ก่อนหน้านี้เป็นที่รู้จักกันว่ามันเป็นเพราะปัจจัยทางพันธุกรรม แต่ในการศึกษาในปัจจุบันได้แสดงให้เห็นว่าการถ่ายทอดทางพันธุกรรมไม่มีรายได้ที่จะทำให้สูงหรือสั้น หลายประเทศที่มีความสูงลูกหลานรูปร่างเตี้ยและในทางกลับกันควรรู้ว่าหลาย ๆ ปัจจัยที่ช่วยในการปรับปรุงวิทยาศาสตร์ของการทำงานสูงที่จะกินอาหารอย่างถูกต้องโดยเฉพาะการรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมเช่น ดื่มนม, กินปลา, กินขนมปังสีน้ำตาลบ่อยๆเพราะมันมีสัดส่วนของเส้นใยสูงในขณะที่เคลื่อนห่างจากไขมันและแพทย์จำนวนมากได้ค้นพบมากมายจากสำหรับสูตรที่มีส่วนผสมสำหรับความสูง แต่นี้ใช้กับผลข้างเคียงกับการทำงาน แต่ แน่ใจว่าปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการได้รับอาหารที่สมดุลกับการออกกำลังกายและทำงานกับสมุนไพรบางอย่างที่ช่วยในกระบวนการของความสูงสิ่งเหล่านี้จะถูกระบุจากในช่วงต่อไปนี้:
ครั้งแรก: สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพัฒนาสุขภาพและเสียง: –
1 – ดื่มน้ำจำนวนมากสามารถประมาณสองหรือสามเท่าที่คุณสามารถ
2 – อาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพไร้ไขมัน
3- สัมผัสกับปริมาณของแสงแดดที่เหมาะสม
4. ดื่มนมกินปลาและตับ
5 – กินอาหารที่มีแคลเซียมโดยนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในอัตราปกติ 7 หรือ 8 ชั่วโมง
6 – กินขนมปังขาวโดยเฉพาะขนมปังสีน้ำตาลเพราะมันมีไฟเบอร์
7. ให้ความสำคัญกับการตั้งครรภ์ในการกินอาหารและเครื่องดื่มที่มีส่วนประกอบของกระดูกที่ดี
8 – ทำงานในการนอนหลับที่ด้านหลังด้วยการยืดและผ่อนคลายในการนอนหลับเพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนของเขา
9 – อย่าถือสิ่งของหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงกลางของชีวิตที่ไม่ควรถือวัตถุหนักก่อนปี 21 ซึ่งเป็นอายุปกติเพื่อหยุดการเจริญเติบโต
10 – ว่ายน้ำอย่างต่อเนื่องจะต้องทำว่ายน้ำออกกำลังกายทุกวันเพื่อทำงานที่สูงที่สุดในขณะที่ทำงานเพื่อยืนยันบาร์เหล็กหรือประตูเหล็กและค่อยๆหลั่งจากมัน
ประการที่สอง: – เราจะพูดถึงการยกระดับความสูงของสมุนไพรธรรมชาติผ่าน:
นมละลายหนึ่งแก้วพร้อมกระเทียมสองเม็ดกินทุกวันวันละสองครั้งเช้าและเย็น
ครึ่งช้อนโต๊ะของเม็ดสระที่มีวันที่ไม่กี่วันที่จะคั่วและบดเพื่อใช้ประโยชน์จากมันและสามารถเมากับนมอูฐและดื่มวันละสองครั้ง
ซุปกระดูกกับซุปหัวหอม
ฝึกว่ายน้ำและกีฬาบางชนิดเช่นการเดินเร็วและกระโดดทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อยครึ่งชั่วโมง
กินหัวไชเท้าด้วยอาหาร
อะโวคาโดบดกับโยเกิร์ตผสมกับบางส่วนแล้วทาน
ต้มชาสมุนไพรหนึ่งช้อนโต๊ะเป็นเวลา 3 ชั่วโมงจากนั้นเติมน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะและสามารถนำร้อนหรือเย็น
ประการที่สาม: – พูดคุยเกี่ยวกับการฝึกที่ต้องทำ:
ว่ายน้ำเล่นวอลเล่ย์บอลเทนนิสปีนกำแพงยาวสองเมตรและห้อยลงมาจากที่นี่ทำงานต่อหน้าเกมเหล่านี้ในสวนกระโดดจากที่หนึ่งด้วยมือเดียว
ในท้ายที่สุดเราบอกว่าการเพิ่มความสูงไม่ใช่เรื่องทางพันธุกรรม แต่เป็นผลมาจากวิธีการกินอาหารที่มีลูกในครรภ์มารดาหลังจากที่เขาได้รับการปล่อยตัวและทำงานเพื่อให้ได้อาหารที่เหมาะสมในการสร้างร่างกาย สิ่งสำคัญคือการได้รับผลลัพธ์ที่ดีที่สุดจากอาหารและการออกกำลังกายที่จะปฏิบัติตาม เคล็ดลับบางอย่างสำหรับหญ้าสูง