ปรับปรุงใบหน้า
แม้ว่าหลายคนชอบที่จะใช้เครื่องสำอางที่เป็นอันตรายสำหรับการทำแก้มเพราะความอดทนที่จะทำตามวิธีการทางธรรมชาติซึ่งเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่ดีที่สุดเพราะปลอดภัยและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพและผลกระทบที่ยั่งยืน แต่ต้องอดทน และความเพียร คุณสามารถทำให้ใบหน้าอ้วนขึ้นในหนึ่งสัปดาห์ แต่เป็นอัตราที่ง่ายมากซึ่งคุณต้องอดทนและสูตรอาหารธรรมชาติที่ติดทนนานเป็นเวลานานจนกว่าจะเห็นผลชัดเจน ในบทความนี้เราจะระบุวิธีธรรมชาติในการรับแก้มเต็มโดยไม่ต้องมีน้ำหนักเต็ม
ส่วนผสมจากธรรมชาติของการเลี่ยนหน้า
เมื่อใบหน้าดูอวบอิ่มบุคคลนั้นดูอ่อนกว่าวัยและการมีไขมันใต้หนังกำพร้าจะทำให้ใบหน้าดูมีสุขภาพดีและสดชื่น ไขมันใต้ผิวหนังเหล่านี้ช่วยลดเลือนริ้วรอยแห่งวัยและการขาดของมันทำให้แก้มหย่อนคล้อยและทำให้ดูใหญ่ขึ้น ใบหน้าซีดและเนียนและการรักษาก็สามารถใช้การผสมผสานที่เป็นธรรมชาติ
ผสมน้ำกุหลาบ
การผสมผสานระหว่างน้ำกุหลาบและกลีเซอรีนเป็นการผสมผสานที่ดีระหว่างแก้มทั้งสอง ส่วนผสมทั้งสองชนิดนี้ให้ประโยชน์ที่ดีแก่ผิวจากการบำรุงการบำรุงและการดูแล
ส่วนผสม:
- ปริมาณที่เท่ากันของทั้งน้ำกุหลาบและกลีเซอรีน
วิธีเตรียมตัว:
- ผสมน้ำกุหลาบและกลีเซอรีน
- ถูส่วนผสมลงบนแก้มก่อนเข้านอนและทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน
- ล้างออกด้วยน้ำอุ่นในเช้าวันรุ่งขึ้น
- ทำซ้ำการรักษานี้วันละครั้ง
ผสมน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งมีผลดีต่อผิวในหลาย ๆ ด้าน มันชุ่มชื้นผิวและช่วยให้มันชุ่มชื้นดังนั้นจึงดูมีสุขภาพดีและเต็มอิ่ม ฮันนี่ยังมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องผิวจากความเสียหายอนุมูลอิสระ
ส่วนผสม:
วิธีเตรียมตัว:
- ชิ้นมะละกอถูกบดในเครื่องผสมไฟฟ้า
- ทำน้ำพริกน้ำผึ้งและมะละกอ
- ใส่หน้ากากนี้ลงบนแก้มและทิ้งไว้ 10 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
- ทำทรีทเม้นต์นี้ซ้ำทุกเช้า
บันทึก: ขอแนะนำให้เพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วและดื่มเครื่องดื่มวันละครั้ง
ผสมน้ำมันมะกอก
น้ำมันมะกอกประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวทำให้ผิวมีสุขภาพดีและสดชื่นป้องกันริ้วรอยและรอยเหี่ยวย่นทำให้ผิวชุ่มชื้นและทำให้ผิวเรียบเนียน
ส่วนผสม:
วิธีเตรียมตัว:
- น้ำมันมะกอกอุ่นให้ร้อน
- แก้มถูกนวดด้วยน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ขยับขึ้นไปประมาณ 5-10 นาทีวันละสองครั้ง
บันทึก: ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันมะกอก XNUMX ช้อนโต๊ะทุกวัน
ผสมวงแหวน
แหวนประกอบด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระและส่งเสริมสุขภาพและความเรียบเนียนของผิว
ส่วนผสม:
- แหวนดินขนาดใหญ่หนึ่งช้อน
- น้ำเล็กน้อย
วิธีเตรียมตัว:
- ผสมผงวงแหวนหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเล็กน้อย เพื่อให้วางหนา
- ทาส่วนผสมนี้ลงบนแก้มและนวดเบา ๆ
- ทิ้งส่วนผสมไว้บนแก้มประมาณ 10 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทำซ้ำสูตรนี้วันละครั้ง
- ตัวเลือกอื่น: นวดแก้มด้วยน้ำมันแหวนวันละครั้งหรือสองครั้ง
เชียบัตเตอร์มิกซ์
เชียบัตเตอร์อุดมไปด้วยกรดไขมันซึ่งช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและมีวิตามินอีที่ช่วยกระชับผิวกำหนดรูปร่างของแก้มและแสดงลักษณะที่ปรากฏที่กว้างขึ้น
ส่วนผสม:
- เชียบัตเตอร์หนึ่งถ้วย
- ถ้วยน้ำตาลหยาบ
วิธีเตรียมตัว:
- เตรียมส่วนผสมของเชียบัตเตอร์และน้ำตาลแล้วเก็บในตู้เย็นจนกว่าจะแข็ง
- นวดแก้มเป็นวงกลมเบา ๆ เป็นเวลา 5 นาที
- ทิ้งไว้ที่แก้มเป็นเวลา 10 นาที
- ล้างหน้าด้วยน้ำอุ่น
- ทำซ้ำการรักษานี้ทุกวันก่อนอาบน้ำทุกวัน
- ตัวเลือกอื่น: ถูเชียบัตเตอร์ที่แก้มนวดเป็นวงกลมเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นทิ้งไว้บนผิวเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ การรักษานี้จะใช้หลายครั้งต่อสัปดาห์
ส่วนผสมของเจลแคคตัส
ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติที่กระชับผิวเพื่อกำจัดแก้มหย่อนและเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว นอกจากนี้สารต้านอนุมูลอิสระในแคคตัสยังช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ กระบองเพชรช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจนทำให้ผิวดูอ่อนเยาว์
ส่วนผสม:
- เจลลี่แคคตัสสด
วิธีเตรียมตัว:
- ถูแก้มด้วยดอกไม้ต้นกระบองเพชรเป็นวงกลมเป็นเวลา 10 นาที
- ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำซ้ำการรักษาวันละสองครั้ง
- ตัวเลือกอื่น: ดื่มน้ำผลไม้มีเจลแคคตัสสองช้อนโต๊ะวันละครั้ง
แอปเปิ้ลมิกซ์
แอปเปิ้ลมีสารอาหารที่เป็นประโยชน์มากมายต่อผิวและมีสารต้านอนุมูลอิสระที่ป้องกันความเสียหายของเนื้อเยื่อริ้วรอย นอกจากนี้ยังทำให้ผิวนุ่มและทำให้ดูเต็มมากขึ้น
ส่วนผสม:
- ผลไม้แอปเปิ้ล
วิธีเตรียมตัว:
- บดแอปเปิ้ลتفاเพื่อให้ได้พื้นผิวเหมือนแปะ
- ใส่ผงสำหรับอุดรูบนแก้มแล้วค่อยๆคนเบา ๆ เป็นเวลา 5 นาที
- ทิ้งแอปเปิ้ลทิ้งไว้ประมาณ 15-20 นาทีก่อนล้างด้วยน้ำอุ่น
- ทำซ้ำสูตรนี้วันละครั้ง
- บันทึก: แนะนำให้กินแอปเปิ้ลทุกวัน
มิกซ์มิกซ์
นมเป็นทางเลือกที่ดีในการรับสองแก้มเต็ม มันชุ่มชื้นผิวทำให้ดูเต็มมากขึ้น
ส่วนผสม:
วิธีเตรียมตัว:
- รักษาแก้มด้วยนมเย็น ๆ เป็นวงกลมเป็นเวลา 5 นาที
- ทิ้งไว้ประมาณ 5 นาทีที่แก้มแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
- ทำซ้ำสูตรวันละครั้ง
- บันทึก: แนะนำให้ดื่มนมพร่องมันเนยหนึ่งหรือสองถ้วยต่อวัน
รักษาใบหน้าที่บางที่สุด
นอกจากการผสมก่อนหน้านี้สามารถทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อให้อ้วนแก้มและรักษาใบหน้าที่บางที่สุด:
- ดูแลผิวให้ชุ่มชื้นโดยใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นน้ำมันธรรมชาติเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอัลมอนด์
- ลบชั้นแต่งหน้าออกจากแก้มเอาเครื่องสำอางหรือผ้าเช็ดทำความสะอาดหรือล้างออกจากธรรมชาติเพื่อกำจัดเครื่องสำอางบนผิวก่อนนอน
- ปล่อยให้นิสัยเชิงลบบางอย่างเช่นการสูบบุหรี่ความเสียหายจากการสูบบุหรี่ไม่ จำกัด ต่อสุขภาพนอกจากนี้ยังเป็นอันตรายต่อผิวทำให้มืดและสูญเสียความยืดหยุ่น นิสัยเชิงลบไม่ควรใช้ครีมกันแดด
- ดื่มน้ำแปดแก้วต่อวันร่างกายและผิวหนังต้องการความชุ่มชื้นนอกจากน้ำดื่มต้องกินผักและผลไม้ เพื่อให้แก้มเต็ม
- อาหารเช่นข้าวโอ๊ต, ชีส, นม, แครอท, แอปเปิ้ล, น้ำมันมะกอก, น้ำผึ้ง, อะโวคาโด, ถั่ว, ธัญพืชและไขมันเพื่อสุขภาพที่พบในอาหารที่มีวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อเสริมสร้างร่างกาย
- เพิ่มน้ำมันธรรมชาติในอาหารของคุณเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันคาโนลา ไม่แนะนำให้เพิ่มขมิ้นลงในอาหารเพราะจะทำให้ผิวแห้ง น้ำมันสามารถใช้เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิวหลังการลอกเช่นน้ำมันอะโวคาโดน้ำมันมะกอกน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอัลมอนด์
- โยคะเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการทำให้แก้มอ้วนยกโพรงแก้มเพิ่มการผลิตคอลลาเจนนั่งบนเก้าอี้ทำหลังให้ตรงผ่อนคลายไหล่เปิดริมฝีปากเล็กน้อยเพื่อให้ฟันหน้าถูกปกคลุมจากนั้นขยับ คางไปข้างหน้าเล็กน้อยและรักษาตำแหน่งนี้เป็นเวลา 30 วินาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อใบหน้าและแก้มยืดแล้วปล่อยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายช้า รูปร่างใบหน้าจะกลับมาเป็นปกติ
- การอักเสบของบอลลูนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการยกกล้ามเนื้อแก้มโดยการจับอากาศภายในปากเป่าแก้มเป็นเวลาหนึ่งนาทีแล้วเอาอากาศออก สามารถทำซ้ำได้ 5-6 ครั้งต่อวัน
- แผ่นดิสก์แก้มในทิศทางที่แตกต่างกันไปด้านข้างขึ้นและลงและจะต้องทำซ้ำทุกวัน เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ
การดูแลผิวประจำวัน
นี่คือเคล็ดลับพื้นฐานที่คุณควรปฏิบัติตามทุกวันเพื่อให้ผิวมีสุขภาพดีปราศจากสิวและปัญหา:
- ปอกเปลือก: โลชั่นที่ปอกเปลือกสามารถใช้เพื่อช่วยกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากพื้นผิวและการลอกหน้าสูงสุดคือ 3 ครั้งต่อเดือน
- การทำความสะอาด: มันเป็นสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยนโดยใช้โลชั่นที่เหมาะสมกับสภาพผิวถ้าผิวมันใช้ครีมบำรุงผิวที่ปราศจากไขมันซึ่งจะช่วยลดการหลั่งของผิวมันและถ้าผิวแห้งควรหลีกเลี่ยงความชุ่มชื้นที่มี น้ำหอมหรือแอลกอฮอล์เพราะอาจก่อให้เกิดการระคายเคือง
- ลบการแต่งหน้า: มันจะดีกว่าที่จะใช้น้ำยาล้างเครื่องสำอางหรือน้ำยาทำความสะอาดอ่อนโยนเพราะออกจากการแต่งหน้าเติมรูขุมขนและทำให้เกิดสิว
- ให้ความชุ่มชื้น: ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทุกสภาพผิวรวมถึงผิวที่ชุ่มชื้นจะได้รับผลกระทบจากปัจจัยภายนอกน้อยกว่า หากผิวมันเยิ้มคุณสามารถเลือกมอยส์เจอไรเซอร์เหลวแบบอ่อนโยนและน้ำมันที่ไม่อุดตันรูขุมขน
- การป้องกัน: ใช้ครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านเพื่อปกป้องผิวจากแสงแดด
- อาหารและการนอนหลับ: อาหารที่เหมาะสมเพื่อรักษาความสดใหม่และความเปล่งปลั่งของผิวซึ่งอาหารที่จำเป็นบางอย่างจะต้องนำมาใช้ในอาหารเช่นผักผลไม้ธัญพืชผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนเช่นเนื้อไก่ไข่ ควรบรรเทาความเครียดและความเหนื่อยล้าและควรพักผ่อนและนอนหลับให้เพียงพอ