เข่าแตก
การแตกของข้อเข่าเกิดขึ้นจากการเสียดสีกับเอ็นซึ่งเป็นเสียงที่เกิดขึ้นเมื่องอหรือขยับเข่า แต่เป็นภาวะปกติที่ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากและในวัยต่าง ๆ และอาจต้องมีการตรวจสอบของแพทย์ในกรณี ของอาการปวดอย่างรุนแรงเพราะมันอาจบ่งบอกถึงการดำรงอยู่ปัญหาใหญ่ในข้อเข่าและในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็นเหตุผลของการแตกนี้
สาเหตุของการแคร็กเข่า
- ความผิดปกติของข้อต่อ
- ดีเอ็นเอ
- การมีฟองอากาศอยู่รอบ ๆ ข้อต่อและของเหลวที่ให้ความชุ่มชื้นโดยรอบหรือที่เรียกว่าของเหลวไขข้อก็ควรสังเกตว่าฟองก๊าซเหล่านี้ประกอบด้วยคาร์บอนไดออกไซด์และไนโตรเจน
- Tendonitis ใกล้ข้อต่อ
- ความตึงเครียดของเส้นเอ็นซึ่งกันและกันเป็นผลมาจากแรงกดที่เอ็นสูงเนื่องจากกล้ามเนื้ออ่อนแรงและน้ำหนักส่วนเกิน
- โรคข้อเข่าเสื่อมเนื่องจากอายุและความวิตกกังวล
- ความคลาดเคลื่อนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการกำจัดกระดูกอย่างสมบูรณ์จากข้อต่อ
- การพุ่งออกมาบางส่วนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของกระดูกออกจากข้อต่อจากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งของมัน
- กระดูกของข้อต่อและเอ็นเข้าหากันเนื่องจากความรุนแรงของการเคลื่อนไหวหรือการเปลี่ยนแปลงของท่าทางที่นำไปสู่การเกิดขึ้นของกระดูกที่อยู่ติดกับเส้นเอ็นมักเกิดขึ้นในคนหนุ่มสาว
- ความเครียดสูงของข้อต่อซึ่งเป็นผลมาจากประสิทธิภาพของการทำงานบางอย่างซึ่งเป็นมากกว่าการก้าวของข้อต่อ
- หนูข้อต่อซึ่งถูกกำหนดให้เป็นเงื่อนไขที่เกิดจากการกลายเป็นปูนและแคลเซียมที่เกิดขึ้นในข้อต่อเป็นผลมาจากการบาดเจ็บของข้อต่อด้วยความตกใจ
การวินิจฉัยการแตกเข่า
- การตรวจทางคลินิก
- การตรวจเอ็กซ์เรย์เข่า
- การตรวจร่วมส่องกล้อง
- CT scan ของข้อเข่า
การรักษาข้อเข่าแตก
- ทำงานการบำบัดทางกายภาพด้วยการนวดและการนวดที่หัวเข่าเพื่อให้ข้อต่อกลับสู่ตำแหน่งและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
- ใช้ยาที่รักษาโรคข้ออักเสบบรรเทาอาการปวดด้วยการใช้ยาแก้ปวด
- การใช้เข็มเจลซึ่งเข็มเหล่านี้จะถูกฉีดที่หัวเข่าภายใต้การดูแลของแพทย์ซึ่งช่วยลดความเจ็บปวดและความแข็งของหัวเข่าและลดแรงเสียดทานของข้อต่อ
เคล็ดลับในการคลายข้อเข่าแตก
- รักษาน้ำหนักหลีกเลี่ยงการเพิ่มเพราะมันจะนำไปสู่แรงกดดันต่อหัวเข่า
- ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะการออกกำลังกายเพื่อยืดซึ่งจะช่วยผ่อนคลายข้อต่อและลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บ
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากพวกเขาดำเนินการต่อหรือรู้สึกแทรกซ้อนบางอย่างเช่นไม่สามารถเดินได้
- หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งเป็นเวลานาน
- วางแผ่นประคบเย็นบริเวณหัวเข่า
- อาบน้ำด้วยน้ำอุ่นและให้หัวเข่าลงไปในน้ำเป็นเวลาห้านาที