วัดความดันได้อย่างไร

ความดันโลหิต

ความดันโลหิต (Blood Pressure) หมายถึงการขับเลือดบริเวณด้านข้างของหลอดเลือดเมื่อผ่านเข้าสู่หัวใจ การอ่านแต่ละครั้งจะมีตัวเลขสองตัวและวัดเป็นปรอท อย่างแรกคือการอ่านที่เขียนในตัวเศษความดันโลหิตซิสโตลิกและการอ่านครั้งที่สองเรียกว่าความดันโลหิต diastolic ความดันซิสโตลิกเป็นค่าสูงสุดของความดันโลหิตเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจหดตัว ความดัน Diastolic เป็นความดันโลหิตต่ำที่สุดที่อ่านเมื่อกล้ามเนื้อหัวใจผ่อนคลาย

การเตรียมการวัดความดันโลหิต

มีเคล็ดลับที่ต้องปฏิบัติเมื่อวัดความดันโลหิต ได้แก่ :

• รักษาความสงบของร่างกาย: คุณควรพักผ่อนก่อนที่จะวัดความดันโลหิตของคุณเป็นเวลาประมาณห้านาทีและคุณควรได้รับการแจ้งเตือนถึงความจำเป็นในการสูบบุหรี่ดื่ม Caffeene หรือออกกำลังกายก่อนที่จะวัดความดันโลหิตของคุณเป็นเวลาอย่างน้อยประมาณสามสิบนาที
• นั่งอย่างถูกวิธี: คุณควรนั่งตัวตรงและตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านหลังรองรับเช่นนั่งบนเก้าอี้พร้อมตัวอย่างด้านหลังแทนที่จะนั่งบนโซฟา ต้องวางเท้าราบกับพื้นโดยไม่วางเท้าข้างหนึ่ง ควรวางแขนไว้บนพื้นผิวที่เรียบ, ของแขนที่อยู่ในระดับหัวใจ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าวางตรงกลางของสร้อยข้อมือวัดบนพื้นที่เหนือข้อศอกโดยตรง
• อ่านในเวลาเดียวกันทุกวัน: หากมีการอ่านทุกเช้าหรือบางช่วงเวลาในตอนเย็นตามคำแนะนำของแพทย์
• อ่านมากกว่าหนึ่งครั้ง: ควรวัดความดันสองหรือสามครั้งในแต่ละครั้งที่อ่านค่าความดันโดยคำนึงถึงการแยกการอ่านแต่ละครั้งอย่างน้อยหนึ่งนาทีโดยมีการบันทึกการอ่านทั้งหมด

วิธีการวัดความดันโลหิต

การวัดความดันโลหิตโดยใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์

อุปกรณ์ความดันโลหิตอิเล็กทรอนิกส์มีหน้าจออิเล็กทรอนิกส์ที่แสดงผลลัพธ์ของการอ่านค่าความดันและเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการใช้งานและใช้งานง่ายโดยผู้ป่วย American Heart Association แนะนำให้ใช้อุปกรณ์เหล่านี้เมื่ออ่านที่บ้าน อุปกรณ์นี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาการได้ยิน มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าแม้ว่าผู้ป่วยสามารถใช้อุปกรณ์เหล่านี้ที่บ้าน แต่ก็ควรที่จะวัดความดันโลหิตโดยใช้เครื่องมือมือโดยแพทย์เมื่อเยี่ยมชม

การวัดความดันโลหิตโดยใช้อุปกรณ์ด้วยตนเอง

วัดความดันโลหิตด้วยมือโดยใช้ Cuff, บอลลูน, Sphygmomanometer และ Stethoscope ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

• วางและติดตั้ง biceps brachii ที่แขน
• กดบอลลูนจนกว่าสร้อยข้อมือวัดจะพองขึ้น สร้อยข้อมือถูกพัดโดย 20 ถึง 30 มม. ปรอทมากกว่าการอ่านค่าความดันปกติของบุคคลหรือตามคำสั่งของแพทย์
• ใส่หูฟังภายในสร้อยข้อมือวัดเพื่อให้ใบหน้าของหูฟังหันเข้าหาด้านในของข้อศอกซึ่งเป็นบริเวณที่หลอดเลือดดำปรากฏ
• ระบายอากาศอย่างช้าๆจากบอลลูนเป่าลมจับหูฟังไว้ที่หู
• หมายเหตุเสียงแรกของการไหลเวียนของเลือดและการอ่านบันทึกเนื่องจากการอ่านนี้แสดงถึงค่าของความดันซิสโตลิก
• ดำเนินการต่อเพื่อล้างอากาศในบอลลูนอย่างช้า ๆ จนกว่าเสียงการไหลของเลือดจะหยุดและการอ่านความดันจะถูกบันทึกในช่วงเวลานั้นซึ่งเป็นปริมาณของความดัน diastolic
• เขียนค่าความดันสุดท้ายเพื่ออ่านค่าความดันซิสโตลิกในตัวเศษและค่าความดันไดแอสโตลิก

การอ่านความดันโลหิต

แม้ว่าค่าความดันโลหิตจะอยู่ในช่วงระหว่างคนถึงคน แต่ American Heart Association แนะนำให้ใช้ค่าปรอทต่อไปนี้เป็นมิลลิเมตรในการอ้างอิงสำหรับการประเมินความดันโลหิต:

ควรสังเกตว่าการเพิ่มขึ้นของการอ่านหนึ่งครั้งของความดันไม่ได้แปลว่าเป็นสาเหตุของการเตือนและความเสี่ยงในทันทีซึ่งคุณควรอ่านหลาย ๆ ครั้งและปรึกษาแพทย์ของคุณหากมีการอ่านสูงหรือง่าย และความดันโลหิตสูงถึง 180/120 หรือสูงกว่าอย่างกะทันหันและไม่คาดคิดต้องรอเป็นเวลาห้านาทีแล้ววัดความดันโลหิตใหม่อีกครั้งและหากการอ่านยังคงสูงอยู่นี่ถือว่าเป็นวิกฤตของความดันโลหิตสูงและต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์โดยตรงและฉุกเฉิน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับอาการเจ็บหน้าอกหายใจถี่ปวดหลังมึนงงอ่อนแอทั่วไปหรือเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นหรือพูดยาก