โรคความดันโลหิต
โรคความดันโลหิตเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยที่สุดในโลก เป็นโรคที่ไม่มีการรักษาแบบถาวร อย่างไรก็ตามอาการของโรคจะได้รับการรักษาและควบคุมเพื่อไม่ให้เกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิต โรคนี้เป็นอันตรายหากผู้ป่วยไม่ได้ตรวจทานแพทย์เป็นระยะและปฏิบัติตามคำแนะนำของเขาและการรักษาของยาอย่างสม่ำเสมอและถูกต้องและความเจ็บป่วยจากความดันเป็นหนึ่งในสองรูปแบบ: แรงดันสูงและความดันต่ำ, การรักษาและคำแนะนำแต่ละ แตกต่างจากกันและทั้งคู่อาจทำให้เกิดปัญหาและภาวะแทรกซ้อนแตกต่างกันและการวัดความดันโลหิตของความดัน systolic และความดัน diastolic และรวมเข้าด้วยกันรูปภาพ: ความดัน Systolic / diastolic
รักษาความดันโลหิตสูง
ผู้ป่วยถูกจำแนกว่ามีความดันโลหิตสูงเมื่อความดันโลหิตสูงกว่า 90/140 ในกรณีนี้ควรเริ่มด้วยการใช้ยาตามที่แพทย์อธิบาย แต่ต้องเริ่มเปลี่ยนพื้นฐานบางอย่างในชีวิตของเขาในลักษณะต่อไปนี้:
- มันควรจะทำงานเพื่อลดน้ำหนักและเข้าถึงน้ำหนักในอุดมคติที่ได้สัดส่วนกับความยาวอายุและสถานะสุขภาพ
- ออกกำลังกายเป็นประจำทุกเช้าและเย็นอย่างสม่ำเสมอเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงถึงครึ่งชั่วโมง การออกกำลังกายไม่ควรมีความรุนแรงและยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งภายใต้การดูแลของผู้ฝึกสอนมืออาชีพหรืออย่างน้อยต้องได้รับความยินยอมจากแพทย์
- เปลี่ยนอาหารให้เหมาะสมกับสถานการณ์ใหม่ ผู้ที่มีความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงเกลือและอาหารเค็ม เขาควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวสูงเพราะเขามีความเสี่ยงต่อโรคหัวใจมากกว่าคนที่มีสุขภาพดี แนะนำให้อยู่ห่างจากคาเฟอีนมากที่สุด
- หลีกเลี่ยงความเครียดและความเหนื่อยล้าอย่างมากเนื่องจากผลกระทบต่อความดันโลหิต
- หยุดสูบบุหรี่ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่หรือผลิตภัณฑ์ยาสูบอื่น ๆ จาก Arjila, Galion และอื่น ๆ
- อย่าดื่มแอลกอฮอล์ แต่อย่างใดเพราะจะทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้นและป้องกันไม่ให้ยาความดันโลหิตทำงานซึ่งทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น
- ระมัดระวังการวัดความดันโลหิตของคุณที่บ้านเป็นระยะโดยใช้อุปกรณ์ตรวจคัดกรองที่บ้านออกแบบมาเพื่อควบคุมโรคและหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนใด ๆ
- โปรดไปพบแพทย์ของคุณเป็นระยะและทำตามคำแนะนำของเขาอย่างละเอียด
รักษาความดันโลหิตต่ำ
- ผู้ป่วยได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคความดันโลหิตต่ำเมื่อความดันโลหิตของเขาน้อยกว่า 80/120 เมื่อวินิจฉัยในกรณีนี้ต้องทำตามคำแนะนำต่อไปนี้:
- กินอาหารที่อุดมด้วยเกลือโซเดียมซึ่งจะเพิ่มความดัน
- ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะในฤดูร้อน
- กินผักและผลไม้
- หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์
- เมื่อนอนหลับควรใช้ความระมัดระวังว่าระดับศีรษะสูงกว่าระดับร่างกายเนื่องจากไม่อนุญาตให้ย้ายจากตำแหน่งการนอนหลับไปยังตำแหน่งที่ยืนได้โดยตรง แต่ต้องนั่งก่อนแล้วจึงยืน ปิโตรเพื่อหลีกเลี่ยงความดันโลหิตลดลงอย่างกะทันหัน