น้ำมันปลา
น้ำมันปลาเป็นน้ำมันสกัดจากตับของปลาและวางไว้ในแคปซูลยาและยาเพื่อให้ผู้ใช้ง่ายและแคปซูลใสมีสารสีเหลืองและบทความนี้เป็นน้ำมันปลาและน้ำมันปลามีประโยชน์มากมายเพราะ มันมีคุณค่าทางโภชนาการที่มีประโยชน์มากต่อสุขภาพร่างกายมีวิตามินแร่ธาตุโปรตีนและกรดไขมันจำนวนมากที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายดังนั้นจึงเป็นประโยชน์สำหรับการรักษาโรคอัลไซเมอร์รักษาสิวและให้ความสดชื่นและความเยาว์วัยแก่ผิว . มันมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานและยังสามารถเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ในผู้ชาย บนชั้น T คือ:
ประโยชน์ของน้ำมันปลาสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- เพื่อลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดการบริโภคน้ำมันปลาทำให้ทารกในครรภ์มีความมั่นคงและทำให้มีความเสถียรจนกระทั่งแม่ตั้งท้องได้เก้าเดือน เธอได้ทำการศึกษาในเดนมาร์กเกี่ยวกับหญิงตั้งครรภ์จำนวนมาก ผลการวิจัยพบว่าน้ำมันปลาลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนด
- มันป้องกันโรคของภาวะซึมเศร้าที่อาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลังคลอด เมื่อใช้น้ำมันปลาที่ตั้งท้องตลอดการตั้งครรภ์จะทำให้จิตใจและความสุขสบายหลังคลอด
- ลดการทำแท้งและการตายของทารกในครรภ์ในครรภ์เพราะเป็นอาหารเสริมที่เลี้ยงทั้งแม่และทารกในครรภ์จึงแข็งแรงขึ้นและการตั้งครรภ์จะดำเนินไปอย่างเต็มที่
- เพิ่มน้ำหนักตัวอ่อนทำให้มีพลังมากขึ้น
- หญิงตั้งครรภ์ที่กินน้ำมันปลาในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ได้ป้องกันทารกในครรภ์จากโรคระบบทางเดินหายใจที่อาจส่งผลกระทบต่อพวกเขาหลังคลอดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากภูมิคุ้มกันของทารกหลังคลอดต่ำ น้ำมันปลาป้องกันการไอคัดจมูกและมีไข้สำหรับทารก ในวันแรกของเขา
- ทำงานในสมองของทารกในครรภ์อย่างเต็มที่และทำให้มันฉลาดและสามารถมุ่งเน้นมากขึ้นหลังคลอดเพราะน้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีประโยชน์สำหรับการสร้างเซลล์สมอง
- พัฒนาการเจริญเติบโตของดวงตาและสมองของทารกในครรภ์เนื่องจากน้ำมันปลามี DHA ซึ่งมีหน้าที่ในการเจริญเติบโตของเซลล์ตาและเซลล์สมอง
น้ำมันปลาเสียหาย
เมื่อใช้ความระมัดระวังน้ำมันปลาและไม่ควรใช้ในปริมาณมากสำหรับผู้ถือเพียงพอที่จะใช้แคปซูลน้ำมันปลาสองครั้งต่อสัปดาห์เท่านั้นเนื่องจากปริมาณน้ำมันปลาที่เพิ่มขึ้นนำไปสู่:
- ปวดหัวอาเจียนและคลื่นไส้
- มีเลือดออกในบางกรณีโดยเฉพาะกับคนที่กินมันหนักมาก
- ปวดในกระดูกและแม้กระทั่งในข้อต่อ
- นอนไม่หลับและนอนไม่พอ