ความดันโลหิตสูงเป็นหนึ่งในโรคที่พบบ่อยที่สุดในโลก มันเกิดขึ้นเนื่องจากไต, หลอดเลือดและโรคหัวใจซึ่งควบคุมความดันโลหิต ความผิดปกติใด ๆ ที่นำไปสู่ความดันโลหิตสูงจากระดับปกติ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นเมื่อมีกิจกรรมใด ๆ เกิดขึ้น และลดลงเมื่อร่างกายนอนหลับ
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
- โรคต่อมไทรอยด์.
- ยาบางชนิดเช่นยาคุมกำเนิดสำหรับผู้หญิงยาแก้ปวดบางชนิดและยาที่ใช้รักษาโรคหวัดเพิ่มแรงกดดัน
- กินอาหารที่มีรสเค็มอย่างมีนัยสำคัญและเติมเกลือลงในอาหารอย่างหนัก
- ทานยาโคเคน
- มีข้อบกพร่องในหลอดเลือด
- โรคไต
- ความผิดปกติของต่อมหมวกไต
- preeclampsia เกิดขึ้นในผู้หญิงโดยเฉพาะในไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์
- ปัจจัยทางพันธุกรรมอย่างมีนัยสำคัญส่งผลกระทบต่อระดับความดันโลหิตสูงจากระดับปกติ
- คนที่มีอายุมากกว่าคือความเสี่ยงของความดันโลหิตสูง
- อุบัติการณ์ของความดันโลหิตสูงในเพศชายสูงกว่าในเพศหญิงโดยเฉพาะในวัยหนุ่มสาว
- สีผิวสามารถเชื่อมโยงกับความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีผิวสีเข้มมีความไวต่อความดันโลหิตสูงมากกว่าคนผิวขาว
- ผู้ที่เป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนมีความไวสูงต่อความดันโลหิตสูง
- การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของความดันโลหิตสูงเพราะจะทำให้หลอดเลือดหดตัวทำให้หัวใจต้องทำงานหนักขึ้นและแข็งแรงขึ้น
- โรคเบาหวานหรือคอเลสเตอรอลสูงอาจทำให้ความดันโลหิตสูง
รักษาความดันโลหิตสูง
มีหลายวิธีในการรักษาความดันโลหิตสูง ได้แก่ :
- เปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตประจำวันของวิธีการให้อาหารเป็นวิธีการทำธุรกิจรายวันโดยทั่วไป เพื่อให้เหมาะกับความดันโลหิตสูง
- การลดน้ำหนักหากน้ำหนักเป็นสาเหตุของความดันโลหิตสูง
- ใช้ยาลดความดันโลหิตภายใต้การดูแลของแพทย์
- การใช้ยาขับปัสสาวะซึ่งช่วยลดน้ำและโซเดียมในร่างกายและทำให้ลดปริมาณเลือดในเส้นเลือด
- กินอาหารเบา ๆ และมีสุขภาพดีกินผักผลไม้และผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำ
- การออกกำลังกายเบา ๆ ครึ่งชั่วโมงต่อวันหรือเดินเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงต่อวันมีผลกระทบอย่างมากต่อการลดความดันโลหิต
- เลิกสูบบุหรี่หรือพยายามลดให้น้อยที่สุดและอยู่ห่างจากแอลกอฮอล์และยาเสพติด
- นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อควบคุมสภาวะที่เพิ่มความเครียด