การตั้งครรภ์
การตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่พ่อแม่คาดหวัง มันล่าช้านาน พวกเขาเริ่มมองหาวิธีที่จะปฏิบัติต่อพวกเขา เด็กเป็นหนึ่งในสัญชาตญาณของมนุษย์ที่ทรงพลังที่สุดดังนั้นเมื่อผู้หญิงรู้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์เธอจะเปลี่ยนแปลงสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของเธอ เธอพยายามที่จะเห็นลูกคนต่อไปของเธอในสุขภาพที่ดี งานประจำวันที่คุณทำและห่างจากการยกเครื่องมือหนักและสวมเสื้อผ้าที่แน่นเพื่อทำให้ทารกในครรภ์ของเธอสบายและที่สำคัญที่สุดคือการเปลี่ยนรูปแบบของอาหารเพราะทารกในครรภ์จะกินอาหารจากร่างกายของคุณคุณต้องชดเชยสารอาหารทั้งหมด การกินอาหารที่มีวิตามินไฟเบอร์โปรตีนและคาร์โบไฮเดรตรวมถึงการกินน้ำให้เพียงพอก็มีประโยชน์มากมายที่ส่งผลดีต่อสุขภาพของแม่และลูกของเธอ
ประโยชน์ของการดื่มน้ำสำหรับสตรีมีครรภ์
- กำจัดร่างกายของเกลือส่วนเกินและสะสมในแขนขาเพื่อความสามารถในการกระตุ้นไตเพื่อเพิ่มการกำจัดของเหลวออกจากร่างกายผ่านทางปัสสาวะ
- ถ่ายโอนสารอาหารจากวิตามินโปรตีนและเส้นใยจากร่างกายของแม่ไปสู่ทารกในครรภ์ของเธอ
- การรักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะที่เพิ่มขึ้นในสตรีในระหว่างตั้งครรภ์
- ลดโอกาสในการแท้งบุตรหรือคลอดก่อนกำหนดและสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยในมดลูกเพื่อให้ทารกในครรภ์ครบเก้าเดือนโดยไม่มีปัญหาสุขภาพใด ๆ
- บรรเทาอาการคลื่นไส้, อาเจียน, ความเป็นกรดและอิจฉาริษยาที่มักจะพบโดยหญิงตั้งครรภ์
- จัดหัวใจเต้นของหญิงตั้งครรภ์และทำให้พวกเขาในอัตราปกติของพวกเขาตั้งแต่เจ็ดสิบถึงแปดสิบครั้งต่อนาที
- เพิ่มความสดชื่นของผิวของหญิงตั้งครรภ์และกำจัดแผลพุพองที่ปรากฏขึ้นพร้อมกับการตั้งครรภ์เนื่องจากความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง
- ควบคุมอุณหภูมิของร่างกายของผู้ให้บริการ
- ปกป้องผิวจากการขาดน้ำปกป้องเส้นผมจากการหลุดร่วงและหลุดร่วง
- เพิ่มปริมาณของนมในเต้านมของหญิงตั้งครรภ์เมื่อแรกเกิดนมมีอยู่อย่างมีนัยสำคัญซึ่งให้นมลูกที่ดีขึ้นสำหรับทารกแรกเกิด
- เซลล์ของทารกในครรภ์เติบโตได้เร็วขึ้นและดีขึ้นเพราะน้ำเป็นองค์ประกอบสำคัญของเซลล์
- ป้องกันระบบย่อยอาหารจากความผิดปกติบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์เช่นอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร
- ปรับปรุงสภาพจิตใจของหญิงตั้งครรภ์และทำให้พวกเขาประสาทน้อยลงและเครียดน้ำหล่อเลี้ยงเซลล์ประสาทและสมองซึ่งส่งผลในเชิงบวกต่อการทำงานของพวกเขา
เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์เมื่อดื่มน้ำ
- คุณอาจมีน้ำอย่างน้อยสองลิตรทุกวันและไม่เพียงแค่ดื่มเมื่อรู้สึกกระหายน้ำ
- ดื่มน้ำเย็นเล็กน้อยเพราะจะดีต่อสุขภาพของร่างกายดีกว่าน้ำเย็นหรือร้อน
- รสชาติของน้ำสามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการเติมน้ำผลไม้ลงไป