ถั่วพิสตาชิโอเขียว
ถั่วพิสตาชิโอสีเขียวเป็นถั่วชนิดหนึ่งที่พบมากที่สุด พวกเขาจะใช้ในด้านอาหารจำนวนมากและในการผลิตและตกแต่งของหวานและการใช้งานอื่น ๆ มันมีคุณค่าทางโภชนาการสูงและอุดมไปด้วยแร่ธาตุวิตามินและเกลือฟอสฟอรัสและโพแทสเซียมเช่นเดียวกับโซเดียมเช่นเดียวกับที่มีเส้นใยและโปรตีนจากแป้งและสัดส่วนที่สูงของน้ำ
ประโยชน์ของถั่วพิสตาชิโอสีเขียว
- มันมีอยู่ในโครงสร้างตามธรรมชาติร้อยละของเส้นใยเซลลูโลสที่สูงมากซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการบำรุงรักษาสุขภาพของระบบย่อยอาหารของมนุษย์ซึ่งจะช่วยป้องกันปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับมันบนศีรษะของเธอรวมถึง: ย่อยอาหารไม่ย่อยการสะสม ของเสียและอาการท้องผูกโดยการปรับปรุงการย่อยอาหารและอำนวยความสะดวกในการออกของเสียและสารพิษออกจากร่างกายอย่างต่อเนื่องและช่วยในการเผาผลาญไขมันสะสมในร่างกายซึ่งยังช่วยปกป้องเขาจากปัญหาโรคอ้วนและน้ำหนักเกินซึ่งเพิ่มความรู้สึกอิ่ม .
- มันอุดมไปด้วยองค์ประกอบฟอสฟอรัสของสุขภาพจิตและการทำงานของสมองซึ่งจะช่วยเพิ่มความเข้มข้นความเข้าใจความจำและเสริมสร้างความจำและฟังก์ชั่นทางจิตอื่น ๆ เปิดใช้งานการไหลเวียนโลหิตในสมอง
- ซึ่งให้ร่างกายด้วยพลังงานและพละกำลังที่จำเป็นต่อร่างกายซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกเมื่อยล้าทางร่างกายและความเหนื่อยล้าและมีวิตามินเอสูงมากซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของผิวหนังและปกป้องจากการเผาไหม้และแผล
- มันช่วยป้องกันการก่อตัวของการอุดตันเพราะมันมีสัดส่วนของน้ำมันไขมันไม่อิ่มตัวสูงและช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในไตที่กรวดและทรายและยังมีประโยชน์ในการป้องกันความรู้สึกของอาการจุกเสียดและลด ความรู้สึกของการอาเจียนและป้องกันความเป็นกรดซึ่งอธิบายคำแนะนำของแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ที่แพทย์เหล่านี้แนะนำให้กินถั่วพิสตาชิโอสีเขียวในปริมาณที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มนมในสตรีให้นมบุตร
- ช่วยลดอัตราคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายในร่างกายอย่างมีนัยสำคัญซึ่งเป็นตัวย่อทางวิทยาศาสตร์ LDL และเพิ่มอัตราของคอเลสเตอรอลที่ดีซึ่งเป็นตัวย่อของ HDL ซึ่งจะช่วยให้การมาถึงของออกซิเจนไปยังเลือดและช่วยป้องกันการมาถึงของออกซิเจน เลือดและทำให้ป้องกันการสัมผัสกับจังหวะและการอุดตันของเส้นเลือดและหลอดเลือดอุดตันและโรคร้ายแรงอื่น ๆ
- ป้องกันการสัมผัสกับโรคเบาหวานชนิดที่สองด้วยการกระตุ้นการผลิตอินซูลินและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด