ข้าวโพดย่าง
ข้าวโพดมีประโยชน์มากมายเหมาะสำหรับร่างกายมนุษย์รักษาโรคได้มากมายและใช้ในวงการแพทย์หลายแห่ง มันจะช่วยกระตุ้นปัสสาวะตามธรรมชาติแทนที่จะต้องใช้ยาบางอย่างสำหรับคนที่มีการเก็บปัสสาวะมันจะทำลายนิ่วในไตและไต การปรากฏตัวของทรายนอกจากจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานจะช่วยป้องกันการกักเก็บน้ำในร่างกายและลดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับหัวใจข้าวโพดมีประโยชน์อย่างมากในการลดคอเลสเตอรอลใน เลือดและเพิ่มสัดส่วนของกรดไขมันตามที่ร่างกายของเรามีข้อสงสัยว่าแพทย์แนะนำให้กินข้าวโพดสำหรับคนที่ทำตามอาหารหรืออาหารไข้ลดน้ำหนักจะป้องกันไขมันและไขมันอยู่ในร่างกายและช่วยชะมัด ในการรักษาโรคไขข้ออักเสบ, โรคไขข้ออักเสบ, โรคไขข้ออักเสบและโรคเกาต์และความหยาบของกระดูกอ่อนและบรรเทาอาการอาเจียนและคลื่นไส้
คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโพดย่าง
มันเป็นแหล่งของแร่ธาตุมากมายเช่นเหล็ก, แมกนีเซียม, ทองแดง, ฟอสฟอรัส, สังกะสีและข้าวโพดอุดมไปด้วยเส้นใยที่ช่วยส่งเสริมสุขภาพของระบบย่อยอาหารและป้องกันอาการท้องผูกและริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันอัลไซเมอร์และมะเร็ง คุณประโยชน์เหล่านี้มีไว้สำหรับข้าวโพดทั่วไป ประโยชน์ของข้าวโพดย่างโดยทั่วไปคือสิ่งที่เราจะบอกคุณ
วิธีการเตรียมข้าวโพดย่าง
ข้าวโพดนั้นถูกจัดเตรียมในหลาย ๆ ทางมันถูกต้มและย่างและเป็นที่ชื่นชอบของหลาย ๆ คนเพื่อที่จะกลายเป็นสิ่งที่เราเรียกว่าข้าวโพดคั่วซึ่งถูกกินเพื่อที่จะได้ลิ้มรสในวิธีนี้ซึ่งมีรสชาติอร่อยอยู่แล้วในทุกวิธี สามารถใส่กับจานสลัด มีข้าวโพดย่างกับเนย, ข้าวโพดย่างกับน้ำมันมะกอก, ข้าวโพดย่างกับน้ำมันและเครื่องเทศ, และนี่เป็นวิธีหนึ่งในการเตรียมข้าวโพดย่างด้วยเนยดังนี้:
- นำสอง cornflakes หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมัน (ข้าวโพดหรือน้ำมันมะกอก) และเกลือตามต้องการ
- เทกระทะย่างบนเตาและหลังจากร้อนจัดใส่ลงในน้ำมันแล้วใส่ข้าวโพดลงไป
- ผัดต่อไปอีกประมาณ 10 นาทีจนเป็นสีน้ำตาลและคั่วดีและในที่สุดก็โรยด้วยเกลือเล็กน้อย
- ข้าวโพดถูกนำมาต้มในประเทศแถบยุโรปและเป็นที่ต้องการของชาวอียิปต์ย่างตามด้วยตลาดยอดนิยมตรอกซอกซอยและถนนสาธารณะ