การแนะนำ
ดื่มน้ำในปริมาณมากของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ช่วยให้ร่างกายทำหน้าที่สำคัญอย่างเต็มที่และยังรู้สึกถึงความสมดุลและกิจกรรมและมีการศึกษามากมายเกี่ยวกับการดื่มน้ำในตอนเช้าและตอนท้องว่างอาจช่วยให้ร่างกาย เพื่อกำจัดปัญหามากมายเกี่ยวกับการบำบัดน้ำในคนญี่ปุ่นที่ดื่มน้ำสี่ถ้วยในตอนเช้าและตอนท้องว่างแล้วกินหลังจากดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงซึ่งทำให้เราค้นพบความลับของชาวญี่ปุ่น ในการรักษาสุขภาพและกิจกรรมทางกายและทางปัญญาของพวกเขาดังนั้นเราจะระบุประโยชน์ทั้งหมดของน้ำดื่มและผลกระทบต่อสุขภาพของมนุษย์
ประโยชน์ของการดื่มน้ำตอนเช้า
- การล้างพิษ: หนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของน้ำสำหรับร่างกายคือการกำจัดสารพิษที่สะสมอยู่ในร่างกายและสามารถกำจัดได้ด้วยน้ำดื่มน้ำในตอนเช้าและในขณะท้องว่างช่วยป้องกันโรคต่างๆ
- ปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏของผิวหนัง: น้ำคือความบริสุทธิ์ของร่างกายและความไม่สมดุลใด ๆ ในระบบโภชนาการและการขาดน้ำดื่มในปริมาณระหว่างวันช่วยในการเกิดความรักและความหมองคล้ำของผิวหนังและผิวหนังเมื่อเราดื่มน้ำในช่วง ตอนเช้าช่วยควบคุมการเคลื่อนไหวของลำไส้และปรับปรุงผิวอย่างมีนัยสำคัญและกลายเป็นผิวมากขึ้น
- การลดน้ำหนัก: ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรดื่มน้ำในตอนเช้าและขณะท้องว่างก่อนรับประทานอาหารเช้าครึ่งชั่วโมงเพราะน้ำโดยทั่วไปจะเพิ่มอัตราการเผาผลาญ 25% และช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญไขมันส่วนเกินและร่างกายที่ไม่แข็งแรง ดื่มน้ำหลังรับประทานอาหารระหว่างมื้ออาหารหลักสามมื้อป้องกันการเปลี่ยนน้ำมันในอาหารเป็นไขมันแนะนำให้ดื่ม (1-3) ถ้วยทุกวันหลังอาหาร
- การทำให้ลำไส้ใหญ่สะอาดจากของเสีย: น้ำล้างลำไส้จากเศษอาหารที่ย่อยและปรับปรุงการย่อยอาหารปัญหาทั้งหมด (อาหารไม่ย่อยยากต่อการดูดซึมสารอาหาร) แก้ไขโดยการดื่มน้ำตอนเช้า
- การกำจัดอาการปวดหัว: หนึ่งในสาเหตุหลักของอาการปวดหัวคือการขาดน้ำในร่างกายเนื่องจากสมองของมนุษย์ประกอบด้วยของเหลว 70% เมื่อดื่มน้ำระหว่าง 2-4 ถ้วยในขณะท้องว่างป้องกันการปวดศีรษะตลอด วัน.
- ฟื้นฟูร่างกายและความสามารถในการสร้างเซลล์ใหม่ในเลือดและกล้ามเนื้อ