ความดันโลหิต
ความดันโลหิตเป็นแรงที่ขับเลือดไปที่ผนังของหลอดเลือดในร่างกายสร้างการไหลเวียนโลหิตที่เรียกว่าและการวิจัยและการศึกษาถึงอัตราความดันโลหิตปกติคือ 120/80 และถ้าอัตราส่วนน้อย กว่านั้นคือ 60/90 เลือดและถ้าเลือดตกเกินกว่าหนึ่งวันคนที่เป็นโรคความดันต่ำและเราจะพูดถึงในบทความนี้เกี่ยวกับโรคความดันโลหิตโดยเฉพาะ
สิ่งที่ทำให้เกิดความดันต่ำ
- ปริมาณเลือดต่ำ
- การปรากฏตัวของความผิดปกติหลายประการและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
- มีการขยายตัวของหลอดเลือด
- ทานยาบางชนิดที่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
- การปรากฏตัวของปัญหาและโรคต่าง ๆ เช่น: โรคโลหิตจาง
- การปรากฏตัวของปัญหาและความผิดปกติของหัวใจเช่นการปรากฏตัวของปัญหาลิ้นหัวใจและหัวใจวาย
- มีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ
- การถือศีลอดและของเหลวในร่างกายไม่เพียงพอ
- โยคะสมาธิและผ่อนคลาย
- กินพืชบางชนิดที่มีผลข้างเคียงที่มีผลต่อความดันโลหิตในร่างกาย
อาการความดันต่ำ
- รู้สึกวิงเวียนศีรษะและเป็นลมและสามารถเกิดขึ้นได้หากอัตราการลดลงมีขนาดใหญ่
- รู้สึกเจ็บหน้าอกหายใจถี่
- หัวใจเต้นผิดจังหวะ
- รู้สึกปวดหัวกับอุณหภูมิร่างกายสูง
- อาการปวดหลังที่รุนแรงเกิดขึ้นกับความฝืดที่คอ
- อาการไอที่เกิดขึ้นกับเสมหะ
- รู้สึกคลื่นไส้อาเจียนท้องเสีย
- อาหารไม่ย่อยหายใจลำบาก
- รู้สึกเหนื่อยล้าอย่างมากกับการมองเห็นที่เบลอชั่วคราว
- การเกิดความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและสีของอุจจาระกลายเป็นสีดำ
รักษาความดันโลหิตต่ำ
- อาหารที่สมดุลประกอบด้วยผักและผลไม้ที่เต็มไปด้วยวิตามินการกินอาหารที่มีเกลืออยู่ในสัดส่วนสูง
- ดื่มของเหลวที่มีประโยชน์มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพอากาศร้อนและหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ระวังเมื่อนอนหรือนั่งโดยยกหัวเตียงขึ้นเล็กน้อย
- ออกกำลังกายเป็นประจำจึงช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น
- หลีกเลี่ยงงานที่ต้องใช้ความพยายามอย่างต่อเนื่องหลีกเลี่ยงการยกของหนัก
- อย่าสัมผัสกับน้ำร้อนเป็นเวลานาน
- ดื่มน้ำแครอทวันละสองครั้งในกรณีเลือดต่ำ
- ดื่มนมอัลมอนด์ตอนเช้า
- ทับทิมกินผลไม้หรือน้ำผลไม้เพราะทับทิมมีผลในการรักษาความดันโลหิตต่ำ
- ยาบางตัวที่รักษาโรคเลือดต่ำเช่น: fluorocortisone, medodrin
- บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเสียงหัวเราะมีผลในการรักษาความดันโลหิตต่ำ