ความดันโลหิต
การเพิ่มขึ้นหรือลดลงของความดันโลหิตเป็นหนึ่งที่พบมากที่สุดและแพร่หลายในโลกที่โรคเกิดจากปัญหาในกระบวนการของการสูบฉีดเลือดในหัวใจในขณะที่การไหลเวียนโลหิตในร่างกายมนุษย์เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อหัวใจตาย ซึ่งจะโอนเลือดไปยังหลอดเลือดแดงใหญ่เพื่อแจกจ่ายไปยังส่วนต่าง ๆ ของร่างกายแล้วกระจายกล้ามเนื้อหัวใจอีกครั้งเพื่อเติมหัวใจด้วยเลือดที่จะสูบฉีดใหม่และถ้าหลอดเลือดตีบหลอดเลือดหรือถ้า มีความเร็วหรือหดตัวช้าหรือกล้ามเนื้อกระตุกจะเกิดขึ้นมีปัญหากับการบีบอัดเช่นความสูงหรือลดลง
ความดันซิสโตลิกเรียกว่าความดันซิสโตลิกในระยะ diastolic ของความดัน diastolic ในกรณีของการวัดความดันการอ่านจะถูกนำไปที่ความดันและร่างกายที่แข็งแรงจะมีแรงดัน 120/80 ซึ่งค่าที่สูงกว่าสำหรับความดันซิสโตลิก ในบทความนี้เราจะแนะนำวิธีการวัดความดันโลหิต แต่ไม่มีอุปกรณ์
อาการความดันโลหิต
เมื่อเราได้รับความดันโลหิตเราอาจรู้สึกถึงอาการบางอย่างที่สามารถสรุปได้ในประเด็นต่อไปนี้:
- รู้สึกปวดหัวอย่างแรงในหัว
- รู้สึกคลื่นไส้และเวียนศีรษะด้วยวิสัยทัศน์ที่ไม่ดี
- สีแดงของใบหน้าและดวงตานอกเหนือไปจากหู
- ในบางกรณีความดันโลหิตสูงอาจมีเลือดออกในจมูก
วิธีการวัดความดัน
คุณสามารถวัดความดันได้หลายวิธี:
- วิธีการด้วยตนเอง: การใช้ sphygmamanometer แบบดั้งเดิมซึ่งประกอบด้วยลำโพงทางการแพทย์และปั๊มลม
- วิธีการทางอิเล็กทรอนิกส์: ทำได้โดยใช้อุปกรณ์ที่ใช้พลังงานจากแบตเตอรี่ซึ่งมีการอ่านแบบดิจิตอลสองหน้าจอ
- มีวิธีใช้ในครัวเรือนโดยไม่ใช้อุปกรณ์ใดในสองอุปกรณ์นี้ซึ่งจะอธิบายรายละเอียดให้คุณทราบ
วิธีการวัดความดันโดยไม่มีอุปกรณ์
หากคุณมีข้อสงสัยว่าคุณมีปัญหาความเครียด แต่คุณไม่ได้อยู่ใกล้คลินิกหรือโรงพยาบาลคุณไม่มีเกจวัดแรงดันหรือหากมีอุปกรณ์ แต่คุณไม่รู้วิธีใช้งานเราจะให้บริการคุณ ด้วยวิธีการนี้ซึ่งคุณสามารถวัดความดันได้โดยทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:
- ยืนและด้านซ้ายของคุณกับผนัง
- วางมือ (เล็บ) บนกำแพงนี้และยืดมือขวาออกและผ่อนคลาย
- กดมือของคุณลงบนกำแพงราวกับว่าคุณกำลังพยายามผลักดันให้ทำต่อไปเป็นเวลาหนึ่งนาที
- อยู่ห่างจากกำแพงและผ่อนคลายมือซ้ายและเลื่อนลง
- คุณจะสังเกตเห็นว่ามือซ้ายของคุณจะเคลื่อนไหวโดยไม่ตั้งใจในสามทิศทางที่จะแสดงแรงกดดันให้คุณ:
- หากคุณเริ่มสูงกว่าระดับไหล่ของคุณคุณมีความดันโลหิตสูง
- หากคุณเริ่มขึ้นและถึงระดับไหล่หมายความว่าแรงกดดันของคุณเป็นปกติ
- หากคุณเริ่มขึ้น แต่หยุดที่ระดับไหล่ต่ำกว่านั่นหมายความว่าคุณกำลังทุกข์ทรมานจากแรงกดดันต่ำ