ความดันโลหิต
ความดันโลหิตคือความแข็งแรงของการไหลเวียนของเลือดในออกซิเจนและสารอาหารจากหัวใจไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายผ่านหลอดเลือดโดยมีอัตราปกติ 120/80 ถึงแม้ว่าจะเป็นไปได้ที่จะเพิ่มหรือลดความดันโลหิตเนื่องจากสาเหตุต่าง ๆ ปัญหาสุขภาพบางอย่าง แต่มีหลายคนที่ไม่ทราบสัญญาณของเลือดสูงหรือต่ำซึ่งทำให้พวกเขาทำผิดพลาดในการจัดการกับอาการต่าง ๆ ซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของสุขภาพไม่ดีและในบทความนี้เราจะแสดงให้คุณเห็น ทำอย่างไรจึงจะรู้แรงกดดัน
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
- น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมาก
- ขาดการออกกำลังกาย.
- กินอาหารที่มีไขมันและเกลือสูง
- ความรู้สึกถาวรของความวิตกกังวลและความตึงเครียด
- ประวัติที่น่าพอใจของโรคเครียดในครอบครัว
- สูบบุหรี่และดื่มสุรา
- โรคบางชนิดเช่นโรคไตเรื้อรังโรคต่อมไร้ท่อโดยเฉพาะต่อมไทรอยด์และต่อมหมวกไต
อาการที่เกิดจากความดันโลหิตสูง
- อ่อนแอโฟกัสและรู้สึกเหนื่อย
- รู้สึกปวดหัวอย่างรุนแรง
- การเกิดขึ้นของปัญหาบางอย่างในการพิจารณา
- การปรากฏตัวของจุดเลือดในปัสสาวะ
- ความผิดปกติของการเต้นของหัวใจ
- หายใจลำบาก
- ความรู้สึกเจ็บหน้าอก
ภาวะแทรกซ้อนของความดันโลหิตสูง
- ทำอันตรายต่อกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งอาจนำไปสู่อาการหัวใจวาย
- มีผลต่อการทำงานของไต
- ความเสื่อมของสมองทำให้สมองเสื่อม
- ข้อบกพร่องในหลอดเลือดที่เลี้ยงบริเวณแขนขาซึ่งเป็นสาเหตุของภาวะแทรกซ้อนในมือและเท้า
รักษาความดันโลหิต
ยารักษาความดันโลหิต:
มียาหลายชนิดที่รักษาความดันโลหิตเช่นยาขับปัสสาวะที่ทำความสะอาดร่างกายของน้ำส่วนเกินและโซเดียมซึ่งนำไปสู่การลดความดันโลหิตเช่นเดียวกับยาเสพติดที่ทำหน้าที่ในการแจ้งเตือนประสาทของหัวใจซึ่งช่วยลดความแข็งแรงและจำนวน การเต้นของหัวใจนอกเหนือไปจากยาเสพติดที่ขยายหลอดเลือดซึ่งช่วยลดความต้านทานต่อการไหลเวียนของเลือด
การรักษาความดันโลหิตในสมุนไพร:
- Rayhan: ใช้เพิ่มเอกสารในมื้ออาหารต่าง ๆ ในแต่ละวัน
- กระเทียม: กระเทียมทำงานเพื่อขยายหลอดเลือดลดความดันในพวกเขาดังนั้นจึงแนะนำให้เพิ่มในอาหาร
เคล็ดลับในการหลีกเลี่ยงความดันโลหิตสูง
- รักษาน้ำหนักในอุดมคติโดยการเข้าถึงช่วงปกติที่เหมาะสมสำหรับอายุและส่วนสูง
- ออกกำลังกายเป็นประจำโดยเฉพาะการออกกำลังกายเบา ๆ เช่นการเดินซึ่งแนะนำให้ฝึกอย่างน้อยครึ่งชั่วโมงต่อวัน
- ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพแนะนำอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเพื่อสุขภาพและความปลอดภัยของร่างกายเช่นวิตามินใยอาหารและแร่ธาตุ
- หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำอัดลมอุดมไปด้วยคาเฟอีนเช่นชาและกาแฟรวมถึงการหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์
- อยู่ห่างจากความกังวลและความรู้สึกไม่สบาย
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบสุขภาพของคุณและให้แน่ใจว่าได้ใช้ยาที่แพทย์ให้
ความดันโลหิตต่ำ
อาการความดันต่ำมีลักษณะอ่อนเพลียเหนื่อยล้าและขี้เกียจนอกจากความรู้สึกคลื่นไส้และอาจแตกต่างจากกรณีหนึ่งไปยังอีกดังนั้นการรักษาความดันต่ำขึ้นอยู่กับความรู้ของเหตุผลที่นำไปสู่การลดลง ที่มันต้องมีการรักษาของการทดสอบบางอย่างหรือการถ่าย