เข่าตึง
ข้อเข่าตึงคือการกัดเซาะของกระดูกอ่อนที่ครอบคลุมข้อต่อซึ่งนำไปสู่การแตกร้าวและทำให้กระดูกข้อต่อแตกเนื่องจากการอักเสบทำให้เกิดส่วนที่ยื่นออกมาในกระดูกอ่อนที่ครอบคลุมข้อต่อของการขาดของเหลวในนั้นและ เหตุผลที่โดดเด่นที่สุดสำหรับเรื่องนี้คือการขาดสารอาหารที่สำคัญที่ชดเชยของเหลวที่หายไปในข้อเข่าซึ่งช่วยให้การเคลื่อนไหวของหัวเข่า สารอาหารเหล่านี้ยังชดเชยการกัดเซาะของกระดูกอ่อนที่เกิดจากการบาดเจ็บหรือเป็นผลมาจากอายุที่สูงขึ้น
สาเหตุของข้อเข่าเสื่อม
- สาเหตุทางพันธุกรรม
- ความแก่ทำให้การหดตัวของข้อต่อและการพังทลายของกระดูกอ่อนลดลง
- นั่งในท่าที่ผิดและอึดอัดเหมือนนั่งหมอบ
- รู้สึกเหนื่อยและเหนื่อยเพราะบันไดขึ้นและลง
- โรคกระดูกพรุน, โรคไขข้ออักเสบ, โรคไขข้อและการสับ โรคเหล่านี้มีบทบาทสำคัญในการเพิ่มความแข็งเข่า
- ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาข้อเข่าเสื่อมเมื่อมีอายุมากกว่าผู้ชาย
- โรคอ้วนและน้ำหนักตัวเพิ่มแรงกดดันต่อกระดูกอ่อนเนื่องจากน้ำหนักหนักซึ่งทำให้เกิดการกัดเซาะกระดูกอ่อน
- ความโค้งของขาทำงานกับความไม่สมดุลระหว่างการกระจายน้ำหนักบนขา
- การแตกหักและเอ็นแตกเพิ่มความแข็งเข่า
อาการที่เกิดจากความหยาบของหัวเข่า
- การปรากฏตัวของเนื้องอกในหัวเข่า
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้ายหัวเข่าและไม่สามารถยืดและงอได้อย่างเป็นธรรมชาติ
- รู้สึกปวดหัวเข่าโดยเฉพาะเมื่อปีนขึ้นและลงบันไดและเดิน
รักษาอาการปวดเข่า
- กินผักชีฝรั่งรักษาโรคเกาต์และข้อต่อบวม
- เข่าไขมันด้วยน้ำมันลินสีดที่ทำให้ข้อต่ออ่อนตัวลง
- การดื่มน้ำมะนาวช่วยลดอาการบวมที่ข้อต่อ
- การดื่มดอกคาโมไมล์ในชีวิตประจำวันช่วยบรรเทาอาการเซื่องซึมและบวม
- การใช้น้ำมันยูคาลิปตัสในการนวดที่หัวเข่ามีส่วนช่วยในการรักษาโรคข้ออักเสบและบรรเทาอาการบวม
- กินกะหล่ำปลีซึ่งเป็นอาหารที่สำคัญในการรักษาโรคกระดูกพรุนและกำจัดอาการปวดข้อ
- การรับประทานมะเดื่อสดหรือแห้งด้วยน้ำมันมะกอก 40 เม็ดต่อวันเป็นเวลา XNUMX วันช่วยให้หายจากอาการเสียดทานที่หัวเข่าและความกลัว
- ดื่มต้มเดือด
- รักษาความหยาบของหัวเข่าโดยใส่แหวนที่บดจำนวน, กระเทียม, น้ำมันมะกอก, น้ำส้มสายชู, เกลือและผงแตงกวาลงในกระทะบนไฟอ่อน ๆ สักพักจนส่วนผสมเข้ากันดี ใช้นวดบริเวณหัวเข่าและข้อต่อได้ดีทาครีมลงบนหัวเข่าแล้วทิ้งไว้สามถึงสี่ชั่วโมง