ฟันผุ
หลายคนประสบปัญหาสุขภาพปัญหาที่สำคัญที่สุดของฟันผุซึ่งส่งผลกระทบต่อคนหลายวัยซึ่งเป็นผลมาจากปัจจัยหลายประการรวมถึง: ไม่ดูแลฟันสะอาดปากแห้งกินอาหารมีประโยชน์และอื่น ๆ อีกมากมาย ไม่ใช่และในบทความนี้เราจะพูดถึงวิธีการรักษาฟันผุด้วยวิธีป้องกันบางอย่าง
รักษาฟันผุด้วยสมุนไพรธรรมชาติ
- กานพูล: โดยวางน้ำมันกานพลูสามหยดกับน้ำมันงาหนึ่งช้อนชาแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากันแล้วใส่ส่วนผสมนี้ลงบนแผ่นสำลีและนำไปใช้กับฟันที่ติดเชื้อฟันผุและชอบทำสูตรนี้วันละครั้งก่อนนอน
- กระเทียม: สูตรนี้สามารถใช้ได้โดยการใส่กระเทียมป่นในปริมาณที่เหมาะสมลงในชามขนาดใหญ่เติมเกลือหนึ่งช้อนชาลงในชามแล้วผสมส่วนผสมก่อนหน้านี้เข้าด้วยกันเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่มีความเหนียว ทิ้งไว้อย่างน้อยสิบนาทีเท่านั้นจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและแนะนำให้ใช้สูตรนี้วันละสองครั้งเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
- ขมิ้น: โดยการวางช้อนชาผงขมิ้นลงในชามที่เหมาะสม เพิ่มน้ำมันมัสตาร์ดหนึ่งช้อนโต๊ะและผสมให้เข้ากันเพื่อให้ได้ส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกันซึ่งง่ายต่อการใช้กับฟัน ใส่ส่วนผสมลงบนฟันที่ได้รับผลกระทบด้วยการนวดอย่างต่อเนื่องเป็นวงกลมโดยใช้ปลายนิ้ว มากกว่าสิบนาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่น สูตรนี้สามารถใช้วันละสองครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีประสิทธิภาพ
- ลูกจันทน์เทศ: คุณสามารถใช้สูตรนี้ผ่านอายุของลูกจันทน์เทศลูกปัดและใส่ในชามเพิ่มสองช้อนโต๊ะน้ำมันกานพลูและผสมให้เข้ากันและใช้ส่วนผสมในฟันและปล่อยให้ไม่เกินสิบนาทีเท่านั้นและล้างออก ด้วยน้ำอุ่นสามารถใช้สูตรนี้สี่ครั้งต่อวัน
วิธีป้องกันฟันผุ
- ทำความสะอาดฟันอย่างต่อเนื่องโดยใช้แปรงและยาสีฟัน
- หลีกเลี่ยงความแห้งแล้งบ่อยๆอาหารที่อุดมด้วยน้ำตาลและหลีกเลี่ยงน้ำอัดลมเพราะมีน้ำตาลในปริมาณสูงและทำให้ฟันผุ
- กินผักและผลไม้สดและมีประโยชน์
- ดื่มน้ำปริมาณมากในระหว่างวันเนื่องจากมีงานวิจัยหลายชิ้นที่เน้นถึงความสำคัญของน้ำดื่มเพื่อดูแลฟันและกำจัดสารพิษแบคทีเรียและแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุ
- กินอาหารที่อุดมด้วยวิตามินเช่นวิตามินอีวิตามินดีนอกจากอาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัสแคลเซียมและอื่น ๆ อีกมากมาย
- กินชีสปริมาณมากทุกวัน