ความดันลดลง
ความดันเลือดต่ำหรือความดันโลหิตต่ำเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยซึ่งเกิดจากการลดลงของอัตราการไหลเวียนของเลือดในร่างกายและลดปริมาณของออกซิเจนไปถึงเนื้อเยื่อของร่างกายซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพของร่างกายเป็นลบ โดยรวมความดันของมนุษย์ตามธรรมชาติคือ 120/80 ดังนั้นการลดลงจากระดับนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมายในบทความนี้เราจะให้คำแนะนำในการรักษาปัญหาของแรงกดดันจากการตก
จะทำอย่างไรเมื่อความดันลดลง
- กินอาหารที่มีเกลือในปริมาณที่ดี
- ดูแลให้มีอาหารที่สมดุลเพื่อให้มีทั้งผักและผลไม้รวมทั้งโปรตีน
- กินของเหลวปริมาณมากออกไปจากแอลกอฮอล์ด้วยน้ำปริมาณมากที่จำเป็นในช่วงอากาศร้อน
- การออกกำลังกายปกติ.
- ยกหัวเตียงขึ้นในตอนกลางคืน
- อยู่ห่างจากการยกของหนักตามปกติ
- หลีกเลี่ยงความเครียด
- อย่าสัมผัสกับน้ำร้อนเป็นเวลานาน
- ดูแลการกินอาหารมื้อเล็กและเวลามากขึ้นและแจกจ่ายในวันที่ต้องการลดคาร์โบไฮเดรต
- หยุดพักหลังจากรับประทานอาหาร
- ดื่มน้ำบีทรูทหรือน้ำแครอทสองครั้งระหว่างวัน
- ดื่มน้ำหนึ่งแก้วพร้อมเกลือเล็กน้อยวันละสองครั้ง
- กินผลทับทิมหรือดื่มน้ำผลไม้
- กินนมอัลมอนด์ตอนเช้า
- การใช้ยาลดความดัน
อาการที่เกิดจากความดันโลหิตต่ำ
- อาการรู้สึกหมุนเป็นลมเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตลดลงอย่างมาก
- ความรู้สึกเจ็บหน้าอก
- หายใจถี่.
- ขาดความสม่ำเสมอของการเต้นของหัวใจ
- อุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นถึงความสูง 38.3 องศาเซลเซียส
- ปวดหัวหรือปวดหัว
- ปวดหลังและเฉพาะบริเวณด้านบนโดยมีอาการคอแข็ง
- อาการไอมีเสมหะท้องเสียและอาเจียน
- ความยากลำบากในการย่อยอาหารเช่นเดียวกับความยากลำบากในการถ่ายปัสสาวะ
- ความกระหายน้ำ.
- พายุดีเปรสชัน
สาเหตุของความดันลดลง
- ลดปริมาณเลือด
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนบางอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากปัจจัยหลายอย่างเช่นการตั้งครรภ์
- การขยายตัวของหลอดเลือด
- เลือดออกถ่ายเหลวหรือเหงื่อออกมากเกินไป
- ยืนให้นานตราบเท่าที่มันเกิดขึ้นในเด็ก
- การตั้งครรภ์
- ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ
- ความอ่อนแอหรือ hyperthyroidism
- ความอ่อนแอของต่อมหมวกไตกิจกรรม
- โรคโลหิตจางเช่นเดียวกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับทั้งหัวใจและต่อมไร้ท่อ
- ยกตัวอย่างเช่นการขาดของเหลวไปถึงร่างกายเนื่องจากการอดอาหาร
- การขยายตัวของหลอดเลือด
- กินอาหารที่อาจโต้ตอบกับยาความดันโลหิต ตัวอย่างเช่น theobromine ในโกโก้ช่วยลดความดันโลหิต