หัวใจสูบฉีดเลือดไปยังทุกส่วนของร่างกายผ่านหลอดเลือดแดง เลือดจัดหาเซลล์ที่มีอาหารและออกซิเจนที่จำเป็นในการทำงานอย่างสมบูรณ์แบบ แต่ในบางกรณีมีปัญหาในการไหลเวียนของเลือดผ่านหลอดเลือดแดงเช่น: ส่งผลต่อร่างกายและการทำงานโดยทั่วไปความดันโลหิตสูงคืออะไร? อาการของมันคืออะไร? จะสามารถควบคุมและลดขนาดได้อย่างไร?
ความดันโลหิตสูงเกิดขึ้นเมื่อความดันโลหิตในกรณีของกล้ามเนื้อหัวใจตายเพิ่มขึ้นจาก 80 มม. ปรอท ความดันโลหิตในกรณีของกล้ามเนื้อหัวใจตายมากกว่า 120 มม. ปรอท หากความดันโลหิตสูงไม่ได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดอาจเป็นสาเหตุให้เกิดการตายได้
สัญญาณของความดันโลหิตสูง
- รู้สึกปวดหัวมากโดยเฉพาะในตอนเช้าเมื่อตื่นขึ้น คนรู้สึกหนักในกะโหลกศีรษะ
- รู้สึกเวียนศีรษะหรือเวียนศีรษะ
- มองเห็นภาพเบลอและภาพเบลอด้านหน้าตา
- รู้สึกสำลักและหายใจถี่
- ความรู้สึกของความเหนื่อยล้าทั่วไปความเกียจคร้านการไม่เคลื่อนไหวและการไร้ความสามารถในการทำงานง่าย ๆ
- ความเร็วในการเต้นของหัวใจและใจสั่น
- รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน
- อาการบวมในแขนขาและบวม
- ความรู้สึกของต่อมทอนซิลในหู
- เลือดกำเดาไหลเกิดขึ้นโดยฉับพลันแม้ว่าบุคคลนั้นจะไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีเลือดออกมาก่อน
- การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและปัสสาวะสีแดง
สาเหตุของความดันโลหิตสูง
- ยาบางชนิดที่มีผลข้างเคียงมีความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงและหลอดเลือดดำเช่น: ยาเม็ดยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ
- การบริโภคเกลือสูงในอาหารผักดองและเครื่องดื่มชนิดต่าง ๆ ทำงานได้แรงกดดันอย่างฉับพลัน
- การสูบบุหรี่มากเกินไปนิโคตินในบุหรี่จะยับยั้งการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดทำให้ความดันโลหิตสูง
- โรคบางอย่างเช่นโรคหัวใจปัญหาต่อมไทรอยด์และโรคไต
- ความเครียดเพิ่มขึ้นที่มีผลต่อการทำงานของหัวใจ
- ปัจจัยทางพันธุกรรม
- ยิ่งอายุมากขึ้นโอกาสที่จะเกิดแรงกดดันสูง
- ความตึงเครียดและความวิตกกังวล
- โรคอ้วนและน้ำหนักเกิน
วิธีรักษาความดันโลหิตสูง
- กินผักและผลไม้สดและเก็บให้ห่างจากอาหารและมื้ออาหารให้พร้อมและอุดมไปด้วยเกลือไขมันและสารอันตราย
- มุ่งเน้นการกินอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมเช่นกล้วยและส้มและหลีกเลี่ยงการกินอาหารที่อุดมด้วยเกลือน้ำตาลและโปรตีน
- อยู่ห่างจากการกินแอลกอฮอล์และแอลกอฮอล์
- ออกกำลังกายและลดน้ำหนัก
- อยู่ห่างจากความเครียดความวิตกกังวลและความเครียดทางจิตวิทยาต่างๆ
- พักผ่อนให้เพียงพอนอนหลับให้ห่างจากความเครียดและความเหนื่อยล้าและลองผ่อนคลายด้วยการฝึกโยคะและหายใจเข้าลึก ๆ
- อยู่ห่างจากการสูบบุหรี่และสถานที่ที่ผู้สูบบุหรี่อยู่
- ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อกำหนดยาเสพติดและยาที่เหมาะสมที่ทำงานเพื่อลดความดันโลหิตของคุณ