โรคเกาต์เป็นอาการทางการแพทย์ที่พบบ่อยโดยมีอาการข้อต่ออักเสบเฉียบพลันบ่อยครั้งและผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะทำตามหลายสิ่งเพื่อไม่ให้รุนแรงขึ้นกับปัญหาที่เกิดขึ้นและเราจะเตือนคุณในบทความนี้ .
เคล็ดลับสำหรับผู้ป่วยโรคเกาต์
- กินผักและผลไม้สดเป็นเวลาสองสัปดาห์เมื่อเกิดโรคเกาต์
- การกินน้ำผลไม้มีประโยชน์ส่วนที่ดีที่สุดคือน้ำผลไม้แช่แข็งหรือน้ำเชอร์รี่สดและน้ำคื่นฉ่ายเจือจางด้วยน้ำกลั่น
- กินเชอร์รี่และสตรอเบอร์รี่มากมาย เทียบเท่ากับกรดยูริค
- กินซีเรียลเมล็ดและถั่ว
- กินอาหารที่ขาด pyurines ตลอดเวลา valorins เป็นสารประกอบอินทรีย์ที่นำไปสู่การก่อตัวของกรดยูริค อาหารที่อุดมไปด้วยโบรอน ได้แก่ แอนโชวี่, หน่อไม้ฝรั่ง, น้ำซุปเนื้อ, เครื่องเทศ, ซอสเนื้อ, สารสกัดจากเนื้อสัตว์, ลูกเกด, หอยแมลงภู่, ปลาซาร์ดีน, ตับอ่อนน่องหรือการตั้งครรภ์
- กินน้ำสะอาดจำนวนมาก ของเหลวส่งเสริมการส่งออกของกรดยูริค
- อย่ากินเนื้อสัตว์ทุกประเภทรวมถึงเนื้อและอวัยวะภายใน เนื้อสัตว์มีกรดยูริคจำนวนมาก
- ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ พวกเขาเพิ่มกรดยูริคและควรหลีกเลี่ยงกรดนี้อย่างสมบูรณ์
- อย่ากินอาหารทอดถั่วคั่วหรืออาหารอื่น ๆ ที่มีน้ำมัน เมื่อน้ำมันมีกลิ่นเหม็นหืนและไขมันที่เป็นพิษก็จะทำลายวิตามินอีส่งผลให้กรดยูริคเพิ่มขึ้น
- หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันเช่นเค้กและแพนเค้กและอย่ากินแป้งสีขาว
- หลีกเลี่ยงกรดอะมิโน (ไกลซีน); มันสามารถเปลี่ยนเป็นกรดยูริคในคนที่เป็นโรคเกาต์ได้อย่างรวดเร็ว
- ลดปริมาณคาเฟอีนบรอกโคลีถั่วหรือถั่วแห้งถั่วฝักยาวปลาไข่ไข่ข้าวโอ๊ตถั่วลันเตาไก่ผักโขมและผลิตภัณฑ์จากยีสต์
- กำจัดน้ำหนักส่วนเกินเพื่อลดกรดยูริคในกระแสเลือดและหลีกเลี่ยงการอดอาหารอย่างเข้มงวดเพื่อลดน้ำหนัก