เมล็ดถั่วพิสตาชิโอ
อาเลปโปพิสตาชิโอเป็นไม้ยืนต้นที่มีความสูงถึงสี่เมตร ถั่วพิสตาชิโอนั้นเป็นของพืชสองขั้วและพบได้ในหลายพื้นที่รวมถึงอาเลปโปและมอร์คและเรียกว่าต้นไม้ทองคำและแมลงศัตรูพืช พิสตาชิโอใช้ในการผลิตขนมโอเรียนเต็ลส่วนใหญ่ที่รู้จักกันดีและใช้เป็นถั่ว
ประเภทของเมล็ดถั่วพิสตาชิโอ
- Al-Alimi; และเติมประมาณ 8% ของทุ่งซีเรีย
- ต้นกำเนิดของสายพันธุ์นี้คือ Aleppo ซึ่งคิดเป็นประมาณ 7% ของทุ่งที่ปลูกในซีเรีย
- Al-Ashouri (อัล Halabi อัล Ahmar); 85% ของพื้นที่เพาะปลูกในซีเรีย
- บาตูริ
ส่วนผสมของถั่วพิสตาชิโอ
(เบต้าแคโรทีนซีเบนาธานแกมมาและโทโคฟีรอล) และวิตามิน B1, B1, B1, B1, B1, B2, B3, B5, B6, B9)
ประโยชน์ของถั่วพิสตาชิโอ
- ปรับปรุงบทบาทของหน่วยความจำและบันทึกจากการหลงลืม
- เขาต่อสู้โรคหัวใจและหลอดเลือด สำหรับการปรากฏตัวของ carotonides ในนั้น
- มันกำจัดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายและป้องกันการดูดซึมเพราะมันมีไฟโตสเตอรอล
- เพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ของผู้ชาย
- ลดน้ำหนัก เสริมสร้างโปรตีนและไขมันไม่อิ่มตัว
- เขาต่อสู้กับโรคตาต่าง ๆ รวมไปถึง: โรคจอประสาทตา
- ประโยชน์ต่อผิวและเพิ่มความชุ่มชื้นและความมีชีวิตชีวา
- เขาต่อสู้กับการเสื่อมสภาพที่ส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่
- ปรับปรุงบทบาทของลำไส้ใหญ่ให้ทำหน้าที่ของมัน
- ช่วยป้องกันมะเร็งชนิดต่างๆ
- ประโยชน์ของโรคเบาหวาน
- เปิดใช้งานกล้ามเนื้อร่างกายที่แตกต่างกัน
- ช่วยเพิ่มบทบาทของระบบประสาทและขจัดปัจจัยของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความตึงเครียด
- เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกายเพื่อรับมือกับโรคต่างๆ
- เร่งกระบวนการเผาผลาญ และสร้างเซลล์ใหม่ในร่างกาย
คนไม่ควรกินถั่วลิสง:
- ใครเป็นโรคภูมิแพ้กินถั่ว เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกผวาด้วยอาการแพ้ ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายไม่สามารถแยกแยะการรับประทานอาหารได้
- สำหรับผู้ที่บ่นเกี่ยวกับนิ่วในไตโดยเฉพาะอย่างยิ่งชนิดของ oxalat นั้น เพื่อไม่ให้มุ่งเน้นสารที่พบในถั่วพิสตาชิโอในไตแล้วทำให้เกิดปัญหาในทางเดินปัสสาวะ
เคล็ดลับสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- ใช้อาหารที่อุดมด้วยวิตามินอาหารเสริมที่มีคุณค่าทางโภชนาการและมีคุณค่าทางโภชนาการและหลีกเลี่ยงอาหารขยะและอาหารขยะ
- ดื่มน้ำให้เพียงพอโดยเฉพาะน้ำ
- หญิงตั้งครรภ์ใช้กรดโฟลิกและอาหารที่มีเช่นบรอกโคลีและถั่วพิสตาชิโอ
- ออกกำลังกายที่เหมาะสม
- หลีกเลี่ยงหญิงตั้งครรภ์สำหรับความวิตกกังวลความเครียดและความกังวลใจทั้งหมด
ประโยชน์ของถั่วพิสตาชิโอสำหรับหญิงตั้งครรภ์
- มันมีประโยชน์สำหรับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์เนื่องจากมีแร่ธาตุสารอาหารและกรดโฟลิกจำนวนมากซึ่งช่วยป้องกันทารกในครรภ์จากการผิดรูป แต่กำเนิด
- ช่วยปกป้องหญิงตั้งครรภ์จากโรคโลหิตจาง (โรคโลหิตจาง); มันอุดมไปด้วยทองแดงซึ่งช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กในร่างกาย
- หญิงตั้งครรภ์ได้รับการป้องกันจากอาการท้องผูกที่ทำสัญญา
- ลดโอกาสการติดเชื้อของทารกในครรภ์ที่แพ้