โรคกระดูกพรุน
หลายคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นภาวะที่มวลกระดูกต่ำและความสามารถในการทำงานลดลงเนื่องจากการผอมบางซึ่งทำให้เกิดการแตกหักภายใต้แรงกดดัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องทราบสัญญาณของโรคกระดูกพรุนเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและในบทความนี้เราจะแจ้งให้คุณทราบถึงสาเหตุอาการและโรคกระดูกพรุน
สาเหตุของโรคกระดูกพรุน
- ดื่มน้ำอัดลมแอลกอฮอล์และบุหรี่
- อย่าออกกำลังกาย
- ปริมาณต่ำของผลิตภัณฑ์นมจากชีสนมและโยเกิร์ต
- ขาดการสัมผัสกับแสงแดดซึ่งให้ปริมาณวิตามินดีในร่างกายซึ่งช่วยในการดูดซับแคลเซียมจากอาหาร
- ทานยารักษาโรคบางอย่างเช่น antispasmodics และ steroids
- ดีเอ็นเอ
- การตั้งครรภ์บ่อยครั้งและการคลอดในสตรี
- ริ้วรอยก่อนวัย
อาการของโรคกระดูกพรุน
- รู้สึกเจ็บที่คอ
- ความรู้สึกปวดหลังส่วนล่าง
- ความโค้งของกระดูกสันหลังขาดความสูงตามอายุ
- ขาดความหนาแน่นของกระดูกขากรรไกร
วิธีการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน
แพทย์ใช้เครื่องมือในการวัดโรคกระดูกพรุนในกรณีที่สงสัยว่าเป็นโรคกระดูกพรุนในผู้ป่วยและเครื่องมือเหล่านี้:
- การวัดความหนาแน่นของกระดูก: ผู้ป่วยจะถูกอ้างถึงภาพรังสีเพื่อวัดความหนาแน่นของกระดูกจากนั้นเมื่อเปรียบเทียบกับคนที่มีสุขภาพดีหากพวกเขามีอายุเท่ากันเพศที่มีการคำนวณความแตกต่างและข้อบกพร่องถูกกำหนด
- เครื่องมือประเมินความเสี่ยง: บางโปรแกรมได้รับการประเมินทางออนไลน์เพื่อทำนายการได้รับเชื้อจากบุคคลที่มีอายุระหว่าง 40-90 ปี
รักษาโรคกระดูกพรุน
- การทานวิตามินดีทุกวันปริมาณแคลเซียม แต่บางครั้งก็ไม่เพียงพอในกรณีที่สัมผัสกับโรคต้องใช้ยาทางการแพทย์
- ใช้ตัวรับเอสโตรเจนในปริมาณที่ช่วยลดการแตกหักและข้อต่อสะโพกเช่น raloxifen ซึ่งป้องกันความเสี่ยงต่อโรคหัวใจหลอดเลือดแดงและมะเร็งเต้านม อย่างไรก็ตามการดูแลไม่ควรเพิ่มปริมาณที่สามารถทำให้เกิดการอุดตันหลอดเลือดดำลึกและหลอดเลือดดำในปอด
การรักษาโรคกระดูกพรุนด้วยยาทางเลือก
- หางม้า: ย่างหางม้าด้วยน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเวลาสามนาทีแล้วนำถ้วยส่วนผสมหลังจากนั้นเย็นลง
- กะหล่ำปลี: เพราะมันมีสัดส่วนของโบรอนสูง
- ผู้ชายห่าน: มีแคลเซียมสูงพร้อมชาสดหรือชาสด
- Tarakshon: มีโบรอนและซิลิกอนเป็นส่วนใหญ่ซึ่งจะช่วยปกป้องกระดูกจากการสัมผัสกับความเปราะบาง
- อาโวคาโด: มีปริมาณแคลเซียมสูง
- พริกไทยดำ: มันมีคุณสมบัติที่ป้องกันโรคกระดูกพรุนและสามารถเพิ่มในอาหารบางชนิด
- ขิง: มีสารบางอย่างที่ป้องกันการอักเสบของกระดูก
- ถั่วเหลือง: หนึ่งในอาหารที่อุดมไปด้วย ginishtin ที่ตามสโตรเจนของพืชช่วยปกป้องกระดูก
- พาสลีย์: มีสัดส่วนที่สูงของทั้ง porine และ fluorine ซึ่งช่วยปกป้องกระดูกและเสริมสร้างความแข็งแรงโดยการกินใบพาร์สลีย์บางใบหรือเพิ่มน้ำมันมะกอกเล็กน้อยลงไปและกินด้วยพลัง
- ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามิน A: เช่นกีวีส้มอัลมอนด์เขียวมะเดื่อส้มโอและสับปะรด