IBS
สมุนไพรธรรมชาติมีความสำคัญในการบรรเทาและรักษาปัญหาของอาการลำไส้แปรปรวน สิ่งที่เป็นเอกลักษณ์เกี่ยวกับสมุนไพรธรรมชาติคือการขาดผลข้างเคียงเมื่อใช้ในปริมาณที่เหมาะสม มีสมุนไพรมากมายที่ประกอบด้วยสารประกอบบางอย่างที่ทำให้อาการของลำไส้ใหญ่อ่อนนุ่ม ความสามารถของสมุนไพรบางชนิดในการกำจัดปัญหาด้วยวิธีธรรมชาติและอาจหันไปใช้ผู้หญิงเป็นสมุนไพรมากกว่าผู้ชาย แต่ผลลัพธ์ที่ได้ก็น่าพอใจสำหรับทั้งสองฝ่าย
สมุนไพรที่สำคัญที่สุดในการรักษาอาการลำไส้แปรปรวน
ทำเหรียญ
เหรียญกษาปณ์เป็นที่รู้จักกันดีว่ามีสรรพคุณผ่อนคลายของลำไส้ใหญ่และกระเพาะอาหาร นี่เป็นเพราะมันมีน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากที่สงบเคลื่อนไหวของลำไส้ใหญ่และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เป็นไปได้ที่จะใช้ชามินท์หรือใช้ยามินต์ในร้านขายยาเป็นอาหารเสริม
ผักชีและโป๊ยกั๊ก
ผักชีเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องคุณสมบัติในการต่อต้านอาการบวมและก๊าซและเป็นผลดีต่อการกำจัดอาการลำไส้แปรปรวน โป๊ยกั๊กเป็นที่รู้จักกันมาตั้งแต่สมัยโบราณเป็นหนึ่งในสมุนไพรที่ใช้มากที่สุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประสาทที่สงบและอารมณ์ดี นอกจากนี้ยังช่วยในการบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวลและบรรเทาอาการของโรคลำไส้แปรปรวน
Fenugreek
Fenugreek เป็นที่รู้จักกันว่าเป็นหนึ่งในยาระบายที่สำคัญที่สุดที่อำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำไส้ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากได้รับการดำเนินการเกี่ยวกับ Fenugreek และผลกระทบต่อโรคลำไส้แปรปรวน การศึกษาเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการรับประทานเฟนูกรีกที่ผ่านการต้มจะช่วยกำจัดเมือกโคลิกและช่วยในกระบวนการสกัด กรดโฟลิกช่วยกำจัดอาการท้องผูก
เม็ดยี่หร่า
การรับประทานยี่หร่าที่ผ่านการต้มจะช่วยให้ลำไส้ใหญ่สงบลงและจัดการกับปัญหาความเจ็บปวดที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของผนังลำไส้ใหญ่
ขิง
จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์พบว่าขิงเป็นส่วนผสมที่มีประสิทธิภาพในการรักษาปัญหาลำไส้ใหญ่ การรับประทานขิงต้มช่วยให้อารมณ์และสุขภาพโดยทั่วไปดีขึ้น
flaxseed
Flaxseed ประกอบด้วยเส้นใยอาหารและน้ำมันระเหยสูงซึ่งช่วยในการย่อยอาหารและป้องกันผนังลำไส้ใหญ่ การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ส่งไปยังคณะกรรมการผู้เชี่ยวชาญของเยอรมนีและได้รับการอนุมัติจากองค์การอาหารและยาแสดงให้เห็นว่าการรับประทานผง flaxseed หนึ่งช้อนโต๊ะในชีวิตประจำวันช่วยอำนวยความสะดวกในการเคลื่อนไหวของลำไส้และแก้ปัญหาอาการลำไส้แปรปรวนอย่างชัดเจน