พืชยี่หร่า
เม็ดยี่หร่าที่มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ (ในภาษาละติน: Foeniculum vulgare (Apiaceae) เป็นไม้ล้มลุกสองด้านที่เติบโตขึ้นสูงถึง 80-150 ซม. มันเป็นลักษณะกลิ่นหอมแรงที่โดดเด่นที่มีต้นกำเนิดในอ่างเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งได้แพร่กระจายไปยังอังกฤษ, เยอรมนีและทางตอนใต้ของรัฐ ออสเตรียทิโรลและอาร์เจนตินา มันมีอยู่ในประเทศจีนอินเดียและอิหร่าน มันเป็นพืชที่ใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณเพราะรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ปัจจุบันยี่หร่าใช้เป็นเครื่องเทศในการเตรียมอาหารและมีการใช้รักษาโรคทั่วไปในหมู่คน นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการรักษาอาการจุกเสียดในเด็กทารก, ในการติดเชื้อทางเดินหายใจ, โรคหลอดลมอักเสบ, อาการปวดหลัง, อหิวาตกโรค, ปัสสาวะไม่ตั้งใจและปัญหาสายตาบางอย่าง ผู้หญิงบางคนใช้มันเพื่อกระตุ้นการมีประจำเดือนอำนวยความสะดวกในการคลอดเพิ่มการผลิตน้ำนมและการใช้อื่น ๆ บทความนี้จะพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของยี่หร่าและการใช้งาน
ประโยชน์ของเมล็ดยี่หร่า
ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเมล็ดยี่หร่าถูกนำมาใช้อย่างแพร่หลายในวัตถุประสงค์การรักษาหลายอย่างที่พวกเขาจะถูกบันทึกไว้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพหลายอย่างและยี่หร่าจะใช้ในระบบการแพทย์ที่นิยมมากเช่นยาอายุรเวทอินเดีย, การแพทย์กรีก ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วคุณประโยชน์มีดังนี้:
- มีการศึกษาหลายชิ้นพบว่าเม็ดยี่หร่ามีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียไวรัสและเชื้อรา
- ยี่หร่ามีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย
- ช่วยลดอาการจุกเสียดในเด็กทารกอายุ 2 ถึง 12 สัปดาห์
- มีส่วนร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่อักเสบ แต่ผลกระทบนี้ต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ต่อไป
- การศึกษาบางคนแนะนำว่าการดื่มชาที่มีสมุนไพรหลากหลายชนิดรวมถึงยี่หร่าโป๊ยกั๊กงาและ Pilberry ช่วยรักษาอาการท้องผูก
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างชี้ให้เห็นว่าการรับประทานยี่หร่าวันละ 4 ครั้งในช่วงเริ่มต้นของรอบประจำเดือนจะช่วยบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับประจำเดือนเนื่องจากผลคล้ายกับสโตรเจนในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ ไม่สอดคล้องกับผลกระทบนี้
- การศึกษาบางคนแนะนำว่าการใช้ยี่หร่าบนผิวหนังก่อนที่จะสัมผัสกับแสงแดดลดการถูกแดดเผา
- การศึกษาบางชิ้นพบว่าเม็ดยี่หร่ามีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- การศึกษาบางชิ้นพบว่าเม็ดยี่หร่ามีฤทธิ์ต่อต้านการแพ้และยับยั้งปฏิกิริยาภูมิคุ้มกัน
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางชิ้นที่ศึกษาผลของยี่หร่าในสัตว์ทดลองพบว่ามีผลต่อการป้องกันของเซลล์ตับ
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์บางอย่างพบว่าเม็ดยี่หร่ามีส่วนช่วยในการรักษาความผิดปกติของความวิตกกังวลซึ่งสนับสนุนการใช้ที่เป็นที่นิยมของเก่าสำหรับวัตถุประสงค์นี้
- การศึกษาในสัตว์ทดลองพบว่าเม็ดยี่หร่ามีฤทธิ์ต่อต้านความเครียด
- ยี่หร่าช่วยปรับปรุงความจำและหลักฐานทางวิทยาศาสตร์บางอย่างชี้ให้เห็นบทบาทของยี่หร่าในบางกรณีของสมองเสื่อมและสมองเสื่อม
- ยี่หร่ามีส่วนช่วยในการเพิ่มการผลิตน้ำนมในสตรีที่ให้นมบุตร
- การศึกษาบางอย่างชี้ให้เห็นบทบาทของยี่หร่าในสภาวะสุขภาพอื่น ๆ รวมถึงอาการอาหารไม่ย่อยทางเดินอาหารย่อยอาหารหลอดลมอักเสบไอการติดเชื้อทางเดินหายใจระบบทางเดินหายใจส่วนบนระบบทางเดินหายใจส่วนบนหดตัวอ่อนในทางเดินอาหารก๊าซและพัฟและเงื่อนไขอื่น ๆ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์เพิ่มเติมเพื่อชี้แจงประสิทธิภาพ
- ยี่หร่ามีส่วนช่วยในการรักษาการเจริญเติบโตของเส้นผมที่เพิ่มขึ้นในสตรี การศึกษาโดยใช้ครีมที่มีสารสกัดยี่หร่าพบผลในเชิงบวกในการรักษาโรคนี้
- การวิจัยทางวิทยาศาสตร์พบว่าเม็ดยี่หร่ามีฤทธิ์ขับเสมหะ
- ยี่หร่าสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดได้
- เม็ดยี่หร่าอาจทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ
- หนึ่งในการเตรียมที่มีเม็ดยี่หร่าถูกพบว่ามีบทบาทในการต่อสู้สัญญาณของริ้วรอย
- ยี่หร่าสามารถช่วยต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง
- ยี่หร่าอาจช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดและควบคุมในกรณีของโรคเบาหวาน
- ยี่หร่าสามารถช่วยลดระดับไขมันและคอเลสเตอรอลในเลือดและในการต่อสู้กับหลอดเลือด
- การศึกษาพบว่าสารสกัดน้ำของยี่หร่ามีส่วนช่วยลดความดันในดวงตาซึ่งมีส่วนในการรักษาโรคต้อหิน
ผลข้างเคียงและความปลอดภัยในการใช้งาน
การรับประทานยี่หร่าในปริมาณที่ปกติพบในอาหารปลอดภัยในผู้ใหญ่ การศึกษาจำนวนมากชี้ให้เห็นว่าการบริโภคเม็ดยี่หร่าทุกวันและเป็นเวลานานถือว่าปลอดภัยและอาจเพิ่มประโยชน์ด้านสุขภาพและโภชนาการ มีข้อมูลไม่เพียงพอเกี่ยวกับความปลอดภัยในการใช้ในปริมาณที่ใช้รักษา สำหรับการใช้งานของสตรีที่ให้นมบุตรมีรายงานการบาดเจ็บของเด็กสองครั้งในระบบประสาทหลังจากที่แม่ทานชายี่หร่าดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการรับประทาน ทารกไม่มีข้อมูลเพียงพอเกี่ยวกับขอบเขตของปริมาณยาที่ใช้อย่างปลอดภัยแม้ว่าการใช้ในงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์โดยไม่แสดงให้เห็นถึงผลกระทบเชิงลบใด ๆ
การใช้ยี่หร่าควรหลีกเลี่ยงโดยผู้ที่มีความผิดปกติของ hemorrhagic เพราะผลกระทบมันอาจชะลอการแข็งตัวของเลือดและโดยผู้ที่มีเงื่อนไขที่ไวต่อฮอร์โมนเช่นเต้านม, มดลูกและมะเร็งรังไข่, endometriosis, เนื้องอกในมดลูกมดลูกเนื้องอก) ยี่หร่าอาจมีผลคล้ายกับสโตรเจนและอาจทำให้เกิดการแพ้ในคนที่มีอาการแพ้อาหารไปยังเกาะ, ผักชีฝรั่งและกระบอก
ปฏิกิริยาระหว่างยา
ปฏิกิริยาระหว่างยา ได้แก่ :
- เม็ดยี่หร่ามีปฏิกิริยากับยาคุมกำเนิดที่มีฮอร์โมนเอสโตรเจนเพราะมีผลกระทบคล้ายกัน แต่ผลของเม็ดยี่หร่านั้นอ่อนแอกว่าฮอร์โมนเอสโตรเจนในยาคุมกำเนิดซึ่งทำให้ผลกระทบอ่อนแอลง
- ยี่หร่าทำปฏิกิริยากับยาปฏิชีวนะ (Ciprofloxacin) ซึ่งทำให้ผลของมันอ่อนตัวลง ดังนั้นยี่หร่าควรล่าช้าออกไปอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงหลังจากการกลืนกิน
- เม็ดยี่หร่าทำปฏิกิริยากับเอสโตรเจนในลักษณะที่ทำให้ผลของมันอ่อนตัวลง
- เม็ดยี่หร่าทำปฏิกิริยากับ Tamoxifen ซึ่งใช้ในการรักษามะเร็งบางชนิดที่ไวต่อฮอร์โมนเอสโตรเจนดังนั้นปฏิกิริยานี้จะทำให้ฤทธิ์ของยานี้อ่อนลง
หมายเหตุ : บทความนี้ไม่ถือว่าเป็นข้อมูลอ้างอิงทางการแพทย์คุณควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยสมุนไพรหรือทางเลือก