ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดและพบได้ทั่วไปในสังคมทั้งหมด ความเจ็บปวดที่เกิดจากอาการเสียดท้องในท้อง มันเกิดจากการกินอาหารที่ไม่เหมาะสมซึ่งทำให้เกิดปัญหาในผนังกระเพาะอาหาร นอนหลับตรงหลังกินอาหาร
ความเป็นกรดของกระเพาะอาหารสามารถกำหนดได้:
กระเพาะอาหารจะหลั่งเอนไซม์และกรดไฮโดรคลอริก สารเหล่านี้ย่อยอาหาร แต่สารที่เป็นกรดจะอยู่ในกระเพาะอาหาร กระเพาะอาหารล้อมรอบเยื่อหุ้มเซลล์ที่ช่วยปกป้องกระเพาะอาหาร แต่เกิดจากการที่กรดถึงปอด
อาการที่เกิดจากความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร: การเผาไหม้ในหลอดอาหารและกระเพาะอาหารรู้สึกอิ่มและรู้สึกไม่ย่อย
สาเหตุของความเป็นกรดในกระเพาะอาหาร:
กินไขมันไม่ได้กินอย่างถูกต้องนอนหลับทันทีหลังรับประทานอาหารติดเชื้อในกระเพาะอาหารที่มีอาการหวัดอย่างรุนแรงกินระหว่างมื้ออาหารและการกินที่ผิดปกติและความตึงเครียดประสาท
วิธีการที่สำคัญที่สุดในการป้องกันและบรรเทาความเป็นกรดของกระเพาะอาหาร:
1. กินก่อนนอนสองชั่วโมงเพราะตำแหน่งของการนอนหลับทำงานเพื่อให้กรดในกระเพาะอาหารไหลออกมาจากกระเพาะอาหาร
2. หลีกเลี่ยงความตึงเครียดประสาทมากที่สุด
3. กินของว่าง 5 มื้อแทน 3 มื้อและเคี้ยวอาหารให้อร่อย
4. หลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารที่มีไขมันเครื่องเทศและไขมัน
5. อย่ากินสิ่งร้อนหรือเย็นเกินไป
6. ส่วนที่เหลือของร่างกายบนหมอนสูง
7. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หลังรับประทานอาหาร จำกัด การหลั่งน้ำลายและเปิดวาล์วของกล้ามเนื้อป้องกันระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร
8. เล่นกีฬาเบา ๆ รวมถึงการเดิน
9. หมากฝรั่งทำงานบนการบรรจุของน้ำลายหลอดอาหารและป้องกันความเป็นกรด
เราจะนำเสนออาหารบางอย่างที่รักษาความเป็นกรด:
ผักกาดหอม: เราทำน้ำผักกาดหอมด้วยน้ำและผสมในเครื่องผสมและเครื่องดื่มเพื่อให้สามารถกำจัดกรดได้
อัลมอนด์: เราใช้อัลมอนด์จำนวน 10 เม็ดต่อวันช่วยในการสร้างเมมเบรนเพื่อปกป้องกระเพาะอาหารช่วยย่อยอาหาร
กะหล่ำปลีและมันฝรั่งผสม: ผสมน้ำมันฝรั่งสองถ้วยกับน้ำกะหล่ำปลีหรือบีบมันฝรั่งกับน้ำ
น้ำมันมะกอก: ดื่มทุกวันก่อนอาหารและสามารถใช้ในการปรุงอาหารแทนน้ำมัน mazola
ชะเอมเทศ: ต้มชะเอม 50 กรัมนาน 10 นาทีจากนั้นทิ้งไว้ห้าชั่วโมงแล้วดื่มเป็นเวลา 21 วันทุกวัน 3 ครั้ง
น้ำมะพร้าว: มันเป็นหนึ่งในสูตรที่สำคัญที่สุดสำหรับการเผากระเพาะอาหารสามารถดื่มวันละสองครั้งเพื่อป้องกันอาการบวมและสงบในกระเพาะอาหาร
แตงกวาและแตงโม: มันเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำซึ่งช่วยในการลดกรดและช่วยในการรักษาโรคไขข้อและการเผาไหม้
สัปปะรด: มันมีโปรตีนที่ทำงานเพื่อดึงกรดในกระเพาะอาหาร
อาหารลดน้ำหนัก: กินอาหารที่ช่วยลดความเป็นกรดให้ได้มากที่สุด: ผักโขม, กะหล่ำปลี, ชิคพี, ขึ้นฉ่าย, แครอท, แอปเปิ้ล
อาหารที่ทำให้เกิดความเป็นกรด: อาหารที่เป็นสาเหตุและเพิ่มความเป็นกรดเช่น: ไขมัน, กระเทียม, หัวหอม, มิ้นต์, ชา, กาแฟ, น้ำอัดลม, เครื่องเทศ, นมพร่องมันเนย
ในตอนท้ายของคำแถลงเราพบว่าความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเป็นหนึ่งในสิ่งที่น่ารำคาญที่สุดสำหรับมนุษย์ทำให้รู้สึกไม่สบายใจและบทความนี้แสดงให้เราเห็นว่าสามารถแก้ปัญหากระเพาะอาหารที่เป็นกรดได้ด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องหันไปหาหมอ