ขั้นตอนการตั้งครรภ์
ระยะเวลาของการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงและต้องการการดูแลเป็นพิเศษในแง่ของโภชนาการความสะดวกสบายและการผ่อนคลายในช่วงเก้าเดือนเพื่อให้แน่ใจว่ามีการเข้าถึงการคลอดบุตรสุขภาพและความปลอดภัยของแม่อย่างเหมาะสม และห่างจากผลกระทบเชิงลบทั้งหมดต่อสุขภาพโดยทำตามอาหารสุขภาพและสมดุลและห่างจากอาหารที่เป็นอันตรายทั้งหมดและความพยายามทางกายภาพส่งผลกระทบต่อความปลอดภัยของการตั้งครรภ์และในเรื่องนี้แนะนำให้ผู้เชี่ยวชาญกินลูกเกดเป็นอาหารแบบบูรณาการ
ประโยชน์ของลูกเกดสำหรับตั้งครรภ์และทารกในครรภ์
- ลูกเกดมีส่วนประกอบของธาตุเหล็กสูงซึ่งจะช่วยเพิ่มอัตราฮีโมโกลบินในเลือดและป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งเป็นหญิงตั้งครรภ์ที่มีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคนี้เนื่องจากมีเลือดเสียจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนคลอด
- มีกรดโอเลโอโนลิคในปริมาณสูงทำให้สุขภาพฟันแข็งแรงขึ้นซึ่งช่วยป้องกันความอ่อนแอและผุการอักเสบและการมีเลือดออกของเหงือกรวมถึงการปล่อยกลิ่นปากที่ไม่พึงประสงค์
- ช่วยลดอาการวิงเวียนศีรษะคลื่นไส้และความปรารถนาที่จะอาเจียนในครรภ์
- มีสัดส่วนของเส้นใยสูงทำให้แก้ปัญหาการย่อยได้ง่ายรวมถึงอาหารไม่ย่อยและท้องผูก
- มีแคลเซียมสูงซึ่งทำให้เป็นพื้นฐานในการเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกระดูกของแม่และสร้างความมั่นใจในการเจริญเติบโตของเด็กและป้องกันการเกิดข้อบกพร่อง
- เป็นหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระจากธรรมชาติที่ทรงพลังที่สุดจึงเป็นพื้นฐานในการต่อต้านการแตกร้าวที่ทำให้เกิดโรคร้ายแรงมากมาย
- ร่างกายช่วยประหยัดสารพิษที่สะสมอยู่ในนั้นซึ่งเสริมสร้างสุขภาพและสุขภาพของระบบภูมิคุ้มกัน
- มีสัดส่วนขององค์ประกอบแร่พื้นฐานรวมทั้งแมกนีเซียมและโพแทสเซียมเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของระบบประสาท
- มันเปิดใช้งานการไหลเวียนของเลือดในขณะที่มันให้พลังงานและความมีชีวิตชีวาและช่วยป้องกันความเมื่อยล้าในช่วงเวลานี้โดยเฉพาะเป็นกลูโคสที่อุดมไปด้วย
- บรรเทาอาการปวดหัวที่เกี่ยวข้องกับขั้นตอนนี้และป้องกันปัญหาการมองเห็น
ลูกเกดไม่เพียง แต่ให้ประโยชน์กับหญิงตั้งครรภ์และทารก แต่ยังช่วยป้องกันขิงจากโรคร้ายแรงหลายชนิดรวมถึงเซลล์มะเร็งด้วย นอกจากนี้ยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล LDL ในเลือดช่วยให้ออกซิเจนในเลือดและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด และเส้นเลือดขอแนะนำให้กินลูกเกดในระดับปานกลางเพื่อหลีกเลี่ยงผลลบโดยเฉพาะในผู้ป่วยโรคเบาหวานและเบาหวานขณะตั้งครรภ์