ความดันเลือดสูง
ความดันโลหิตสูงเป็นการเพิ่มความดันโลหิตสูงกว่าปกติ (80/120 mmHg) มันเป็นหนึ่งในโรคที่พบมากที่สุดที่เกิดจากโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคต่อมไร้ท่อ, ความผิดปกติของระบบทางเดินปัสสาวะ, นอกเหนือไปจากการมีอยู่ของปัญหาในระบบประสาทและมีการรักษาจำนวนมากที่ใช้ในการลดความดันโลหิตสูง บทความที่จะพูดถึงวิธีธรรมชาติในการรักษาความดันโลหิตสูง
รักษาความดันโลหิตสูงด้วยสมุนไพร
- กระเทียม: กระเทียมช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือด นอกจากนี้ยังลดความดันโลหิต diastolic ซึ่งช่วยลดความดันโลหิตสูง ควรนำกระเทียมสามกลีบทุกเช้าในขณะท้องว่าง พวกเขายังสามารถเพิ่มซุปและสลัด
- บรอกโคลี: บรอกโคลีมีสารที่เรียกว่า (กลูตาไธโอน) เช่นเดียวกับสารประกอบอื่น ๆ ที่ช่วยลดความดันโลหิตสูงซึ่งบรอกโคลีถูกนำไปย่างหรือนึ่งเพื่อไม่ให้สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ
- แอปเปิ้ล: ปอกเปลือกแอปเปิ้ลในบริเวณที่มีแสงแดดส่องจากนั้นบดแล้วใส่แอปเปิ้ล 2 ช้อนโต๊ะลงในแก้วน้ำต้มไฟและดื่มเครื่องดื่มวันละสองครั้งในตอนเช้าและครั้งเดียว ตอนเย็นและอาจกินผงนี้โดยไม่มีสารเติมแต่ง
- มะเขือเทศ: มะเขือเทศเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารประกอบที่มีประสิทธิภาพที่รักษาความดันโลหิตสูงเพราะมีกรดแกมม่าอะมิโน – บิวทิริก
- แครอท: การดื่มน้ำแครอททุกวันพร้อมกับอาหารหรือกินมันดิบมีส่วนช่วยลดความดันโลหิตสูงเพราะมันมีสารพืชแปดชนิดที่ใช้งานอยู่
- มะนาว: การใช้น้ำมะนาวเป็นประจำมีส่วนช่วยในการเสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและลดการเกิดหลอดเลือดและหลอดเลือดทำให้ลดความดันโลหิตสูงในขณะที่คุณต้องดื่มน้ำมะนาววันละหลายครั้งหรือเพิ่มน้ำอุ่นเล็กน้อย และดื่มตอนท้องว่างทุกเช้า
- กล้วย: เป็นที่ทราบกันดีว่ากล้วยที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียมมีประโยชน์อย่างมากในการลดความดันโลหิตสูงนอกเหนือจากปราศจากคอเลสเตอรอลดังนั้นจึงเป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่ดีที่สุดที่มีประสิทธิภาพในการรักษาความดันโลหิตสูงและควรรับประทานประเภทอื่น ๆ ผลไม้และกล้วยเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- น้ำบีทรูท: น้ำบีทรูท XNUMX แก้วช่วยลดความดันโลหิตสูง
- แตงกวา: ดื่มน้ำแตงกวาสด XNUMX แก้วต่อวันช่วยควบคุมความดันโลหิตไม่ว่าสูงหรือต่ำ
- Fenugreek ช่วยลดความดันโลหิตเป็นเวลานาน เพิ่มผง Fenugreek สองช้อนชาลงในแก้วน้ำต้มส่วนผสมเป็นเวลา 2 นาทีจากนั้นระบายน้ำออกและผสมผงที่เหลืออยู่เพื่อให้ได้แป้ง วางถูกนำมาสองครั้งต่อวันในตอนเช้าบนท้องว่างและอื่น ๆ ในตอนเย็นเป็นเวลาสามเดือน