ข้าวบาเลย์
มีกลุ่มพืชสมุนไพรกระจายอยู่ทั่วโลกรวมถึงข้าวบาร์เลย์ซึ่งเป็นที่รู้จักและใช้กันมาตั้งแต่สมัยโบราณเนื่องจากมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มันมีวิตามินโปรตีนไฟเบอร์สารต้านอนุมูลอิสระและองค์ประกอบบางอย่างที่โดดเด่น: แคลเซียมและฟอสฟอรัส
ข้าวบาร์เลย์จะถูกกินหลังจากบดและทำขนมปังบิสกิตหรือเตรียมเครื่องดื่มที่เรียกว่าข้าวบาร์เลย์ที่เปียกโชกซึ่งเป็นที่นิยมใช้มากกว่าคนอื่น ๆ จนกว่าโรงงานจะเตรียมและบรรจุในภาชนะแก้วพร้อมดื่มโดยตรง ข้าวบาร์เลย์มีลักษณะโดยความสามารถในการรักษาคุณค่าทางโภชนาการและความสามารถในการให้ร่างกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
ประโยชน์ของการจิบข้าวบาร์เลย์
- การขับสารพิษในเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสารพิษบางชนิดเช่นตะกั่วเป็นเครื่องดื่มที่สำคัญที่สุดที่ใช้ทุกวันเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้
- รักษาเยาวชนของร่างกายและชะลอความชรา สารต้านอนุมูลอิสระในนั้นสามารถปกป้องเซลล์จากความเสียหายและเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง
- มันเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหัวใจ มันช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในเลือดเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดที่นำไปสู่การขาดการอุดตันในพวกเขาจึงปกป้องหัวใจจากวิกฤตและการอุดตัน
- การลดน้ำหนักและกำจัดไขมันสะสมในร่างกาย เส้นใยที่อยู่ในนั้นจะเผาผลาญไขมันและกำจัดออกและยังให้ความรู้สึกอิ่มนานอีกด้วย
- ปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่ สารต้านอนุมูลอิสระในนั้นทำงานเพื่อป้องกันการแบ่งเซลล์ผิดปกติจึงป้องกันเนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัยและอ่อนโยน
- เพื่อรักษาสมดุลของน้ำตาลในเลือดส่วนประกอบหนึ่งในนั้นจะถูกแช่ในเส้นใยของเบต้ากลูแคน เส้นใยเหล่านี้ช่วยลดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตจากอาหารซึ่งส่งผลในทางบวกต่อระดับน้ำตาลและทำให้อยู่ในระดับปกติที่ 80-120 mg / dl
- มันเป็นยาชูกำลังเลือดนักสู้โลหิตจางเนื่องจากมีวิตามินและธาตุเหล็กจำนวนเท่าใด
- ช่วยระบบย่อยอาหารให้ทำหน้าที่ของมัน มันช่วยในการเพิ่มการย่อยอาหารน้ำผลไม้ดังนั้นกระบวนการของการย่อยอาหารได้เร็วขึ้นและยังช่วยป้องกันการเกิดอาการท้องผูกริดสีดวงทวาร
- มันมีประโยชน์มากสำหรับไต มันป้องกันการก่อตัวของหินในพวกเขาแม้ว่าพวกเขาจะมีอยู่แล้วในพวกเขาขึ้นอยู่กับการปฏิสนธิและนำพวกเขาออกมาพร้อมกับปัสสาวะ
- เพื่อกำจัดร่างกายบวมและบวมในแขนขาอันเป็นผลมาจากการสะสมของของเหลวและเกลือ;
- เสริมสร้างกระดูกและป้องกันการเสื่อมของความเปราะบางหรือการอักเสบแคลเซียมสามารถทำได้
- เพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกายและความสามารถในการต่อสู้กับเชื้อโรคและจุลินทรีย์
ข้าวบาร์เลย์โฮมเมดสามารถเตรียมได้โดยการเพิ่มข้าวบาร์เลย์ 100 กรัมต่อน้ำสองลิตรต้มแล้วกรองเพื่อให้พร้อมสำหรับการดื่ม