วิธีทำให้หน้าเต็ม

การอดอาหาร

ปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมอาจส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แคลอรี่เหล่านี้สามารถนำมาจากอาหารที่มีคุณภาพสูงเช่นโปรตีนที่ปราศจากไขมันธัญพืชผักผักแป้งไขมันไม่อิ่มตัวและผลิตภัณฑ์จากนม หลีกเลี่ยงการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเนื่องจากอาหารขยะไอศครีมและโซดาเพราะจะไม่ช่วยให้ความสดชื่นแก่ผิว

แคลอรี่ที่ไม่แข็งแรงจากน้ำตาลธัญพืชที่ผ่านการกลั่นและไขมันอิ่มตัวจะสร้างไขมันในร่างกายส่วนเกินซึ่งอาจนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพเช่นโรคหัวใจและโรคเบาหวาน ในการรับ 0.23-0.45 กิโลกรัมต่อสัปดาห์แคลอรี่สูงกว่า 250-500 แคลอรี่ต่อวันที่จำเป็นต่อการรักษาน้ำหนัก

การออกกำลังกายเพื่อเติมเต็มแก้ม

การตบแก้ม

การบีบแก้มเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการแก้มที่อ้วนตามธรรมชาติ วิธีนี้สามารถใช้ได้ทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการดังนั้นโดยค่อยๆดึงแก้มขึ้นและลงทั้งสองข้างและจะได้ผิวที่สดใส

บอลลูนเป่าลม

การเป่าลูกโป่งเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการเน้นกล้ามเนื้อแก้มโดยการเป่าลูกโป่งเป็นเวลาหนึ่งนาทีอย่างต่อเนื่องจากนั้นปล่อยให้อากาศออกจากปากและทำซ้ำ 5-6 ครั้งต่อวัน

สูตรธรรมชาติ

น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกทำงานเป็นครีมบำรุงผิวที่สมบูรณ์แบบสำหรับผิวแห้ง นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันริ้วรอยและริ้วรอย นอกจากนี้ยังมีไขมันไม่อิ่มตัวที่ช่วยบำรุงผิวให้มีสุขภาพดีและสดชื่นและสามารถทาได้ทุกวันบนใบหน้าโดยใช้ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและน้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ในทิศทางที่สูงขึ้นประมาณ 5-10 นาทีวันละสองครั้ง

ว่านหางจระเข้

ว่านหางจระเข้มีคุณสมบัติที่ช่วยบำรุงแก้มและทำให้ผิวอ่อนนุ่ม นอกจากนี้ยังช่วยในการเพิ่มการผลิตคอลลาเจนซึ่งทำให้มีลักษณะเล็กลง มันสามารถใช้วันละสองครั้งโดยการถูแก้มด้วยเจลว่านหางจระเข้ในลักษณะเป็นวงกลมเป็นเวลา 10 นาที, อีก 10 นาทีแล้วล้างด้วยน้ำอุ่น นอกจากนี้คุณยังสามารถดื่มเจลว่านหางจระเข้สองช้อนโต๊ะวันละครั้ง

Fenugreek

ช่วย Fenugreek ช่วยให้ได้รับไขมันแก้มโดยผสมผง Fenugreek 10 ช้อนโต๊ะกับน้ำเล็กน้อยให้เป็นแผ่นหนาวางแปะลงบนแก้มนวดเบา ๆ ทิ้งไว้ XNUMX นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำและ สามารถติดตามได้วันละครั้งแก้มสามารถนวดด้วยน้ำมัน Fenugreek วันละครั้งหรือสองครั้ง

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการทำให้แก้มอ้วน ช่วยในการบำรุงผิว นอกจากนี้ยังทำให้ดูอ้วนและแข็งแรง มันมีสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถนำไปสู่การล้างพิษทำให้ผิวมีสุขภาพดี น้ำผึ้งสามารถนำมะละกอมาผสมกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา ใส่ส่วนผสมลงบนแก้มประมาณ 10 นาทีจากนั้นล้างด้วยน้ำอุ่นทุกวันทุกเช้าเป็นไปได้ที่จะผสมน้ำอุ่นกับน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะและดื่มวันละครั้ง