ประโยชน์ของการดื่มยี่หร่าและมะนาว
มีเครื่องดื่มหลายอย่างที่ผู้คนกินมีเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกายและเครื่องดื่มอื่น ๆ ในทางตรงกันข้ามและเครื่องดื่มที่สำคัญที่สุดที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงของน้ำมะนาวและยี่หร่า Valcmon มีสูง สัดส่วนของธาตุโดยเฉพาะเหล็กและเส้นใยในขณะที่มะนาวเป็นพืชที่เป็นกรดซึ่งเป็นที่รู้จักกันว่ามีองค์ประกอบและวิตามินที่หลากหลายโดยเฉพาะวิตามินซีทั้งสองพบสารต้านอนุมูลอิสระและในบทความนี้เราจะพูดถึงประโยชน์ของการดื่มยี่หร่า ด้วยมะนาวซึ่งอยู่ใน:
- การลดน้ำหนักเนื่องจากยี่หร่าและมะนาวมีสารประกอบที่มีความสามารถในการเผาผลาญไขมันโดยเฉพาะไขมันหน้าท้องและสามารถทำให้ร่างกายรู้สึกอิ่มและการได้รับผลประโยชน์นี้จะต้องดื่มผงยี่หร่าและมะนาวทุกวันที่ท้อง
- แยกระบบย่อยอาหารออกจากก๊าซก่อกวน
- ปกป้องผิวจากริ้วรอยก่อนวัยและทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์และสดชื่นมากขึ้นเนื่องจากสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในทั้งมะนาวและยี่หร่า
- รักษาสิวและสิว
- การรักษาโรคบางชนิดที่มีผลต่อระบบย่อยอาหารเช่นอาการจุกเสียดและท้องร่วง
- การรักษาโรคระบบทางเดินหายใจเช่นเจ็บคอหรืออาการที่เกิดจากไข้หวัดและไข้หวัดใหญ่
- การปกป้องร่างกายจากการเกิดโรคมะเร็งมะนาวมีเอนไซม์ที่สามารถล้างพิษในร่างกาย สารพิษเหล่านี้เชื่อมโยงกับเนื้องอกมะเร็ง เครื่องดื่มผงยี่หร่าและมะนาวช่วยปกป้องมะเร็งเต้านมลำไส้ใหญ่ต่อมลูกหมากและลำไส้โดยเฉพาะ
- มันให้ความรู้สึกสบายและผ่อนคลายร่างกาย มะนาวเป็นหนึ่งในอาหารระงับประสาทที่สำคัญที่สุดสำหรับประสาทและความล่าช้า บริษัท ยาเยอรมันบางแห่งใช้ผงยี่หร่าในการผลิตยาที่ถูกสะกดจิตและถูกสะกดจิต
- เสริมสร้างกระดูกและปกป้องจากความอ่อนแอและโรคต่าง ๆ เช่นโรคไขข้อและโรคไขข้อและพวกเขาสามารถบรรเทาอาการปวดที่อาจเกิดจากโรคกระดูก
- กำจัดกลิ่นปากและรักษาโรคเหงือกอักเสบโดยการกัดเครื่องดื่มเป็นประจำทุกวัน
- เพิ่มภูมิต้านทานของร่างกายและเพิ่มแอนติบอดี้ในกระแสเลือดทำให้ร่างกายสามารถต้านทานเชื้อโรคจุลินทรีย์และแบคทีเรียได้มากขึ้น
- ประโยชน์ต่อการตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ดื่มเสริมสร้างกระดูกให้มีแคลเซียมและปกป้องทารกในครรภ์จากโรคกระดูกอ่อนและมะนาวมีกรดโฟลิกที่รู้จักสำหรับความสามารถในการปกป้องทารกในครรภ์จากความผิดปกติ แต่กำเนิดบางอย่าง
วิธีการเตรียมยี่หร่าและน้ำเชื่อมมะนาว
- ต้มน้ำหนึ่งแก้วกับช้อนโต๊ะยี่หร่าแล้วทิ้งไว้ห้านาที
- ล้างน้ำยี่หร่าแล้วใส่ถ้วยสะอาด
- เติมน้ำมะนาวหนึ่งถ้วยลงในถ้วยแล้วคนให้เข้ากัน
- เครื่องดื่มมีทั้งอุ่นหรือเย็น