การอดอาหารสำหรับหลาย ๆ คนเป็นหนึ่งในวิธีธรรมชาติที่สำคัญที่สุดที่ใช้ในการรักษาโรค ศาสนาอิสลามและนักวิชาการและนักคิดหลายคนได้แนะนำการอดอาหารเช่น: โสกราตีสเพลโตอริสโตเติลและกาเลนอส การอดอาหารมีประโยชน์อย่างไร?
ประโยชน์ของการอดอาหาร
การถือศีลอดเป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการแก้ปัญหาทางจิตเช่นโรคจิตเภทที่สมองและเซลล์สมองผ่อนคลาย การถือศีลอดทำความสะอาดเซลล์ของร่างกายของสารพิษในนั้นและให้ความมั่นคงทางจิตวิทยาของบุคคล กรณีทางจิตวิทยาหลายพันกรณีของภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและความหงุดหงิดได้รับการปฏิบัติด้วยการอดอาหารแล้วยังช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น
การถือศีลอดเป็นอาวุธที่ทรงพลังที่สุดในการขับไล่ความอ้วนและกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน เซลล์ที่แข็งแรงเริ่มที่จะกินเซลล์ที่อ่อนแอในร่างกายและร่างกายจะเริ่มย่อยเซลล์รวมในรูปแบบของไขมันที่เป็นอันตรายในร่างกาย นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่ากระบวนการนี้แข็งแกร่งที่สุดในการอดอาหารอย่างเต็มรูปแบบ
เป็นที่น่าสังเกตว่าการผลิตฮอร์โมนเพศนั้นอาจจะไม่เร็วอย่างสมบูรณ์ในเวลาที่อดอาหาร ที่ซึ่งเขากล่าวว่าสันติภาพจงมีแด่เขา (มันกำลังถืออดอาหารสำหรับเขาและมา) และในการแจ้งเตือนที่แข็งแกร่งและทางวิทยาศาสตร์นี้สำหรับการขาดความกระหายในการอดอาหารทางเพศและฮอร์โมนเพศต่ำที่จะไปถึงขั้นต่ำ การทดลองบางอย่างในสัตว์ยืนยันว่าการอดอาหารเป็นการยืดอายุขัยของสัตว์เหล่านี้ นี่เป็นการยืนยันว่าการอดอาหารเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาร่างกายที่แข็งแรง ทำความสะอาดร่างกายล้างพิษริ้วรอยและผ่อนคลายเซลล์
การถือศีลอดยังรักษาโรคต่าง ๆ ของระบบย่อยอาหารเช่น: การอักเสบของลำไส้และลำไส้ใหญ่และที่อยู่ของโรคทั่วไปในร่างกายหลายโรคทั้งหมดเหล่านี้: ความดันโลหิตสูง, เบาหวานที่อดอาหารควบคุมฮอร์โมนอินซูลินใน ร่างกายและฮอร์โมนนี้ผลิตในต่อมตับอ่อนซึ่งมีบทบาทในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดยังคงอยู่ในกรอบปกติของมัน เป็นที่น่าสังเกตว่าอาหารที่มีมากมายเพิ่มภาระให้ตับอ่อนหลั่งฮอร์โมนอินซูลินซึ่งเผาผลาญน้ำตาลและเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้ต่อมไร้ความสามารถทำหน้าที่เพิ่มน้ำตาลในเลือดจากสถานการณ์ปกติ และสิ่งนี้อาจนำไปสู่โรคเบาหวาน; ระเบียบของน้ำตาลในเลือด
การถือศีลอดยังช่วยในการรักษาโรคระบบทางเดินหายใจโรคตับโรคผิวหนังและโรคภูมิแพ้ต่างๆ นอกจากนี้ยังรักษาโรคมะเร็งหลายชนิดเช่นมะเร็ง การถือศีลอดให้พลังงานมากขึ้นสำหรับร่างกาย การถือศีลอดให้พลังงานที่ใช้ในการย่อยอาหารการกินและการดื่ม และการถือศีลอดและที่อยู่ความเจ็บปวดของข้อต่อและลำคอและกระดูกสันหลัง; จำเป็นต้องอดอาหารเป็นเวลาประมาณสี่สัปดาห์