น้ำมันธรรมชาติจะทำให้ร่างกายอ่อนนุ่ม
น้ำมัน Marola
น้ำมันนี้สกัดจากต้น Marola ซึ่งมีการกระจายอย่างกว้างขวางในภาคใต้ของแอฟริกา มันเป็นหนึ่งในน้ำมันธรรมชาติที่ดีที่สุดที่ใช้ในการรักษาปัญหาผิวโดยทั่วไปเช่นเดียวกับบทบาทในการส่งเสริมคอลลาเจนและความต้านทานต่อสารพิษที่เกิดจากสภาพแวดล้อม มันเหมาะสำหรับการเพิ่มความอ่อนนุ่มของผิวจึงรักษาความอ่อนนุ่มของร่างกายให้มันเนื้อเนียนที่อุดมไปด้วยวิตามินซีสูงเช่นเดียวกับที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว
น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันมะพร้าวเป็นน้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นตามธรรมชาติสำหรับผิว มันเพิ่มความนุ่มนวลเป็นเวลานานเนื่องจากมีกรดไขมันโปรตีนและวิตามินในระดับสูงเช่นวิตามินอีรวมถึงบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูเนื้อเยื่อและเซลล์ผิว มันทำให้ผิวดูสดใสต่อสู้กับการติดเชื้อและชะลอการปรากฏของสัญญาณของริ้วรอยเพราะมันมีสัดส่วนของวิตามินซีสูง
เคล็ดลับและวิธีในการทำความสะอาดร่างกาย
- กินน้ำปริมาณมากทุกวัน: การดื่มน้ำวันละหนึ่งลิตรจะรักษาความยืดหยุ่นความปลอดภัยและความงามของผิวและผิวหนังและลดอาการขาดน้ำและอาการเจ็บปวด
- กินมะเขือเทศหลังทำอาหาร: มันเป็นหนึ่งในสารอาหารที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เยาวชนอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพมากมายที่เรียกว่าไลโคปีนและช่วยป้องกันความเสียหายที่เกิดจากการสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง มันเป็นที่ต้องการกินหลังการปรุงอาหารเพื่อให้การดูดซึมของไลโคปีนในร่างกายมากที่สุด พริกแดงและหัวบีทยังถือว่าเป็นอาหารที่มีส่วนผสมที่สำคัญนี้
- กินเนื้อแดง: โปรตีนในเนื้อสัตว์นั้นอุดมไปด้วยกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายและผิวหนังซึ่งจะส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนซึ่งช่วยลดอัตราการอักเสบและเนื้อแดงนั้นอุดมไปด้วยโปรตีนซึ่งช่วยรักษาสิวได้แม้ว่าแหล่งอื่น ๆ องค์ประกอบเหล่านี้เป็นทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับเนื้อสัตว์, กรด, ถั่วและถั่วเหลือง
- ล้างหน้าอย่างถูกต้อง: ดังนั้นจึงแนะนำให้ใช้โลชั่นเป็นทางเลือกที่เหมาะสมกับสบู่เพราะสบู่จะส่งผลเสียต่อผิวอย่างรุนแรงเนื่องจากจะเพิ่มความแห้งกร้านโดยเฉพาะในคนที่มีผิวบอบบาง
- ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ใหม่: คุณไม่ควรมุ่งเน้นการใช้มอยส์เจอไรเซอร์เดียวกันติดต่อกันหลายปี ขอแนะนำให้ใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่อุดมด้วยวิตามินซีซึ่งจะช่วยต่อสู้กับสัญญาณแห่งวัยชะลอการปรากฏของริ้วรอยช่วยให้ผิวแข็งแรงและอ่อนเยาว์และแนะนำวิตามิน A สำหรับการกำจัดผิวที่ตายแล้ว