หมากฝรั่งหมากฝรั่งหรือกำยาน เป็นผลิตภัณฑ์ยางธรรมชาติที่สกัดจากต้นกำยานหลังจากขูดเปลือกนอกหลาย ๆ ครั้งเพื่อผลิตสารเคลือบผิวที่มีความหนืดเป็นสีน้ำตาลส่วนผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ผลิตเป็นยางสังเคราะห์ซึ่งถูกบดละลายละลายและทำให้บริสุทธิ์ส่วนผสมของกำยานธรรมชาติแล้วผสมและ เพิ่มวัสดุเครื่องปรุงและสีและสารให้ความหวานเพื่อให้รสชาติที่หวานแล้วปล่อยให้เย็นและแข็งตัวภายใต้อุณหภูมิพิเศษแล้วเสียหายและบรรจุ
ในบทความนี้คุณได้เลือกประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของการเคี้ยวกำยานและระบุไว้ในจุดต่อไปนี้:
1 – เพิ่มการผลิตน้ำลายและทำให้ปากชุ่มชื้น:
ช่วยกำจัดเศษอาหารและแบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับกลิ่นปากจากฟันกระตุ้นการหลั่งของน้ำลายมากขึ้นซึ่งจะช่วยบ้วนปากตลอดการเคี้ยวหมากฝรั่ง
2 – ป้องกันฟันผุ:
การศึกษาโดยสมาคมทันตกรรมอเมริกันพบว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลเป็นเวลา 20 นาทีหลังมื้ออาหารช่วยป้องกันฟันผุเนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งที่ปราศจากน้ำตาลจะทำให้เกิดน้ำลายมากขึ้นในการล้างแบคทีเรียซึ่งจะช่วยป้องกันฟันและลดการปรากฏของคราบ ฟัน. มันคือการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนพวกเขา
3 – ช่วยรักษา:
การเคี้ยวหมากฝรั่งหลังการผ่าตัดโดยเฉพาะในลำไส้ใหญ่จะช่วยให้หายเร็วขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยรักษาโรคกรดไหลย้อน (GERD) การเคี้ยวช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลายที่มีส่วนผสมของไบคาร์บอเนตมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มอัตราการกลืน
ปรับปรุงหน่วยความจำและเพิ่มความเข้มข้น:
นักจิตวิทยากล่าวว่าการเคี้ยวหมากฝรั่งสามารถช่วยปรับปรุงความจำเสริมกำลังทางปัญญาและความง่วงนอน
5- ช่วยในการจัดการน้ำหนัก:
มันช่วยลดความอยากอาหารสำหรับแคลอรี่สูง
6- ปรับปรุงการย่อยอาหาร:
กำยานเคี้ยวช่วยปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้เพิ่มการไหลของน้ำลายที่ส่งเสริมการกลืนและสิ่งนี้จะช่วยป้องกันการไหลย้อนกลับของกรดในกระเพาะอาหารจากกลับไปที่ลำคอ
7 – เพิ่มฟังก์ชั่นของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย:
การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองปรับปรุงการดูดซึมออกซิเจนเพิ่มการกำจัด CO2 ปรับปรุงการดูดซึมอินซูลินและเพิ่มระดับกลูโคสที่เป็นเชื้อเพลิงสำหรับร่างกายและจิตใจ
8. เพิ่มอารมณ์เชิงบวก:
การเคี้ยวหมากฝรั่งช่วยลดความตึงเครียดและช่วยปลดปล่อยพลังงานประสาทและลดความเครียดสำหรับสิ่งที่ให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
ระวัง !!
– กำยานเคี้ยวและนกนางแอ่นเมื่อกลืนจะนำไปสู่การเกิดภาวะแทรกซ้อนบางช่วงเวลาโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการบริโภคอย่างต่อเนื่องของแต่ละครั้ง
– อย่าเคี้ยวหมากฝรั่งซึ่งมีสีย้อมอุตสาหกรรมอันตรายที่เป็นสารก่อมะเร็งและเป็นอันตรายต่อมนุษย์
– หลีกเลี่ยงกำยานบางชนิดที่มีสารที่ก่อให้เกิดอาการแพ้ต่อบางคนเช่นแอสปาร์แตมและซอร์บิทอล
– หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่งภายใต้ม้านั่งโต๊ะราวบันไดเลื่อน