ขิงและมินต์
ขิงและมิ้นต์เป็นทั้งรสชาติแสนอร่อยที่สามารถเพิ่มลงในเครื่องดื่มร้อนได้ เมื่อเราต้องการทำชาสักถ้วยแรกเราคิดว่าเราควรใส่ขิงหรือใบสะระแหน่ไว้บนนั้นซึ่งให้รสชาติที่โดดเด่นรสชาติอร่อยและกลิ่นหอมที่สวยงาม ประโยชน์ของสะระแหน่เพื่อสุขภาพประโยชน์ของขิง
ประโยชน์ของสะระแหน่
สะระแหน่เป็นพืชที่มีกลิ่นหอมยืนต้นมีใบสีเขียว, ขาเล็ก, และต้นกล้าสะระแหน่ในชั้นหินอุ้มน้ำและพื้นที่พอสมควร เป็นที่ทราบกันดีว่าหลายคนใช้ประโยชน์จากยาและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
- ช่วยเผาผลาญไขมันลดการเกร็งของกล้ามเนื้อและขับไล่ก๊าซที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย
- ปัญหาทางเดินอาหารที่ได้รับการรักษาเช่นอาการท้องผูกท้องเสียลดอาการปวดท้องสงบประสาททำให้รู้สึกสบาย
- รักษาโรคไขข้ออักเสบโรคหัวใจและโรคเหงือกอักเสบ
- ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตบรรเทาอาการปวดฟันและขจัดกลิ่นปาก
- ลดโรคระบบทางเดินหายใจเช่นไอหอบหืด
- ลดอาการคลื่นไส้เวียนหัวปวดศีรษะและลดอาการปวดประจำเดือน
- ควบคุมของเหลวในร่างกายและป้องกันความดันโลหิตสูง เพราะมันมีโปแตสเซียมซึ่งช่วยในการผ่อนคลายหลอดเลือด
- ปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรค
- ช่วยในการลดน้ำหนักและยังช่วยเร่งการเผาผลาญไขมัน
- เปิดใช้งานหน่วยความจำเพิ่มความเข้มข้นและความสนใจ
ประโยชน์ของขิง
ขิงมีกลิ่นหอมและรสชาติเผ็ด ขิงเป็นที่รู้จักกันดีในหมู่คนจำนวนมากเนื่องจากมีการใช้ยาและมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย
- สงบประสาทช่วยในการกำจัดโรคนอนไม่หลับและความเหนื่อยล้า
- เปิดใช้งานตับขับสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและบรรเทาอาการลำไส้ใหญ่
- เขาปฏิบัติต่อโรคทางเดินหายใจเช่นโรคหอบหืดหวัดอาการไอและหายใจถี่
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยฆ่าแบคทีเรียและไวรัสที่เป็นอันตรายในร่างกาย
- ช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศ
- เสริมสร้างความจำเพิ่มความเข้มข้นเปิดความอยากอาหารและปฏิบัติต่ออาหารไม่ย่อย
- ช่วยในการลดน้ำหนัก; ช่วยในการเพิ่มอุณหภูมิของร่างกายจึงช่วยในการเผาผลาญไขมัน
- รักษาโรคข้ออักเสบบรรเทาอาการปวด
- ลดอาการปวดประจำเดือนทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นเพราะมีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งต่อสู้กับเชื้อโรคและแบคทีเรีย
- ช่วยกำจัดสารที่เอ้อระเหยในปอดดังนั้นเมื่อเคี้ยวผลึกขิงยังช่วยกำจัดเสมหะและเปิดปอด
- มันปฏิบัติต่อความเหนื่อยล้าอ่อนเพลียและง่วงช่วยในการขยายหลอดเลือดป้องกันจังหวะและเสริมสร้างหัวใจและกล้ามเนื้อ
- ลดเสียงรบกวนและแก้ไขปัญหาในการพูด