การใช้เมล็ดแฟลกซ์และน้ำมันสกัดจากมันเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณ เป็นที่รู้จักในสมัยบาบิโลนและเมื่อฟาโรห์ใช้มันก็เพราะประโยชน์และสิ่งบ่งชี้มากมาย
Flaxseeds มีโอเมก้า 3 และวิตามินอีจำนวนมากและยังมีวิตามินบี 1 แมกนีเซียมแมกนีเซียมฟอสฟอรัสซีลีเนียมและไฟเบอร์
เนื่องจาก flaxseeds มีโอเมก้า 3 จำนวนมากจึงถูกใช้แทนน้ำมันปลาแซลมอนเพื่อใช้แทนมังสวิรัติจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับมังสวิรัติในฐานะที่เป็นโอเมก้า 3 พวกเขามีอยู่เป็นแคปซูลในร้านขายยาและเมล็ดแฟลกซ์ก็มีอยู่ในตลาด Flaxseeds สามารถวางบนจานเช่นพิซซ่าถั่วและอาหารอื่น ๆ และยังใช้งา เครื่องดื่มสามารถแช่ใน flaxseeds
Flaxseed มีการใช้มาตั้งแต่สมัยโบราณในการรักษาอาการท้องผูกเนื่องจากมีเส้นใยและยังใช้ในการรักษาแผลไฟไหม้บรรเทาอาการปวดและรักษากลาก พวกเขาทำควันและวางไว้ในสถานที่ของแผลและสถานที่ของการบาดเจ็บ
มันยังใช้ในการรักษาโรคริดสีดวงทวารและการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและยังใช้สำหรับการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
Flaxseeds ยังใช้สำหรับเส้นผมและผิวหนังการทำตัวให้ผอมการป้องกันโรคเบาหวานการป้องกันโรคหัวใจและมะเร็ง
- ครั้งแรก: เมล็ดแฟลกซ์และผม : มันใช้เพื่อเพิ่มความสว่างให้เส้นผมและให้ความมีชีวิตชีวาและปกป้องเส้นผมจากความแห้งและบวมและช่วยยืดผมเนื่องจากมีวิตามินอีและโอเมก้า 3
- ประการที่สอง: เมล็ดแฟลกซ์และระบบย่อยอาหาร : ใช้ในการรักษาปริมาณที่ป้องกันจากแผลและลดการระคายเคืองของระบบทางเดินอาหาร
- ประการที่สาม: flaxseed และการป้องกันโรคมะเร็ง : ฝีของเธอเปลี่ยนเป็นท้องสำหรับผลิตภัณฑ์ที่ช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด
- ที่สี่: เมล็ดแฟลกซ์และโรคหัวใจ : ความจริงที่ว่ามันมี omegia 3 ช่วยลดคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลที่เป็นประโยชน์
- ประการที่ห้า: Flaxseeds สำหรับการทำตัวให้ผอม : เมล็ดแฟลกซ์รักษาระดับคอเลสเตอรอลในเลือดและช่วยเผาผลาญไขมัน
และเตือนต่อการใช้เมล็ดแฟลกซ์อ่อนเนื่องจากมีสารพิษและถ้าคุณต้องการใช้คุณควรใช้พวกเขาเป็นผู้ใหญ่ ‘และไม่ควรคูณและใช้ในปริมาณที่มากเกินไป