ส้ม
ชนิดของผลไม้เป็นของส้มให้ร่างกายด้วยวิตามินซีและต้นส้มถูกส่งไปยังสวนผลไม้หลังจากกระบวนการฉีดวัคซีนใช้เวลาหนึ่งปีหรือน้อยกว่าและเริ่มผลิตผลไม้หลังจากนั้นประมาณสี่ปีและสามารถดำเนินการต่อใน การผลิตส้มเป็นเวลานานประมาณห้าสิบปีและถือว่าเป็นเขตอบอุ่นและกึ่งเขตร้อนเป็นสถานที่ที่จะเติบโตส้มและบราซิลเป็นบ้านเดิมของส้มประเทศเป็นครั้งแรกในการผลิตส้มในโลก ตามด้วยสหรัฐอเมริกาและอินเดียเหตุผลสำหรับฉลากสีส้มนี้เมื่อเทียบกับรัฐที่โปรตุเกสเป็นประเทศแรกที่ถ่ายโอนการเพาะปลูกส้มจากจีนส้มเป็นผลไม้ที่นิยมมากที่สุดในฤดูหนาว
คุณค่าทางโภชนาการของส้ม
ส้มอุดมไปด้วยน้ำตาลและน้ำเป็นสัดส่วนใหญ่และมีคาร์โบไฮเดรตและใยอาหารเป็นจำนวนมากและมีวิตามินบางชนิดเช่นวิตามิน C วิตามิน A และวิตามิน B1 ส้มมีสารฟลาโวนอยด์และสารนี้มีฤทธิ์เป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติส้มมีแคลอรี่ต่ำโดยมีเพกตินซึ่งมีบทบาทในการปกป้องเยื่อบุลำไส้ใหญ่
ประโยชน์ของส้ม
- ป้องกันมะเร็งและป้องกันการเติบโตของเซลล์มะเร็งในร่างกาย เพราะมันมีวิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระ
- รักษาความสมบูรณ์ของระบบทางเดินหายใจจากการปนเปื้อนภายนอก
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้มีสัดส่วนของวิตามินซีสูง
- ป้องกันโรคเบาหวานที่จะรักษาอัตราส่วนปกติ
- ก็ถือว่าต้านการอักเสบเช่นกระเพาะอาหารลำคอและการติดเชื้ออื่น ๆ เนื่องจากการปรากฏตัวของ Flavonoids
- รักษาสุขภาพและความสมบูรณ์ของกระเพาะอาหาร
- รักษาอาการไอและไข้หวัดใหญ่และป้องกันอาการ
- เสริมสร้างกระดูกและป้องกันความเปราะบาง
คุณค่าทางโภชนาการของเปลือกส้ม
ใยอาหารมีมากถึงสี่เท่าส้มและวิตามินเช่นวิตามินเอและวิตามินดีนอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุและเกลือเช่นเหล็กแคลเซียมแคลเซียมแคลเซียมกรดโฟลิกโซเดียมผักโปรตีนและน้ำมันส้ม
ประโยชน์ของเปลือกส้ม
- เปิดใช้งานการหลั่งในตับ
- อำนวยความสะดวกในการย่อยอาหารในทางเดินอาหาร
- ป้องกันการเกิดมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งผิวหนัง
- มันจัดการคราบไขมันและการเผาไหม้จากความร้อนของดวงอาทิตย์บนผิวหนัง
- ใช้ในการปรุงอาหารโดยใช้เป็นอาหารหลัก
ประโยชน์ของเปลือกส้มสำหรับผิวหน้า
- ทำความสะอาดใบหน้าของน้ำมันและสิ่งสกปรก
- ป้องกันการเกิดริ้วรอย
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของผิวหนัง
- ทำงานบนใบหน้าที่กระจ่างใส
- ทำงานเพื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว
- ทำให้สว่างและสวยงามยิ่งขึ้น
วิธีการทำมาสก์หน้าจากเปลือกส้ม
เครื่องปรุงและส่วนผสม
- เปลือกส้ม
- ปริมาณแป้ง
- น้ำเล็กน้อย
- นมตามที่ต้องการ
เตรียมตัวอย่างไร
- วางเปลือกส้มในอากาศจนกว่ามันจะแห้งดี
- วางเปลือกแห้งลงในเครื่องปั่นหลังจากเติมน้ำหรือนมในปริมาณที่เหมาะสม
- ผสมส่วนผสมให้เข้ากันดีจนเป็นก้อน
- วางแปะบนใบหน้าประมาณครึ่งชั่วโมงจนแห้งดี
- ล้างหน้าด้วยน้ำโดยการถูใบหน้าอย่างเงียบ ๆ และราบรื่น
- หากใช้หน้ากากนี้ทุกวันจะได้รับผลลัพธ์ที่ดีในไม่ช้า