แหวน
Trigonella foenum graecum เป็นพืชประจำปีที่เป็นของ Leguminosae แหวนนี้มีต้นกำเนิดในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนยุโรปใต้และเอเชียตะวันตกซึ่งเป็นสมุนไพรที่ใช้ในการเตรียมอาหารและรักษาโรคมาตั้งแต่สมัยโบราณ , เพราะคุณภาพการรักษา ประโยชน์และผลการรักษาหลายอย่างเกิดจากเส้นใยอาหารซึ่งมีสัดส่วนสูงถึง 25% นอกจากนี้ยังอธิบายการใช้เป็นโคลงและตัวดัดแปลงในอุตสาหกรรมอาหารจำนวนมาก สุขภาพและการรักษาวงจร
การใช้งานยอดนิยมของวงจร
ในระบบการแพทย์โบราณหลายอย่างเช่นยาอายุรเวท, ยากรีกและละติน, วงจรถูกนำมาใช้ในอียิปต์โบราณเพื่ออำนวยความสะดวกการคลอดบุตรเพิ่มการผลิตนมในผู้หญิงให้นมบุตรและผู้หญิงในอียิปต์แหวนที่ใช้ในปัจจุบันเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนพวกเขา ยังทำชาแหวนเพื่อบรรเทาอาการปวดท้องอื่น ๆ และจีนยังใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง มันใช้ในการแพทย์พื้นบ้านรวมถึงการรักษากรณีของการอักเสบของเพดานปาก, ลำไส้ใหญ่, วัณโรค, วัณโรค, ประจำเดือน, อาการวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือน นอกจากนี้ยังใช้เพื่อกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่และเป็นทางเลือกแทนอินซูลินในการลดระดับน้ำตาลในเลือด
ประโยชน์ของแหวน
นอกเหนือจากสิ่งที่เป็นที่รู้จักเกี่ยวกับวงจรที่เป็นที่นิยมของผลประโยชน์และการใช้งานด้านสุขภาพและการรักษาการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสิ่งเหล่านี้และผลประโยชน์อื่น ๆ รวมถึงประโยชน์ของวงแหวนในแต่ละต่อไปนี้:
- การศึกษาจำนวนมากพบว่าสัตว์ทดลองที่เป็นโรคเบาหวานมีผลกระทบต่อระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสำหรับเมล็ดของแหวน ผลกระทบนี้เกิดจากการเพิ่มการผลิตอินซูลินและกลไกภายนอกอื่น ๆ การวิจัยพบว่าการลดระดับกลูโคสที่เกิดจากการกลืนกินนั้นสูงกว่าสิ่งที่อาจเกิดจากความสูงที่เกิดขึ้นในระดับของอินซูลินเส้นใยอาหารที่มีอยู่ในวงแหวนจะมีบทบาทในลักษณะนี้นอกเหนือไปจากส่วนประกอบอื่น ๆ
- มีงานวิจัยหลายชิ้นพบว่าการรับประทานเมล็ดของแหวนพร้อมกับอาหารจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดหลังมื้ออาหารในกรณีของโรคเบาหวานประเภท II เนื่องจากการกินแหวนเมล็ด 5-50 กรัมทุกวันมีประสิทธิภาพและพบว่าการกิน 50 กรัม ของเมล็ดของแหวนวันละสองครั้งช่วยลดระดับน้ำตาลในปัสสาวะในผู้ป่วยเบาหวานชนิดที่ XNUMX
- การวิจัยพบว่าเมล็ดของแหวนมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน ปริมาณของเมล็ดผงแหวน 1800-2700 มก. วันละสามครั้งในช่วงสามวันแรกของรอบประจำเดือนและจากนั้นกิน 900 มก. วันละสามครั้งในช่วงสองครั้งลดความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องและลดความต้องการยาแก้ปวด .
- การบริโภคนมแม่เพิ่มขึ้นซึ่งนักวิทยาศาสตร์บางคนแนะนำว่าการกินแหวนสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมภายใน 24 ถึง 72 ชั่วโมงและจากการวิจัยพบว่าการกินผงนมหรือชาสามารถเพิ่มปริมาณน้ำนมในขณะที่การศึกษาอื่น ๆ พบว่า การกินผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสามครั้งต่อวันเป็นเวลา 21 วันเริ่มตั้งแต่วันที่ห้าหลังคลอดไม่เพิ่มการผลิตน้ำนม
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นได้พิสูจน์บทบาทของวงจรในการลดระดับน้ำตาลในเลือดในกรณีของโรคเบาหวานประเภทที่ XNUMX และ XNUMX
- การศึกษาบางอย่างพบว่ามีผลต้านการอักเสบในแหวน
- การศึกษาพบว่าสารสกัดจากแหวนมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านอนุมูลอิสระเนื่องจากเนื้อหาของฟีนอลสูง
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายอย่างของสัตว์ที่ติดเชื้อมะเร็งหรือเซลล์มะเร็งพบว่าเมล็ดวงแหวนมีฤทธิ์ต้านมะเร็งในหลายชนิด การศึกษาของหนูพบว่าพวกเขาสามารถต่อสู้กับเซลล์มะเร็งเต้านมโดยการกระตุ้นการตายของเซลล์มะเร็ง
- การศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้นแสดงให้เห็นถึงประสิทธิภาพของวงแหวนต่อต้านตับตับอักเสบ (Helecobacter pylori) ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบในการพัฒนาแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นซึ่งมีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดมะเร็งกระเพาะอาหาร
- พบว่าแหวนมีประสิทธิภาพในการรักษานิ่วในทางเดินปัสสาวะ (Calcic urolithiasis) Helecobacter pylori
- แหวนสามารถมีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร มันได้รับการพบว่าเพิ่มการหลั่งของเอนไซม์ไลเปสตับอ่อน (เอนไซม์ไลเปสตับอ่อน), ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้และช่วยบรรเทาอาการท้องผูกเนื่องจากปริมาณใยอาหารสูง
- การวิจัยเบื้องต้นพบว่าการทานเฟนูกรีก 500 มิลลิกรัมทุกวันเป็นเวลา 8 สัปดาห์โดยผู้ชายอาจส่งผลให้สมรรถภาพทางกายดีขึ้น การศึกษาพบว่ามันช่วยลดระดับไขมันในร่างกายและเพิ่มระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนโดยไม่เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือการออกกำลังกายในขณะที่การวิจัยอื่น ๆ พบว่าสิ่งนี้ช่วยลดระดับไขมันในร่างกายและเพิ่มความสามารถ แบบฝึกหัดที่ได้รับการศึกษา
- งานวิจัยเกี่ยวกับอาหารเสริมสองชนิดที่มีวงแหวนพบว่าการทานอาหารเสริมเหล่านี้ก่อนมื้ออาหารที่ใหญ่ที่สุดสองมื้อต่อวันจะช่วยลดอาการอิจฉาริษยา
- การวิจัยเบื้องต้นพบว่าการกินน้ำมันลดลงสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสี่เดือนเพิ่มจำนวนของตัวอสุจิในคนที่มีตัวอสุจิจำนวนน้อย แต่งานวิจัยแสดงให้เห็นว่าการกินส่วนอื่น ๆ ของแหวนไม่มีผลกระทบนี้
- การศึกษาบางอย่างแนะนำให้มีบทบาทในวงจรในการลดน้ำหนักโดยการลดความหิวและลดปริมาณของอาหารที่กินทุกวันเนื่องจากผลของปริมาณใยอาหารที่เพิ่มความรู้สึกของความอิ่มแปล้ แต่มีงานวิจัยไม่เพียงพอที่จะแสดงผลกระทบต่อน้ำหนัก การสูญเสีย
ผลข้างเคียงและความปลอดภัยในการใช้งาน
ปริมาณของแหวนในปริมาณที่มักจะพบในอาหารหรือในปริมาณการรักษาที่สูงกว่าที่ใช้ในอาหารและเป็นเวลา 6 เดือนปลอดภัยและอาจแสดงผลข้างเคียงของการรักษาซึ่งรวมถึงอาการท้องเสียปวดท้อง อาการบวมน้ำก๊าซกลิ่นเหมือนเมเปิ้ลน้ำเชื่อมเมเปิ้ล) ในปัสสาวะเพราะมันอาจทำให้คนแพ้อาการอื่น ๆ ซึ่งรวมถึงอาการไอคัดจมูกคัดจมูกหายใจดังเสียงฮืด ๆ บวมหน้าและปฏิกิริยาการแพ้อย่างรุนแรงเนื่องจากปริมาณของแหวนสามารถทำให้ ลดระดับน้ำตาลในเลือด
แหวนมีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์ แต่อาจทำให้เกิดการหดตัวเร็วและการรักษาก่อนคลอดสามารถทำให้เกิดกลิ่นคล้ายน้ำเชื่อมเมเปิ้ลในทารกซึ่งอาจทำให้เกิดความสับสนระหว่างอาการและโรคปัสสาวะน้ำเชื่อมเมเปิ้ล และการบริโภคแลคเตทในช่วงเวลาสั้น ๆ เพื่อเพิ่มการผลิตน้ำนมนั้นปลอดภัย วงแหวน 1725 มก. ต่อวันเป็นเวลา 21 วันถือว่าปลอดภัยและไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ กับทารก
อย่างไรก็ตามจากรายงานบางฉบับระบุว่าการรับประทานชาวงแหวนเกี่ยวข้องกับการขาดสติในเด็ก การกินมันอาจทำให้เกิดกลิ่นแปลก ๆ ในขณะที่คนที่มีความไวต่อสารอาหารในพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ เช่นถั่วลิสงถั่วเหลืองและถั่วต่าง ๆ ก็อาจมีความรู้สึกไวต่อวงแหวนได้เช่นกัน เนื่องจากผลกระทบของวงจรต่อระดับน้ำตาลในเลือดผู้ป่วยโรคเบาหวานควรตรวจสอบระดับน้ำตาลของพวกเขาหากแหวน
แหวนมีปฏิสัมพันธ์กับยาบางชนิดเช่นยาเบาหวานและยาที่ทำให้เลือดแข็งตัวช้า ดังนั้นผู้ที่ทานยาเหล่านี้ควรได้รับการดูแลเมื่อรับวงแหวน
หมายเหตุ : บทความนี้ไม่ถือว่าเป็นข้อมูลอ้างอิงด้านสุขภาพโปรดพบแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มการรักษาด้วยสมุนไพรหรือทางเลือก