กล้วย
กล้วยเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดแห่งปีเนื่องจากรสชาติของกล้วยหอมหวานและยอดเยี่ยม นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายต่อร่างกายมนุษย์เช่นเกลือแร่เช่นโพแทสเซียมฟอสฟอรัสและเหล็ก มันยังมีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตและอื่น ๆ หญิงตั้งครรภ์ได้รับคำแนะนำให้รวมผลไม้เหล่านี้ในอาหารประจำวัน แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์ต่อกล้วย แต่ก็มีผลข้างเคียงบางอย่างที่เราจะได้เรียนรู้ในบทความนี้
กล้วยสร้างความเสียหายแก่ผู้ถือ
- กล้วยทำให้เกิดอาการปวดท้องก่อนวัยอันควรเพราะมีแป้งที่ต้านทานการย่อยอาหารและทำให้ระบบย่อยอาหารผิดปกติ
- นำไปสู่อาการปวดอย่างรุนแรงและปวดในท้องของหญิงตั้งครรภ์
- นำไปสู่ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นอาการท้องผูกซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อในระยะยาวและอาการปวดอย่างรุนแรงในกระบวนการของการส่งออก
- การเพิ่มน้ำหนักหากรับประทานผักมากกว่าสองครั้งต่อวันเพราะมีน้ำตาลในสัดส่วนสูง
กล้วยมีไว้สำหรับหญิงตั้งครรภ์
- เอาชนะภาวะซึมเศร้า; มันมีทริปโตเฟนในระดับสูงซึ่งถูกแปลงเป็นเซโรโทนินสารสื่อประสาทในสมองซึ่งส่งผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่โดยเฉพาะในช่วงต้นเดือนของการตั้งครรภ์
- สร้างกระดูกที่แข็งแรงและเหนียวแน่นนอกเหนือไปจากความสามารถในการต่อต้านการสูญเสียแคลเซียมซึ่งควบคุมฮอร์โมนในร่างกาย
- การรักษาตามธรรมชาติเพื่อขจัดความเครียดความวิตกกังวลและความกลัวที่มาพร้อมกับหญิงตั้งครรภ์ในระหว่างการตั้งครรภ์ของเธอเพราะมันเป็นแหล่งพลังงานที่อุดมไปด้วย
- รักษากฎระเบียบของระดับเลือดในร่างกายซึ่งป้องกันไม่ให้พิษของการตั้งครรภ์เป็นผลมาจากการเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างฉับพลัน
- ขจัดสารส่วนเกินในร่างกายและป้องกันโรคอ้วนและไขมันสะสม
- ลดความเป็นกรดและคลื่นไส้ที่เกิดขึ้นในตอนเช้า มันมีสารที่เทียบเท่ากับความเป็นกรดของกระเพาะอาหารดังนั้นจึงแนะนำให้กินกล้วยเล็ก ๆ ในตอนเช้าก่อนที่จะทำงานบ้านเพื่อบรรเทาปัญหาการตั้งครรภ์
- ปกป้องร่างกายจากคอเลสเตอรอล
- ป้องกันโรคกระดูกพรุน มันมีโปรตีนแคลเซียมและโพแทสเซียม
- ให้อาหารที่จำเป็นสำหรับหญิงมีครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์เพราะมีสารอาหารที่มีประโยชน์มากมายที่ช่วยให้สุขภาพของแม่และลูกน้อยของเธอดีขึ้น
- กำจัดอาการท้องผูกที่สตรีมีครรภ์อาจประสบในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมาของการตั้งครรภ์
- ป้องกันโรคหัวใจเนื่องจากมีส่วนประกอบของโพแทสเซียมซึ่งเป็นแร่ธาตุสำคัญในการบำรุงระบบประสาท
- ป้องกันการเกิดกล้ามเนื้อหัวใจตายเพราะมีแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูง