ก่อนหน้านี้ทราบกันดีว่าเป็นเพราะปัจจัยทางพันธุกรรม แต่ในปัจจุบันการศึกษาพบว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่มีรายได้ที่จะทำให้ความสูงหรือหงุดหงิด หลายประเทศที่รู้กันดีว่าเป็นลูกหลานรูปร่างสั้นและในทางตรงกันข้ามควรรู้ว่ามีหลายปัจจัยที่ช่วยในการปรับปรุงวิทยาศาสตร์ในการทำงานสูงขึ้นเพื่อกินอาหารอย่างถูกต้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินซึ่งประกอบด้วยแคลเซียมเช่น ดื่มนมกินปลากินขนมปังสีน้ำตาลบ่อยๆเพราะมีสัดส่วนเส้นใยสูงในขณะที่ย้ายออกไปจากไขมันและแพทย์หลายคนได้ค้นพบสูตรสำหรับส่วนผสมที่มีส่วนผสมสำหรับสูงกว่า แต่สำหรับผลงานข้างเคียงกับการทำงาน แต่ต้องเป็น แน่ใจว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการได้รับอาหารที่สมดุลกับการออกกำลังกายบางอย่างและทำงานเกี่ยวกับสมุนไพรบางอย่างที่ช่วยในกระบวนการของความสูงสิ่งเหล่านี้จะถูกระบุจากในช่วงต่อไปนี้:
ครั้งแรก: สิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะเติบโตสุขภาพและเสียง: –
1 – ดื่มน้ำปริมาณมากสามารถประมาณได้ 2-3 ครั้งเท่าที่จะทำได้
2 – อาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลปราศจากไขมัน
3 การสัมผัสกับแสงแดดที่เหมาะสม
4. ดื่มนมปลาและตับ
5 – กินอาหารที่มีแคลเซียมและนอนหลับได้อย่างเพียงพอในอัตราปกติ 7 หรือ 8 ชั่วโมง
6 – กินขนมปังขาวโดยเฉพาะขนมปังสีน้ำตาลเพราะมีเส้นใย
7. ให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์ในการรับประทานอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกระดูกที่ดี
8 – นอนหลับพักผ่อนที่ด้านหลังด้วยการยืดและผ่อนคลายในการนอนหลับเพื่อให้ร่างกายได้รับส่วนที่เหลือของเขา
ห้ามพกสิ่งของหนัก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางชีวิตโดยไม่ควรบรรทุกวัตถุหนักก่อนปีที่ 21 ซึ่งเป็นช่วงอายุปกติที่จะหยุดการเจริญเติบโตได้
10 – ว่ายน้ำอย่างต่อเนื่องต้องทำแบบฝึกหัดว่ายน้ำทุกวันเพื่อทำงานที่สูงที่สุดในขณะที่ทำงานเพื่อยืนยันแถบเหล็กหรือประตูเหล็กและหลุดจากนั้น
ประการที่สอง: – เราจะพูดถึงการเพิ่มความสูงของสมุนไพรธรรมชาติโดย:
แก้วนมละลายที่มีกระเทียมขูดสองกินทุกวันสองครั้งเช้าและเย็น
ครึ่งช้อนโต๊ะของเมล็ดพืชที่มีวันที่ไม่กี่วันที่จะย่างและบดเพื่อใช้ประโยชน์จากมันและสามารถเมากับนมอูฐและเครื่องดื่มวันละสองครั้ง
ซุปไขกระดูกกับซุปหัวหอม
ฝึกการว่ายน้ำและกีฬาบางอย่างเช่นเดินเร็ว ๆ และกระโดดขึ้นทุกวันอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
กินหัวไชเท้ากับอาหาร
อะโวคาโดบดด้วยโยเกิร์ตผสมกับมันและกิน
ต้มช้อนโต๊ะชาสมุนไพรเป็นเวลา 3 ชั่วโมงแล้วเพิ่มช้อนโต๊ะน้ำตาลและสามารถนำมาร้อนหรือเย็น
ประการที่สาม: – พูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่จะทำ:
ว่ายน้ำเล่นวอลเลย์บอลเทนนิสปีนกำแพงยาวสองเมตรและแขวนไว้จากนั้นทำงานในที่ต่างๆของเกมเหล่านี้ในสวนกระโดดจากสถานที่ด้วยมือเดียว
ในท้ายที่สุดเรากล่าวว่าการยกให้สูงขึ้นไม่ใช่เรื่องเกี่ยวกับพันธุกรรม แต่เป็นผลมาจากวิธีการเลี้ยงดูเด็กที่มีครรภ์ในครรภ์มารดาแม้หลังจากที่เขาได้รับการปล่อยตัวและทำงานเกี่ยวกับการได้รับอาหารที่ถูกต้องเพื่อสร้างร่างกายของเขา สิ่งที่สำคัญคือการได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากอาหารและการออกกำลังกายที่จะปฏิบัติตาม เคล็ดลับบางอย่างสำหรับหญ้าที่สูง