เมล็ดยี่หร่า
เครื่องเทศเหล่านี้ใช้ในอาหารจานต่าง ๆ ทั่วโลก เมล็ดเหล่านี้มีความโดดเด่นด้วยรสชาติที่อร่อยขนาดเล็กกลิ่นหอมแรงและประโยชน์ที่สำคัญมากมายต่อร่างกายรวมถึงความสามารถในการรักษาปัญหาสุขภาพหลายอย่างในร่างกายรวมถึงวิธีดูแลเส้นผมและผิวหนังที่ดี ประโยชน์อย่างรวดเร็วของเวลาแฝงทั่วไปแล้วประโยชน์ของการดื่มในบทความด้านล่าง:
ประโยชน์ของความล่าช้า
- ลดระดับคอเลสเตอรอลรวมและไตรกลีเซอไรด์ในร่างกาย
- ป้องกันการสูญเสียน้ำหนักมากเกินไป
- ปรับปรุงการตอบสนองของระบบภูมิคุ้มกัน
- มีฤทธิ์ต่อต้านโรคกระดูกพรุน
- มีสารอะโรมาติกและสารต้านอนุมูลอิสระ
- ยี่หร่าใช้ในการรักษาปัญหาทางเดินอาหารบางอย่างรวมถึงอาการท้องเสียโคลิคตะคริวลำไส้รวมทั้งการก่อตัวของก๊าซ
- ยี่หร่าใช้เพื่อเพิ่มการไหลของปัสสาวะเพื่อบรรเทาอาการบวม (เป็นยาขับปัสสาวะ)
- น้ำมันยี่หร่าใช้ในการผลิตเครื่องสำอางบางชนิด
- ยี่หร่าลดระดับน้ำตาลในเลือด (ภาวะน้ำตาลในเลือด)
ประโยชน์ของเครื่องดื่มยี่หร่า
- ยี่หร่าช่วยให้นอนหลับดีขึ้น
- การดื่มยี่หร่าช่วยเสริมสร้างความสามารถทางจิต
- ยี่หร่าช่วยในการย่อยอาหาร มันช่วยกระตุ้นการหลั่งคาร์โบไฮเดรตคาร์โบไฮเดรตและไขมันเพื่อย่อยสลายเอนไซม์บางตัว
- เขาต่อสู้กับความผิดปกติทางร่างกายบางอย่างเช่นท้องเสียคลื่นไส้ท้องอืดแพ้ท้องย่อยอาหารไม่ดีรวมถึงโรค malabsorption และอีกมากมาย
- ยี่หร่าช่วยล้างพิษในร่างกายโดยเฉพาะในตับและกระเพาะอาหาร
- การแช่เมล็ดยี่หร่าลงไปในน้ำจากนั้นการดื่มในวันถัดไปจะช่วยอำนวยความสะดวกในการผลิตน้ำดีในตับและกำจัดความเป็นกรดท้องอืดและก๊าซในช่องท้อง
- ยี่หร่าอุดมไปด้วยใยอาหารซึ่งช่วยขับสารพิษที่เป็นอันตรายในร่างกาย
- รองรับระบบภูมิคุ้มกันที่อุดมไปด้วยธาตุเหล็กโดยการผสมผงยี่หร่าหนึ่งช้อนชาในแก้วน้ำก็จะช่วยประหยัดเหล็กประมาณ 1.3 มก.
- น้ำเชื่อมยี่หร่ามีวิตามินเอและวิตามินซีในปริมาณที่ดี
- เนื้อหาของน้ำเชื่อมยี่หร่าช่วยรักษาโรคโลหิตจาง เหล็กมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดงและเพิ่มปริมาณของฮีโมโกลบินที่นำพาออกซิเจนผ่านกระแสเลือด
ข้อมูลสำคัญ
- หลีกเลี่ยงยี่หร่าที่ดีที่สุด หากบุคคลมีเลือดออกก็อาจทำให้เลือดแข็งตัวช้าลงซึ่งจะทำให้เลือดออกแย่ลง
- ปริมาณที่เหมาะสมของความล่าช้าขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างเช่นอายุและสถานะสุขภาพของบุคคล