ชาเขียว
ชาเขียวเป็นชาประเภทหนึ่งที่นำมาจากใบของต้น Camellia sinensis จีนเป็นประเทศแรกที่รู้ว่าตามมาด้วยญี่ปุ่นซึ่งเป็นประเทศที่อุดมสมบูรณ์ที่สุดนอกเหนือจากอินเดียและศรีลังกา มันมีสารต้านอนุมูลอิสระโปรตีนคาร์โบไฮเดรตโพลีฟีนแทนนินวิตามินซีวิตามินเควิตามินบี 2 แร่ธาตุเช่นแคลเซียมแมกนีเซียมโพแทสเซียมไอโอดีนสังกะสีและโซเดียม
ประโยชน์ของชาเขียวสำหรับหญิงตั้งครรภ์
การดื่มชาเขียวสองถ้วยสำหรับหญิงตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยสำหรับเธอ ประโยชน์คือ:
- ป้องกันเซลล์เสียหายในร่างกายของเธอ
- ปกป้องพวกเขาจากความดันโลหิตสูงและเสริมสร้างกระดูกของพวกเขา
- เสริมสร้างความสามารถของร่างกายในการต้านทานการติดเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
การที่หญิงตั้งครรภ์ที่มีชาเขียวจำนวนมากอาจทำให้เกิดผลกระทบหลายอย่างเช่นการทำแท้งเพิ่มเปอร์เซ็นต์คาเฟอีนในนมและผลกระทบด้านลบต่อกรดโฟลิกที่รับผิดชอบในการควบคุมความผิดปกติและการเกิดที่ผิดปกติ
ประโยชน์ของชาเขียวต่อร่างกาย
- ลดระดับคลอเรสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดเพิ่มระดับของดีมันยังช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและป้องกันร่างกายจากโรคเบาหวาน
- เสริมสร้างพลังงานของร่างกายป้องกันอาการท้องผูกเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันลดความดันโลหิตและป้องกันฟันผุ
- ช่วยในการลดน้ำหนักเผาผลาญไขมันในร่างกายแคลอรี่เร่งการเผาผลาญและลดสัดส่วนของไขมันสะสมในร่างกายและในหลอดเลือดแดง
- รักษาสุขภาพสมองป้องกันไม่ให้ทำลายเซลล์เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระปรับปรุงหน่วยความจำและช่วยชะลอระดับของ acetylcholine ที่ทำให้เกิดโรคอัลไซเมอร์
- ต่อสู้กับไข้หวัดหวัดหวัดอายุและลดอาการแพ้
- ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลายและสงบและบรรเทาความตึงเครียดและเส้นประสาท
- รักษาทั้งโรคสะเก็ดเงินและผิวแห้ง
- รักษาสุขภาพของหัวใจและป้องกันเลือดอุดตันหลอดเลือดและอุดตันนอกจากนี้ยังช่วยปกป้องสมองจากโรคหลอดเลือดสมอง
- ปกป้องร่างกายจากอาหารเป็นพิษ มันทำลายแบคทีเรียในกระเพาะอาหารที่เป็นอันตราย
- ปกป้องกระดูกจากโรคไขข้อและยังช่วยป้องกันมะเร็ง
- การจัดการกับภาวะซึมเศร้า
- ปรับปรุงพื้นผิวของผิวและป้องกันการทำงานของเอนไซม์ที่เกิดริ้วรอยบนใบหน้า
หมวดหมู่ห้ามดื่มชาเขียว
- คนที่เป็นโรคโลหิตจางเพราะเพิ่มความยากจน
- มีเลือดออกไม่สม่ำเสมอ
- ใครเป็นโรควิตกกังวล เพราะมันเพิ่มความวิตกกังวล
- ผู้ป่วยโรคเบาหวานเพราะระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นเพราะมีคาเฟอีน
- คนที่มีอาการท้องร่วงเพราะมันทำให้รุนแรงขึ้น
- คนที่เป็นโรคตาเพราะมันทำงานเพื่อเพิ่มความดันของตา
- ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงเพราะจะเพิ่มความดันให้มีคาเฟอีน