รักษาอาการท้องผูก
อาการท้องผูกเป็นเงื่อนไขที่ทำให้การขับถ่ายช้าลงลดการเกิดของเสียและคนรู้สึกว่าเขาไม่ได้กำจัดมันทำให้เขาเจ็บปวดและสามารถกำจัดการใช้สมุนไพรธรรมชาติซึ่งเป็นหนึ่งใน ยาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการบรรเทาโรคของมนุษย์ทุกวันปลอดภัยต่อสุขภาพของมนุษย์
คุณภาพของอาหาร
- ปริมาณที่เพิ่มขึ้นของของเหลวและน้ำ
- กินผักผลไม้ที่มีกากใยมาก ๆ
- ดื่มน้ำผลไม้ผสมกับแลคโตส
- การออกกำลังกาย
- ใช้ยาบางตัวเป็นทางเลือกสุดท้ายในการรักษาอาการท้องผูก
สมุนไพรธรรมชาติ
- โป๊ยกั๊ก: ใส่โป๊ยกั๊กเล็กน้อยในน้ำหนึ่งแก้วจนกระทั่งต้มและรอจนกว่าจะเย็นจนกว่าคุณจะสามารถชำระและดื่ม
- ยี่หร่า: นำน้ำหนึ่งแก้วแล้วใส่ผงยี่หร่า 20 ช้อนโต๊ะจากนั้นนำไปวางบนเตาเป็นเวลาสามนาทีแล้วรอจนกว่าจะเย็นตัวลงเพื่อกรองและดื่มควรดื่มก่อนอาหาร XNUMX นาทีและเป็นเวลาสองสัปดาห์ติดต่อกัน
- ดอกคาโมไมล์: ใส่ดอกคาโมมายล์บดหนึ่งช้อนโต๊ะในน้ำเดือดหนึ่งถ้วยจากนั้นทิ้งไว้เจ็ดนาทีเพื่อให้คุณสามารถเสร็จสิ้นและดื่มหลังรับประทานอาหาร
- เพิ่ม Fenugreek ครึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเล็กน้อยต้มประมาณ 5 นาทีจากนั้นให้สะเด็ดน้ำและดื่มอีกครั้งหลังอาหารเย็นและอีกครั้งหลังอาหารเช้า
- น้ำมันละหุ่ง: น้ำมันละหุ่งเป็นวิธีการทั่วไปที่ผู้คนสามารถรักษาอาการท้องผูกด้วยการดื่มในปริมาณเล็กน้อยก่อนรับประทาน
- น้ำดอกส้ม: หยดน้ำสี่หยดจากเมล็ดบนแก้วน้ำดื่มหลังจากกินมันจะช่วยขับลมในกระเพาะอาหาร
- Marjoram: นำ Marjoram หนึ่งช้อนโต๊ะใส่ลงในถ้วยน้ำเดือดทิ้งไว้สิบนาทีเพื่อกรองและดื่มหลังจากรับประทานอาหาร
- Flax: กินน้ำมัน flaxseed จำนวนมากเพื่อให้คุณสามารถกำจัดก๊าซในกระเพาะอาหารได้อย่างรวดเร็ว
- Chickpeas: หลายคนใช้ถั่วชิกพีต้มเพื่อรักษาอาการที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันซึ่งเป็นอาการท้องผูก
- Hibiscus: การกินมีหลายวิธีด้วยการเพิ่มอาหารหรือโดยการต้มและดื่มเนื่องจากมันมีบทบาทอย่างมากในการรักษาอาการท้องผูกและการย่อยอาหารที่ไม่ดี