร์ไรส์มากกว่าดิบ
- ฮันนี่อาจมีแบคทีเรีย botulinum clostridium ซึ่งเป็นความคิดที่จะเพิ่มความเสี่ยงของโรคอาหารเป็นพิษ
- ฮันนี่อาจมีผลข้างเคียงในหญิงตั้งครรภ์หากพวกเขามีความไวต่อน้ำผึ้ง
- หญิงตั้งครรภ์สามารถหลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ให้ความหวานและน้ำตาลโดยการให้ความหวานกับน้ำผึ้งบางชนิดแทนน้ำตาล
- ขอแนะนำให้กินน้ำผึ้งสามถึงห้าช้อนโต๊ะต่อวันและปริมาณนี้เพียงพอ
- น้ำผึ้งมีประมาณ 60 แคลอรี่ต่อช้อนโต๊ะ