ไขมันหน้าท้อง
ไขมันหน้าท้องเป็นปัญหาสำหรับคนจำนวนมากที่มีน้ำหนักเกิน แม้แต่ผู้ที่มีน้ำหนักที่เหมาะสมก็ต้องการทำให้หน้าท้องเรียบ แต่ต้องเผชิญกับอุปสรรคมากมาย เมื่อคุณเพิ่มน้ำหนักร่างกายจะไม่มีที่อื่นเก็บไขมันและเก็บไว้ในช่องท้อง เราจะพูดถึงสมุนไพรที่ดีที่สุดในการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
สมุนไพรเพื่อการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
ทำเหรียญ
ส่วนผสม:
- น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
- พริกไทยเล็กน้อย
- ใบสะระแหน่สักสองสามใบ
- แก้วน้ำร้อน
วิธีเตรียมตัว:
- ใส่น้ำผึ้งพริกไทยและใบสะระแหน่ลงในน้ำร้อน
- ทิ้งถ้วยทิ้งไว้ห้านาทีจากนั้นครึ่งหนึ่งแล้วดื่ม
อบเชย
ส่วนผสม:
- ผงซินนามอนครึ่งช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้ง XNUMX ช้อนโต๊ะ
- แก้วน้ำร้อน
วิธีเตรียมตัว:
- วางผงซินนามอนลงในน้ำแล้วทิ้งไว้ประมาณห้านาทีจากนั้นเติมเครื่องดื่ม
- เพิ่มน้ำผึ้งและคนให้เข้ากันจนละลาย
- ดื่มเครื่องดื่มวันละสองครั้ง หนึ่งครั้งก่อนอาหารเช้าและอีกครั้งก่อนนอน
ส่วนผสมของสมุนไพร
ส่วนผสม:
- ช้อนโต๊ะขิงบด
- น้ำมะนาวหรือน้ำผึ้งเล็กน้อย
- ช้อนโต๊ะอบเชยบด
- ช้อนโต๊ะยี่หร่าบด
วิธีเตรียมตัว:
- ต้มน้ำหนึ่งแก้วในกระทะอบเชยขิงและยี่หร่าเป็นเวลา 10 นาที
- นำหม้อออกจากไฟแล้วทิ้งไว้ให้เย็นลงเล็กน้อย
- เติมน้ำมะนาวหลังจากนั้นหรือน้ำผึ้ง
- ดื่มถ้วยวันละสามครั้งก่อนรับประทาน 30 นาทีทุกวันก่อนอาหารเช้าและเย็น
สมุนไพรอื่น ๆ
- ขิง: เพิ่มขิงลงไปในน้ำจากนั้นใส่พริกไทยและน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยแล้วปล่อยให้ส่วนผสมเดือดบนไฟอ่อน ๆ ประมาณห้านาทีแล้วดื่มหลังจากเย็นเล็กน้อย
- ขิงและน้ำส้มสายชู: ผสมขิงสามช้อนโต๊ะน้ำกุหลาบ 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนโต๊ะลงในชามแล้ววางส่วนผสมบนหน้าท้อง
- ชาเขียว: ดื่มวันละหนึ่งแก้วก่อนออกกำลังกาย
เคล็ดลับการเผาผลาญไขมันหน้าท้อง
- เพิ่มครึ่งช้อนชาในแต่ละมื้อไม่ว่าจะเป็นสลัดหรือแซนวิชหรือหลักสูตรหลักของโหระพา, อบเชย, ขมิ้นและกานพลู
- แมกนีเซียมจะได้รับทุกวันในตอนเช้าเพราะช่วยลดการอักเสบและฆ่าแบคทีเรียที่เป็นอันตรายในกระเพาะอาหารโดยการเพิ่มเมล็ดเชียเมล็ดแฟลกซ์หรือเมล็ดฟักทองในอาหารเช้า
- การถอดอาหารจานด่วนในมื้ออาหารและมื้อเย็นเช่นขนมหวานและขนมอบ พวกมันส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้