ความดันเลือดสูง
ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือดแดงเป็นโรคเรื้อรังที่มีผลต่อการทำงานของหัวใจซึ่งในกรณีนี้ต้องใช้ความพยายามมากกว่าปกติเพื่อให้สามารถสูบฉีดเลือดไปยังหลอดเลือดได้มันเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงว่าการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิต กว่าปกติ (120) (80 มม.) บ่งบอกถึงการเพิ่มขึ้นของความดันโลหิตของร่างกายซึ่งจำเป็นต้องได้รับการรักษาเพื่อป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพของหลอดเลือดไตและหลอดเลือดและทำให้หัวใจมีจำนวนมาก การเยียวยาธรรมชาติเพื่อขจัดปัญหาความดันโลหิตสูงซึ่งเราจะกล่าวถึงในบทความนี้
รักษาความดันโลหิตสูงในสมุนไพร
- แอปเปิ้ล: ปอกเปลือกผลไม้ของแอปเปิ้ลแล้วนำเปลือกเหล่านี้ไปวางในที่ร่มให้ห่างจากแสงแดดและทิ้งไว้ให้แห้งสนิทจากนั้นนำเปลือกแอปเปิ้ลมาบดแล้วใช้ผงนี้ในการทำเครื่องดื่ม ตอนเย็น
- ผักชีฝรั่ง: ขอแนะนำให้กินพืชผักชีในตอนเช้าและเย็นเนื่องจากมีประวัติเก่าแก่ในการรักษาความดันโลหิตสูงและมีชื่อเสียงในการใช้ในยาอินเดียและจีน
- สีเหลือง: มันสามารถใช้ในการปรุงอาหารและเป็นไปได้ที่จะทำหญ้าฝรั่นและกินเป็นประจำทุกวันซึ่งหญ้าฝรั่นมีสารที่มีประโยชน์มาก
- กระเทียม: ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงควรกลืนกระเทียมสามกลีบทุกเช้าและในขณะท้องว่างและสามารถวางบนสลัดประเภทต่างๆหรือเพิ่มลงในซุป เป็นที่น่าสังเกตว่ากระเทียมมีประโยชน์อย่างมากและมีความสามารถที่มีประสิทธิภาพในการลดระดับของโคลิคอลโทรล การลดความดัน diastolic มีความสำคัญมากในการลดระดับความดัน
- มะเขือเทศ: ผลไม้ของมะเขือเทศมีสารหกชนิดที่ช่วยลดระดับความดันโลหิตนอกเหนือไปจากกรดที่อุดมไปด้วยกรดแกมม่าอะมิโน – บิวริกริกซึ่งเป็นที่นิยมใช้ในการดื่มน้ำมะเขือเทศสัปดาห์ละสามถึงสี่แก้ว
- บร็อคโคลี: บรอกโคลีมีกลูตาไธโอนเช่นเดียวกับสารประกอบอื่น ๆ ที่มีส่วนช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาบรอกโคลีคือการปรุงด้วยไอน้ำเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการที่สำคัญ
- แครอท: ผลไม้ของแครอทสามารถรับประทานระหว่างมื้ออาหารหรือทำจากน้ำผลไม้และกินทุกวันด้วยถ้วยถึงสองถ้วย รู้จักกันในชื่อแครอทนั้นจะอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายเป็นอย่างมากโดยเฉพาะสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะ แครอทมีสารประมาณแปดชนิดที่ช่วยลดความดันโลหิตสูง