เมล็ดแฟลกซ์
Linus Usitatissimum สามารถกำหนดทางวิทยาศาสตร์เป็น Linum Usitatissimum และมีถิ่นกำเนิดในเขตอบอุ่นของเอเชียและทวีปยุโรป แต่ตอนนี้สามารถปลูกได้ในทุกภูมิภาคของโลก เป็นที่ทราบกันดีว่าเมื่อประมาณ 7010 ปีก่อนในตะวันออกกลางเพราะเป็นลักษณะของสมุนไพรการรักษาทางการแพทย์ถูกใช้โดยฟาโรห์ที่มีใบสั่งยาต่าง ๆ มากมายที่ใช้ในสารประกอบน้ำหอมและการนวดเพื่อรักษาอาการบาดเจ็บและโรคบางอย่างเนื่องจากมีวัสดุเจล และไขมันในการรักษาปัญหาของหน้าอกและระบบทางเดินอาหาร
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์
- Flaxseed มีแร่ธาตุมากมายที่มีความสำคัญต่อสุขภาพเช่นแมกนีเซียมรวมถึงความสามารถในการลดระดับโซเดียมในร่างกายและยังมีวิตามินที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่แข็งแรง
- เป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ซึ่งสามารถลดน้ำหนักและละลายไขมัน นอกจากความสามารถในการลดคอเลสเตอรอลในเลือดแล้วยังหมายถึงการลดความเสี่ยงต่อการเกิดหลอดเลือดและโรคหัวใจ
- เมื่อบดเมล็ดแฟลกซ์และทำเครื่องดื่มมันจะทำหน้าที่เป็นยาระบายและเปลี่ยนปัสสาวะ
- เมื่อผสมกับขนมปังเมล็ดแฟลกซ์มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีความเครียดผู้ป่วยโรคเบาหวานผู้ป่วยโรคมะเร็งและผู้ป่วยโรคหัวใจ
- สำหรับผมมันจะช่วยป้องกันการล้มและช่วยบำรุงผิวและชะลอสัญญาณแห่งริ้วรอยนอกเหนือจากความสามารถในการรักษาความสดชื่นของใบหน้า
- Flaxseeds ละลายไขมันที่สะสมในร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพหากถ่ายในผงก่อนมื้ออาหารด้วยปริมาณที่ต้องการเท่านั้นเพราะมันจะออกซิไดซ์อย่างรวดเร็วและเป็นอันตรายหากมันถูกบดในระยะยาว
- ช่วยในการลดโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจและช่วยในการรักษาคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและลดไตรกลีเซอไรด์และทำงานเพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟัน
- Flaxseed เป็นการรักษาที่ดีสำหรับปัญหาระบบทางเดินอาหารและหน้าอก มันนุ่มนวลระคายเคืองในทางเดินอาหารและดูดซับของเหลวแล้วฟูเป็นเจลนุ่มบล็อกของระบบลำไส้ มันป้องกันอาการท้องผูกการอักเสบของทางเดินปัสสาวะและแผลในกระเพาะอาหารโดยการต้มด้วยน้ำ flaxseed หนึ่งช้อนลงในแก้วน้ำเดือดและทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมงแล้วกวนและดื่มด้วยการบดอย่างเต็มที่วันละสองครั้งเช้าและเย็น .
- สเปรย์ Flaxseed ช่วยรักษา parotiditis และแผลที่ผิวหนังวันละสองครั้ง
- เมล็ดแฟลกซ์ช่วยในการเผาผลาญไขมัน