ความเจ็บปวดเป็นข้อความจากร่างกายถึงสมองซึ่งบ่งชี้ว่ามีโรคแผลหรือกิจกรรมรุนแรงที่ทำให้เกิดปัญหาในพื้นที่ หากไม่มีอาการปวดคุณจะยังคงหลงลืมปัญหาหลายอย่างของเอ็นเอ็นที่ถูกตัดไปยังไส้ติ่งอักเสบจนกว่าปัญหาจะรุนแรง ในระดับต่ำความเจ็บปวดสามารถกระตุ้นให้คุณผ่อนคลายพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ดังนั้นเนื้อเยื่อสามารถซ่อมแซมได้และความเสียหายเพิ่มเติมสามารถป้องกันได้เมื่อปวดรุนแรงความเจ็บปวดกระตุ้นให้คุณไปหาการรักษาเช่นกัน
อย่างไรก็ตามมันไม่จำเป็นสำหรับความเจ็บปวดที่จะมีฟังก์ชั่นที่มีประโยชน์ อาการปวดเฉียบพลันสามารถแจ้งเตือนเราถึงปัญหาที่ต้องได้รับการดูแลอย่างเร่งด่วนในขณะที่ในบางกรณีอาการปวดจะหายไปนานหลังจากที่ได้รับการรักษา
บางครั้งความเจ็บปวดอื่น ๆ มาจากอาการปวดหลังกำเริบไมเกรนและปวดหัวชนิดอื่นโรคข้ออักเสบและปัญหาอื่น ๆ
มันถูกเรียกว่าอาการปวดเรื้อรังซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่าความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องหรือมาในช่วงเวลาน้อยกว่าหกเดือน ความเจ็บปวดนี้สามารถทำให้เกิดปัญหาต่อเนื่องที่ไม่สามารถบรรเทาได้โดยการรักษา ในกรณีนี้การควบคุมความเจ็บปวดมักจะกลายเป็นเป้าหมายของการรักษา
ในบางคนการควบคุมความเจ็บปวดมักจะกลายเป็นเป้าหมายของการรักษา เมื่อบางคนมีอาการปวดเป็นระยะและนำไปสู่ความตึงเครียดและความตึงเครียดนี้จะเพิ่มความเจ็บปวด ความกลัวและความคาดหวังของปัญหาทางกายภาพสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและนำไปสู่ความรู้สึกของภาวะซึมเศร้าและสิ้นหวัง เมื่อบุคคลนั้นสัมผัสกับความเจ็บปวดดังกล่าว
เป็นเรื่องปกติที่จะ จำกัด กิจกรรมและอาจนำไปสู่วัฏจักรของอาการปวดเรื้อรังซึ่งอาจส่งผลเสียต่อความเชื่อมั่นของการเห็นคุณค่าในตนเองและการเห็นคุณค่าในตนเอง เมื่อคุณปรับตัวกับวงจรความเจ็บปวดเรื้อรังและรับรู้ถึงผลกระทบทางจิตวิทยาด้วยเช่นกันสิ่งนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการเข้าไป
1) วัฏจักรมักจะเริ่มต้นด้วยการพักผ่อนเป็นเวลานานและไม่มีการใช้งานทำให้ความแข็งแรงทางกายภาพความมั่นคงและความยืดหยุ่นลดลง เป็นผลให้คุณสามารถเริ่มสูญเสียความมั่นใจในความสามารถในการทำสิ่งต่าง ๆ ส่งผลให้เป้าหมายส่วนบุคคลต่ำ
2) การไม่สามารถทำกิจกรรมปกติที่บ้านหรือที่ทำงานดูเหมือนว่าการเพิ่มความขัดข้องมีแนวโน้มที่จะเริ่มยอมรับตัวเองว่าเป็นคนที่ไม่ก่อผล
3) ในช่วงเวลาที่ความเจ็บปวดหายไปหรือมีแนวโน้มมากกว่าปกติคุณสามารถบังคับตัวเองให้ทำธุรกิจเพื่อพิสูจน์ตัวเองและคนอื่น ๆ ที่คุณยังคงสามารถทำงานที่คุณทำก่อนวงจรความเจ็บปวดเรื้อรัง
4) จากความเครียดที่มากเกินไปความเจ็บปวดมักจะกลับมาและอาจรุนแรงกว่าเมื่อก่อนและคุณอาจพบว่าตัวเองไม่สามารถทำงานให้สำเร็จหรือบรรลุเป้าหมายและเนื่องจากความอ่อนแอของการตัดสินใจและในระหว่างความเจ็บปวดคุณเริ่มลดกิจกรรมและเริ่ม เซสชั่นที่สอง
วิธีหนึ่งในการป้องกันไม่ให้นักโทษตกอยู่ในวงจรความเจ็บปวดเรื้อรังคือการควบคุมความเจ็บปวด บ่อยครั้งการลดความเจ็บปวดทางร่างกายสามารถป้องกันวงจรเริ่มต้น มีการรักษามากมายที่สามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้ บางคนทำสิ่งนี้ในระดับร่างกายล้วนๆโดยการขัดขวางกระบวนการความเจ็บปวดหรือขจัดความรู้สึกออกจากปลายประสาท และบางส่วนของพวกเขาบรรลุความเจ็บปวดในระดับจิตวิทยาโดยมีผลต่อการรับรู้ของจิตใจของความเจ็บปวด อย่างไรก็ตามในการรักษาอาการปวดมักจะไม่มีขอบเขตระหว่างระดับร่างกายและจิตใจ เพียงแค่บรรเทาความเจ็บปวดทางร่างกายอาจลดความตึงเครียดและแนวโน้มที่ดีในชีวิต จิตใจสามารถใช้เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อและมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่สามารถลดอาการ