ความโค้งของด้านหลัง
มันเป็นความโค้งของกระดูกสันหลังที่หลังส่วนบน ในภูมิภาคตอนบนมันคล้ายกับกระดูกหน้าแข้งและด้วยเหตุนี้รู้สึกเสียวซ่ามันทำให้เกิดความผิดปกติของคอลัมน์กระดูกสันหลังในลักษณะที่ผิดปกติซึ่งบิดเบือนขนาดและดูเหมือนจะอ่อนแอ
คนส่วนใหญ่ที่มีอาการลำไส้ไม่สังเกตเห็นปัญหานี้เลยและสังเกตว่าพวกเขาอาศัยอยู่กับญาติและเพื่อน
อาการของโรคจะเริ่มปรากฏขึ้น ผู้ป่วยต้องทนทุกข์ทรมานจากการหายใจขัดและปวดหลังและมีลักษณะรบกวนในกระดูกสันหลังและกลัวการเกิดขึ้นของคอกระดูกสันหลังที่โดดเด่นในด้านหลังและปัญหาในกระดูกอ่อนและปัญหาเกี่ยวกับความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและปัญหาอื่น ๆ ที่เรา จะพูดถึง
กระดูกสันหลังถูกสร้างขึ้นจากกระดูกสันหลังที่ยืดออกซึ่งมีลักษณะคล้ายกับเสาของอาคารและอิฐรวมถึงกระดูกอ่อนแบบวงกลม เนื้อเยื่อและโครงสร้างนี้ประกอบด้วยเนื้อเยื่อเอ็นและกล้ามเนื้อ หากกระดูกสันหลังและส่วนหนึ่งของมันเสียหายกระดูกสันหลังจะล้าสมัยและทำงานได้น้อยกว่าความสามารถของมัน
ทุกส่วนของร่างกายมนุษย์ติดอยู่ที่กระดูกสันหลังทรวงอกดังนั้นผู้ประสบภัยจึงรู้สึกเหนื่อยล้าจากการหายใจลำบาก อาการนี้พัฒนาไปสู่อาการอื่น ๆ ซึ่งข้อต่อของร่างกายได้รับความเจ็บปวดจากการพัฒนาและบางครั้งไส้เลื่อนในกระดูกสันหลังและปวดหลังส่วนล่าง
สาเหตุของการโค้งหลัง
การโต้เถียงกลับและกอดในกลุ่มอายุส่วนใหญ่ด้วยเหตุผลหลายประการอยู่ในเด็กผู้สูงอายุและคนหนุ่มสาวแต่ละขั้นตอนเหล่านี้มีเหตุผลของตัวเอง:
- ความโค้งของหลังในเด็ก:
- พฤติกรรมที่ผิดพลาดเช่นการนั่งผิดที่ในโรงเรียนหรือนั่งอยู่หน้าทีวีซึ่งทำให้เด็กรู้สึกโค้งคำนับกลับทำให้เกิดความโค้งด้านหลังและแม้แต่ท่าที่ไม่ถูกต้องทำให้เกิดอาการตึงตัว
- โรคทางเดินหายใจทำให้ช่องอกแคบลงทำให้กรงซี่โครงเรียบและโค้งงอกลับ
- บางครั้งการมองเห็นสองครั้งอาจทำให้หลังโก่งเมื่อเด็กเอนตัวไปข้างหน้าเพื่อให้มองเห็นสิ่งต่าง ๆ ได้ดี
- ความผิดปกติทางการแพทย์อยู่ในกระดูกสันหลังและเส้นโค้งของกระดูกสันหลัง
- เด็กบางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคกระดูกอ่อนและโรคกระดูกพรุนซึ่งเป็นสาเหตุของความโค้งด้านหลัง
- เสื้อผ้าที่แคบจะ จำกัด เสรีภาพของเด็กและทำให้เขางอในกระดูกสันหลังของกระดูกสันหลัง
- ความโค้งกลับเข้ามาในช่วงวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น:
- นิสัยที่ไม่ดีในการนั่งยืนและเดิน
- การนอนบนหมอนอิงสูงหรือนอนบนเตียงนุ่ม ๆ ไม่ได้ทำให้ผู้นอนหลับพักผ่อนเต็มที่เพราะความโค้ง
- การทำธุรกิจที่ต้องใช้ความโค้งด้านหลัง (เช่นพนักงานผู้ใช้คอมพิวเตอร์คนงาน) และอาชีพอื่น ๆ ที่ต้องการความเอียงในการจัดตำแหน่งร่างกายให้เอนไปข้างหน้า
- โรคไขข้อที่ทำให้เกิดความโค้งและอื่น ๆ เช่นอัมพาตและกวางเรนเดียร์
- ความยาวผู้หญิงบางคนงอและคนหนุ่มสาวที่สั่นสะเทือนจากความสูงทำให้เกิดความโค้งหลัง
- อุบัติเหตุบางอย่างและโรคทรวงอกหรือปวดท้องที่ทำให้เกิดความโค้งหลัง
- ความผิดปกติในร่างกายเช่นไหล่กลมหรือศีรษะที่ร่วงไปข้างหน้าตามปกติ
- ความโค้งของหลังในวัยชรา:
- สาเหตุหลายประการที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ในยุคของคนหนุ่มสาวถูกเปิดเผยในช่วงอายุและวัยชรา
- ความอ่อนแอของกล้ามเนื้อที่ส่งผลกระทบต่อมนุษย์ในวัยชราที่จะโค้งด้านหลังของความอ่อนแอของการทำงานและประสิทธิภาพ
- ในกระดูกอ่อนระหว่างกระดูกสันหลังเกิดขึ้นการกัดเซาะเมื่ออายุการกัดเซาะของกระดูกอ่อนเหล่านี้หรือวรรคเดียวกันของสาเหตุที่ใหญ่ที่สุดของความโค้งในผู้สูงอายุที่เราเห็นกระดูกอ่อนมีความชัดเจนกว่าคนอื่น ๆ
อาการและโรคที่เกิดจากการโค้งหลัง
- การร้องเรียนอย่างต่อเนื่องของอาการปวดหลังอ่อนเพลียอย่างรวดเร็วปวดหน้าอกและความเจ็บปวดที่ดีระหว่างไหล่
- ปวดหัวในหัวและความโค้งของกระดูกสันหลังและการปรากฏตัวของ terelations ที่ด้านหลัง
- ความโค้งของหลังถูกบันทึกไว้เมื่อโหมดการพักผ่อนดีขึ้นโดยเฉพาะถ้ามีคนสังเกตเห็นด้านข้าง
- การเคลื่อนไหวที่ จำกัด ของความโค้งเนื่องจากการเคลื่อนไหวน้อยที่สุดที่เหนื่อยเช่นการหมุนและการเคลื่อนไหวต่อเนื่อง
- การหยุดชะงักของการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองซึ่งเป็นเพราะความผิดปกตินี้ผู้ป่วยโค้งคำนับเพื่อมุ่งเน้นที่อ่อนแอและไม่แยแส
- ภูมิต้านทานต่ำโดยเฉพาะในเด็กที่อ่อนไหวต่อโรคหวัดมากขึ้นและเนื่องจากการเกิดขึ้นของอาการภายในที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรัง
- ปูจะไม่ปรากฏขึ้นจนกว่าเด็กอายุสิบสี่จะติดเชื้อในทันทีดังนั้นผู้ปกครองควรจดบันทึกอาการเหล่านี้และดำเนินการกับพวกเขาในการวินิจฉัยและรักษาโรคในเวลาที่เหมาะสมที่สุดก่อนการทำให้รุนแรงขึ้นจากวิกฤตครั้งนี้หากผู้ปกครองสังเกตเห็นอาการบาดเจ็บ ของเด็กอาการง่วงและโค้งงอในคอหรือกระดูกอ่อนและเหาในกระดูกมีความเป็นไปได้สูงที่เด็กคนนี้จะติดเชื้อด้วยอาการปวดหลัง
- ลักษณะภายนอกได้รับความเสียหายเนื่องจากความโค้งที่เห็นได้ชัดนี้ที่ด้านหลัง
- กระดูกอ่อนเบาหวานที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังและข้อต่อ
- กระดูกอ่อนกัดกร่อนระหว่างกระดูกสันหลังจึงสูญเสียประสิทธิภาพของกระดูกสันหลังในการทำงาน
- ไส้เลื่อนไส้เลื่อนเรียกว่า “แผ่นดิสก์” ซึ่งทำให้เกิดอาการปวดหลังและหลังส่วนล่างอย่างมีนัยสำคัญ
การรักษาความนูนและความโค้ง
- มีนิสัยและการออกกำลังกายมากมายที่จะต้องปฏิบัติตามเพื่อกำจัดความโค้งซึ่งทำให้เกิดโรคมากมายในภายหลัง:
- ปฏิบัติตามนิสัยที่ถูกต้องเช่นการเดินแบบตรงนั่งตัวตรงและงอหลังให้ตรง
- นอนหลับโดยไม่มีหมอนสำหรับช่วงเวลาการรักษาและระมัดระวังในการเลือกที่นอนทางการแพทย์เพื่อให้การรักษามีประสิทธิภาพมากขึ้น
- การรักษาหลังให้ตรงโดยไม่มีความโค้งและความโค้งจะเป็นการเริ่มต้นที่ยาก แต่ด้วยการคงอยู่เป้าจะหายไป
- เดินตรงไปพร้อมกับความคุ้นเคยและเพื่อทดสอบการเดินแบบตรงให้ระวังหลังให้เป็นอิสระและวางหนังสือไว้บนหัวแล้วเดินไปจะได้รู้ถึงความสมดุลของการเอาชีวิตรอดของหนังสือเล่มนี้ไว้บนหัว
- การออกกำลังกายเราเห็นการออกกำลังกายเพื่อรักษาปัญหาทางร่างกายและจิตใจส่วนใหญ่และการออกกำลังกายเหล่านี้คือ:
- ท่ายืน“ ยืนโดยยืน” ออกกำลังกายเพื่อจับมือสูงและเมื่อยกมือขึ้นเท้าขวาไปข้างหน้าและโค้งงอหลังไปข้างหลัง
- งอลำตัวไปข้างหน้าและติดปลายฝ่ามือกับนิ้วเท้าบางครั้งและด้านหลังชายหน้าบางครั้ง
- ยืดลำตัวขึ้นและติดชายจากด้านหลังไปด้านหน้าและกลับสู่ตำแหน่งพร้อมใช้งาน
- นั่งบนหัวเข่าและจับมือไว้ด้านหลังศีรษะเหมือนตำแหน่งเตรียมพร้อมในการนั่ง
- งอลำต้นไปข้างหน้าและลงโดยการสัมผัสหัวของพื้นดิน
- จากนั้นยกหีบขึ้นไปยังตำแหน่งสแตนด์บายพับหีบกลับไปทางด้านหลังโดยเอียงเล็กน้อย
- บุคคลนั้นกลับสู่โหมดสแตนด์บาย
- ยืนในโหมดสแตนด์บายและแยกออกจากกัน
- สัมผัสพื้นด้วยมือของคุณและงอลำต้นและยืดแขนไปข้างหน้าและลง
- ยกลำตัวไปข้างหน้าและขึ้นโดยยกแขนขึ้นและเอียงหลังเล็กน้อย
- เอียงลำตัวด้านซ้ายและขวาอย่างสม่ำเสมอ
- วางแขนลงไปด้านล่างและกลับสู่โหมดสแตนด์บาย
- วางมือบนเอวแล้วยืนในโหมดเตรียมพร้อม
- วางคนที่เหมาะสมไว้ข้างๆแล้วยกมือขึ้นพร้อมกับลำต้นไปทางทิศเหนือพร้อมกับขาของผู้ชายคนนั้น
- กลับไปที่ตำแหน่งสแตนด์บายและทำแบบฝึกหัดซ้ำทางซ้าย
- วางแขนกันและงอ cranks สูงในโหมดสแตนด์บาย
- หมุนลำตัวไปทางขวาและบีบแขนไปด้านหลัง
- หมุนลำตัวไปทางซ้ายและบีบแขนไปด้านหลังด้วยการทำซ้ำ
- นั่งในท่าเตรียมพร้อมและวางแขนกันในขณะที่รักษาขาขวาให้ว่าง
- เหน็บลำต้นลงและยกแขนขึ้นและสัมผัสหวีชายข้างหน้า
- กลับไปที่โหมดสแตนด์บายเอียงลำตัวไปทางด้านหลังแล้วบีบแขนไปทางด้านหลัง
- กลับไปที่โหมดสแตนด์บายโดยออกกำลังกายซ้ำ ๆ ที่ขาซ้าย
แบบฝึกหัดทั้งหมดนี้จะยากในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายซึ่งเป็นทุกข์จากความโค้ง มีความจำเป็นต้องตรวจสอบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญสำหรับกรณีที่ร้ายแรงที่สุด แต่เมื่อจัดการกับปัญหาตั้งแต่ต้นมันจะง่ายขึ้นมีแบบฝึกหัดที่เราฝึกฝนทุกวันโดยไม่ต้องจดบันทึกและสวดอ้อนวอนทุกวัน ในกรณีของการนั่งคุกเข่าและกราบซึ่งช่วยยืดย่อหน้าและพักและแยกพวกเขาออกจากกันเมื่อกระดูกสันหลังถูกเหยียดและคุกเข่าสองสามเซนติเมตรเพราะมันยาวกว่าตำแหน่งที่ยืนซึ่งช่วยลดการเกิดขึ้น ของความผิดปกติรบกวนที่ทำให้เกิดโรคนี้