กล้ามเนื้อกระตุก
กล้ามเนื้อกระตุกหมายถึงสภาพที่กล้ามเนื้อส่วนใดส่วนหนึ่งหดตัวหรือกล้ามเนื้อทั้งหมดหรือมากกว่ากล้ามเนื้อเป็นเวลาสองสามวินาทีและบางครั้งก็ถึงหนึ่งในสี่ของชั่วโมงทำให้เกิดอาการปวดหรืออ่อนแออย่างรุนแรง ในความสามารถในการเคลื่อนย้ายกล้ามเนื้อบาดเจ็บเช่นกล้ามเนื้อของเท้าและขาหรือการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อโดยไม่สมัครใจเช่นลำไส้มดลูกและทางเดินหายใจและจะต้องสังเกตว่าทุกคนมีความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บจากการชักและเป็นผลมาจาก มีหลายเหตุผลที่เราจะรู้จักคุณในบทความนี้
อะไรทำให้กล้ามเนื้อกระตุก
การออกกำลังกายเชิงลบที่ทำให้กล้ามเนื้อกระตุก
- สัมผัสกับการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอาการกระตุกอาจเป็นกลไกป้องกันหลังจากได้รับบาดเจ็บเช่นกระดูกร้าวและกระดูกเนื่องจากขาดการเคลื่อนไหวของสมาชิกที่ได้รับผลกระทบ
- การใช้กล้ามเนื้ออย่างรุนแรงเช่นการออกกำลังกายอย่างฉับพลันของกีฬาที่รุนแรงและโหดร้ายหรือกิจกรรมที่ผิดปกติแม้ว่าอาการชักเหล่านี้อาจเกิดขึ้นในระหว่างหรือหลังจากกิจกรรม
- กล้ามเนื้อมีแนวโน้มที่จะอ่อนล้าจากการนอนราบหรือนั่งบนมันเป็นเวลานาน
- พักกล้ามเนื้อเป็นเวลานานบ่อยครั้งในช่วงกลางคืนและมันเจ็บปวดและส่งผลกระทบต่อการนอนหลับต่อเนื่องและรบกวนมัน
- ความแห้งแล้งเนื่องจากการสูญเสียของเหลวจำนวนมากเนื่องจากการขับเหงื่อและการสูญเสียของเหลวในร่างกายจำนวนมากซึ่งเป็นผลมาจากกิจกรรมและการออกกำลังกายที่แข็งแรงนั้นจะต้องสังเกตว่าอาการชักเหล่านี้เกิดขึ้นหลังจากการสัมผัสกับแสงแดดและผิวไหม้
ปัญหาสุขภาพที่ทำให้ปวดกล้ามเนื้อ
- ขาดระดับแคลเซียมและแมกนีเซียมในเลือด นี่เป็นเรื่องปกติในหญิงตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับแร่ธาตุเหล่านี้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการขาดแคลเซียมและอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียมเนื่องจากอาเจียนมากเกินไปหรือในร่างกายไม่สามารถดูดซึมแคลเซียมการขาดวิตามินดี
- ยาบางชนิดเช่นอัลไซเมอร์, โรคกระดูกพรุนในสตรีวัยหมดประจำเดือน, ยารักษาโรคความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดหัวใจตีบตัน, ยาลดโคเลสเตอรอลหรือยาขับปัสสาวะอาจทำให้ปริมาณแคลเซียมโพแทสเซียมและแมกนีเซียมในร่างกายลดลง
- การเสพติดยาเสพติดอย่างใดอย่างหนึ่งในช่วงเวลาของการถอนเพื่อกำจัดการติดยาเสพติดเช่นยาระงับประสาท, แอลกอฮอล์, ยาแก้ปวด, ยาต้านความวิตกกังวล
- การขาดระดับวิตามินในร่างกายเช่นการขาดวิตามิน B1, B5, B6
- การไหลเวียนของเลือดไม่ดีในร่างกายโดยเฉพาะที่ขาซึ่งเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดออกซิเจนทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรงอันเป็นผลมาจากการสะสมของกรดแลคติคในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ
- ปลุกปั่นเส้นประสาทมากเกินไปสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของกล้ามเนื้อกระตุกกล้ามเนื้อโครงร่างโดยเฉพาะอย่างยิ่ง