ประโยชน์ของการถูกแดดเผา

ปุ่มดวงอาทิตย์

ดวงตาของดวงอาทิตย์เป็นหนึ่งในพืชผักที่สำคัญที่สุดในโลกซึ่งได้รับการยอมรับจากคนจำนวนไม่ จำกัด เพราะมีรสชาติที่อร่อยและให้ประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายด้วยส่วนผสมที่เป็นเอกลักษณ์มากมายรวมถึงวิตามินแร่ธาตุกรดและอื่น ๆ เช่นเดียวกับการขึ้นราคาและแพร่หลายในประเทศต่าง ๆ ของโลก

โปรดทราบว่าปุ่มดวงอาทิตย์ผลิตโดยโรงงานน้ำมันที่มีชื่อเรียกหลายชื่อซึ่งแตกต่างกันไปตามพื้นที่ต่าง ๆ ที่คุณใช้เช่นเมล็ดทานตะวันดอกทานตะวันและการขายเครื่องชิม, ดอกทานตะวัน, ดวงอาทิตย์และอื่น ๆ ชื่อวิทยาศาสตร์ของพืชชนิดนี้คือ: Helianthus annuus ต่อไปนี้เป็นประโยชน์หลักของปุ่มนี้

มีสัดส่วนที่สูงของกรดไขมันไม่อิ่มตัวซึ่งเป็นพื้นฐานในการลดระดับคอเลสเตอรอลจึงอำนวยความสะดวกในการมาถึงของออกซิเจนจึงช่วยป้องกันโรคร้ายแรงหลายอย่างรวมถึงหลอดเลือดหลอดเลือดตีบ
มันมีความเข้มข้นสูงของวิตามินอีซึ่งเป็นหนึ่งในวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดและต่อต้านอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดโรคร้ายแรงรวมทั้งเนื้องอกมะเร็ง
มีธาตุเหล็กซึ่งช่วยเพิ่มอัตราฮีโมโกลบินในเลือดจึงป้องกันโรคโลหิตจาง
มีแร่ธาตุทั้งหมดดังต่อไปนี้: แมกนีเซียมฟอสฟอรัสสังกะสีและโฟเลตขั้นพื้นฐานสำหรับสุขภาพร่างกายจิตใจและสุขภาพจิต
มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากในการลดอัตราความดันโลหิตและป้องกันภาวะแทรกซ้อนรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับอุบัติการณ์สูง
มันมีประโยชน์มากสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานซึ่งควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
มันปฏิบัติต่อโรคข้ออักเสบกล้ามเนื้อและโรคผิวหนังหลายชนิดส่วนใหญ่เป็นกลาก
ประกอบด้วยเปอร์เซ็นต์ของวิตามิน D วิตามินที่รับผิดชอบในการดูดซึมที่ดีที่สุดขององค์ประกอบของแคลเซียมซึ่งช่วยให้มั่นใจการเจริญเติบโตที่เหมาะสมของกระดูกกล้ามเนื้อฟันและเล็บในร่างกายและยังช่วยป้องกันปัญหาผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งออกมาเสีย
มีวิตามิน A ที่เป็นประโยชน์ต่อผิวหนังซึ่งต่อต้านคราบและรอยไหม้เล็กน้อยโดยเฉพาะที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดและป้องกันการเกิดสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัยเช่นริ้วรอยและเส้นเล็ก ๆ
มันขยายตัวหนอนในลำไส้และปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
ให้ร่างกายมีพลังงานและพละกำลังเนื่องจากมีบทบาทที่ยอดเยี่ยมในการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
มันเป็นหนึ่งในยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติที่ดีที่สุดของปัสสาวะ
เพิ่มอัตราการเจริญพันธุ์ของทั้งสองเพศ
ปรับปรุงอารมณ์ของผู้คน