วิธีป้องกันตนเองจากโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนคือการขาดความก้าวหน้าของเนื้อเยื่อกระดูกในระยะเวลานาน กระดูกจะมีความหนาแน่นและเปราะน้อยลงเมื่อพวกมันได้รับบาดเจ็บน้อยลงและกระดูกที่ได้รับผลกระทบจากกระดูกของกระดูกสันหลังเชิงกรานและแขนขามีจำนวนน้อยลง สิ่งที่แย่ที่สุดคือความเจ็บปวดเรื้อรังที่กระดูกด้านหลังอาจมีความโค้งที่ด้านหลัง

ปัจจัยที่เพิ่มโอกาสของการติดเชื้อ: พวกเราส่วนใหญ่รู้ว่าโรคกระดูกพรุนอาจส่งผลกระทบต่อผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าหนึ่งในสาเหตุของโรคนี้อาจเริ่มต้นในวัยกลางคนถ้าอาหารไม่มีแคลเซียมเพียงพอ องค์ประกอบของร่างกายเริ่มที่จะสูญเสียส่วนหนึ่งของความหนาแน่นของกระดูกในแต่ละปีและค่อยๆเพิ่มขึ้นตามอายุ การสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มีบทบาทสำคัญในโรคกระดูกพรุน ความหนักน้อย (โครงสร้างบาง) ลดการสัมผัสกับแสงแดดเพราะแสงแดดช่วยให้ร่างกายผลิตวิตามินดีเพื่อรักษาแคลเซียมในกระดูกให้คงที่ ขาดการออกกำลังกายและการเคลื่อนไหว โรคทางเดินอาหารและ malabsorption ยารักษาโรคบางอย่างเช่น corticosteroids

ทำไมผู้หญิงถึงติดเชื้อง่ายกว่า?

1- ลักษณะของกระดูกบางของพวกเขา

2. การตั้งครรภ์บ่อยครั้ง

สมุนไพรธรรมชาติเพื่อป้องกันโรคกระดูกพรุน:
การรักษาโรคงาและถั่วดำสำหรับโรคกระดูกพรุน: เพิ่มงาป่น XNUMX ช้อนชาและผงสีดำขนาดเล็ก XNUMX ช้อนชาและน้ำผึ้งขนาดใหญ่ XNUMX ช้อนโต๊ะลงในนมสด XNUMX ถ้วยและดื่มในอัตราวันละสามครั้งเป็นเวลาสองเดือนโดยไม่หยุดและทำซ้ำ ในกรณีที่จำเป็น. องุ่นของสุนัขจิ้งจอกสำหรับรักษาโรคกระดูกพรุน: ใช้ช้อนโต๊ะเกรปฟรุ้ตแห้งบดขนาดใหญ่หรือสิบเม็ดสดใหม่วันละสามครั้งจนกว่าจะฟื้นตัวเต็มที่ ถั่วเหลืองรักษาโรคกระดูกพรุน: ถั่วเหลืองเป็นที่รู้จักกันดีและใช้ในผลิตภัณฑ์อาหารมากมายเช่นเดียวกับนมถั่วเหลือง มันมี isoflavones Estrogen สารประกอบที่ช่วยปกป้องกระดูก แต่ระวังการใช้ถั่วเหลืองและหญ้าชนิตในผู้ป่วยมะเร็งเต้านม สมุนไพรรักษาโรคกระดูกพรุน: เท้าของม้าใช้ในการแพทย์พื้นบ้านเป็นเวลานานเพื่อรักษาสุขภาพของผิวหนังเล็บและผมและยังสามารถช่วยในการป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุน